Мы будем стройными!

[Юлькин 5 450]

Диана, нехило так стоят...я еще летом брала по 50 грн за кг... Была шокирована, за что плачу такую цену...

[YNL 1 272]

Диана хорошо что ты про рыбку написала что можно любую,завтра пойду куплю)

 

Юлькин  посмотрела твои рецепты эт для меня не диета очень калорийно и сметанка и поджарить)Я сегодня приехала домой после обеда и нужно было что-то поесть,были котлетки свинные и кашу гречневую сварила так я одну котлетку с таким спмобичиванием съела)

 

Ну что могу сказать что таких сильных приступов голода уже нет процесс идёт полегче,мнеб побольше энергии тратить и процесс пошёлбы намного быстрей,а так неважно пока.И я сгущёнку домашнюю сварила и она как ириска получилась и иногда она мне на печеньку попадает

[YNL 1 272]

Не знаю что там про отруби,но я сегодня как увидела цену на пекинскую капусту 18с копейками

[Elenka 4 097]

Я покупала в коробке Нордик, вес 700г,  гривен за 35, кажется. Еще чуток осталось смеси хлопьв Нордик овсянки со льном и еще много с чем, тоже по наводке Дианы покупала. 

[Elenka 4 097]

@YNL, Наташа, можно такой шницель запечь в МВ типа запекатки сделать. 

Я рыбу очень полюбила, любую, я бы только красную ела,  , но мне и скумбрия, и нототения, и хек идаже караси вкусные. Рыбу запекаю или на пару варю.

[Izvarina 8 102]

Я бы тож тока красную ела  семга, которая,это единственная рыбка, которую люблю от души с остальной имитирую

[Izvarina 8 102]

Не знаю что там про отруби,но я сегодня как увидела цену на пекинскую капусту 18с копейками

Наташ, это на привокзальном?!!   

[Юлькин 5 450]

Я отруби покупала на базаре на развес, грамм 300 съела, остальное сожрала моль...

Наташа, я из-за того и полюбила метод Монтиньяка, потому что там было вкусно худеть и без напряга особого и голодных глаз. Уже проверено не раз, чем больше я себе запрещаю, тем сильнее мне это хочется и я его все равно сожру, но в 2 раза больше. Поэтому был избран путь вкусного и спокойного похудения, пусть 5 кило в месяц (так я теряла тогда), зато без стрессов и злости. И еще, стоит мне только поставить планку, ну например на сброс веса, никогда это не работает, сколько уже пробовала и спорила даже с сестрой, ну никак, как будто в голове срабатывает щелчок и стояки или качели. Поэтому спокойствие и удовольствие от процесса и его победю!!!

Если боишься жарки на масле, можно жарить в мульте без масла. А почему ты боишься сметану 15% жирности?

Отчитываюсь за неделю, отвес 2,3 кг. Вот моя запрограммированная тройка и не хотить появляться. Но тоже радует отвес .

[N@T@ 3 842]

У меня осталась капелюшка из старых запасов, а теперь, даже не знаю сколько они стоят, но, подозрения есть...

Я раньше покупала овсяные отруби "Нордик" по 25-27 грн за пачку,  в "Сильпо" и "Новусе"сейчас такая пачка стоит 45 грн , в "Фоззи" видела на прошлой неделе - 32 грн.

[Elenka 4 097]

У меня 67,7 (-200г)

[Izvarina 8 102]

А я сегодня забыла взвеситься  Так что сообщу завтра.

[YNL 1 272]

 

Не знаю что там про отруби,но я сегодня как увидела цену на пекинскую капусту 18с копейками

Наташ, это на привокзальном?!! 

 

не это в Сильпо,ну на Привокзальном может на рубь дешевле)

[YNL 1 272]

 

Если боишься жарки на масле, можно жарить в мульте без масла. А почему ты боишься сметану 15% жирности?

  .

Юля я её не боюсь)Просто магазинную сметану не беру,я стараюсь придеживаться правилам Дианы,если начну и туда и сюда всё сойдёт на нет.Я себя настроила на здоровую пищу,пока гадостей и жаренного мне не хочеться.У меня -600гр.

[Veronka 2 368]

Натали, я Вас вписала в табличку

[Izvarina 8 102]

 

 

Не знаю что там про отруби,но я сегодня как увидела цену на пекинскую капусту 18с копейками

Наташ, это на привокзальном?!! 

 

не это в Сильпо,ну на Привокзальном может на рубь дешевле)

 

Только что сестра из сильпо пришла, пекинка уже 20 с копейками

[Veronka 2 368]

Девочки, вот этот хлеб для похудения просто идеальный

http://mooka.com.ua/topic/1596-zdorovyj-khleb-bez-muki/

 

[YNL 1 272]

Диана да цены растут по часам  ,при том что она вырощена в Украине)

[YNL 1 272]

Я сегодня скумбрию запекла +соль+кориандр+немного оливкового масла вкуснота)

[YNL 1 272]

Натали, я Вас вписала в табличку

Спасибо мне 33 ,начальный вес 90кг.сейчас 89,400   Ко мне на ты   Хочю завтра добраться до овсяно-бананового печенья.Пекла сегодня "Женский каприз"на заказ ну и подрезала бока и остались такие хорошие кусочки и вот сижу и думаю что мне его не хочеться почемуто  я в шоке со мной такое впервые чтоб сладкого не хотелось

[Izvarina 8 102]

Наташа, так то жеж отлично! :10:  Всегда говорила и буду говорить (из собственного опыта), что правильное похудение начинается в мозгах.

[Veronka 2 368]

Наши результаты

 

Дианочка, присылай вес

[Izvarina 8 102]

Вероничка, записуй - 74,3

[Veronka 2 368]

Дианьчик, уже записала

 

[YNL 1 272]

Диана сегодня на Папанина Пекинская по 12 грн.кг

[YNL 1 272]

Наташа, так то жеж отлично! :10:  Всегда говорила и буду говорить (из собственного опыта), что правильное похудение начинается в мозгах.

Я даже не знаю как так получаеться,я себя не мучила и не думала ,просто решила что с сегодняшнего дня нужно питаться правильно)У меня больше мотивация была на здоровье т.к. чувствую что лишний вес мне уже начинает мешать  и моим болячкам будет легче при таком питании.Темболле что такой способ меня не напрягает,я была летом на Юрсановской диете там каждый день расписан что кушать и в граммах питание очень разнообразное тоже без жареного и пр. и получалось что нужно три раза в день готовить новые блюда.вечный забег за продуктами т.к. завтра нужно другое уже готовить,а на это уходит много времени и меня морально напрягало.Да и я ещё хотела сказать что сейчас самый долгий срок когда я вообще могла быть на диете обычно меня хватало на 4-5-7-10 дней и по разным причинам соскаивала.Дианочка  спасибо тебе за настрой и меню я вдохновилась твоими результатами и стала на правильный путь