Інгредієнти
- Семена подсолнуха очищенные — 135г
- Семена льна — 90г
- Орехи (миндаль , лещина) — 65г
- Хлопья овсянные — 145г
- Семена Plantago psyllium или подорожник блошный(блошиный) — 4 ст.л.
- Соль — 1 ч.л.
- Сироп кленовый — 1 ст.л.
- Масло кокосовое растопленное — 3 ст.л
- Вода — 350мл
Способ приготовления
Смешать все сухие ингредиенты и добавить воду, сироп и масло, вымешать, я всё делаю в хлебопечке.
Тесто переложить в небольшую форму, тесто не растёт, прикрыть плёнкой и оставить на 2-8 часов, я оставляю в ведёрке хлебопечки.
Печь в духовке при t 175 гр 60-70 мин или в хлебопечке 80-90 мин.
Хлеб можно замораживать.
Примечание
Это самый здоровый и полезный хлеб, очень сытный, идеальный для завтрака - с творожком или джемом.
А для тех кто хочет похудеть - это просто находка и к тому же нормализует работу кишечника.
Оцінка рецепта
Схожі рецепти
Ух, ты! Вероничка, какой хлебушек интересный, спасибо! Буду пробовать. :10:
Вероничка, какой рецепт интересный! :10: Очень интересно попробовать. Спасибо, что поделилась! 
Красивенький, похож на козинаки 
Дианчик, попробуй 
, на работу носила, девочкам очень понравился 
Отправлено 23 Январь 2015 - 21:38
Мариночка, спасибо за добрые слова 
Алцёна написав(-ла):Красивенький, похож на козинаки
Похоже, но намного мягче 
Вероника, а сколько воды нужно ?
350 мл воды, изиняюсь что не написала я ещё не в дороге, поеду через 10 дней. я пока болею 
Вероничка! Как же ты так умудрилась летом заболеть? Надеюсь, ничего страшного? Просто мороженое было очень холодное? 
Выздоравливай! 
Украина тебя ждет! 
lana19 написав(-ла):Вероничка! Как же ты так умудрилась летом заболеть? Надеюсь, ничего страшного? Просто мороженое было очень холодное?
Выздоравливай!
Спасибо, 
уже ничего страшного, в скорой думали что микроинсульт, но оказалось что все беды от позвоночника, всё будет хорошо я верю
Veronka написав(-ла):микроинсульт, но оказалось что все беды от позвоночника,
Ну ничего себе 
На массаж уже ходишь?
lana19 написав(-ла):Veronka написав(-ла):микроинсульт, но оказалось что все беды от позвоночника,Ну ничего себе
Да Ланочка, хожу и очень помагает