Что нужно знать о рисовой каше

[annasher88 796]

Ингредиенты: рис 100гр
Вода 200мл
Сухофрукты (горсть на 1,5л воды)
Мак
Яблоко или другой любимый фрукт
Мед

 

Рецепт:

Сварим узвар. Для этого закипетим 1,5 л воды, положим туда горсть промытых сухофруктов. Снимем с огня, накроем крышкой и полотенцем. Дадим настояться 30мин - 1час. Мак промоем под проточной водой. Пересыпем его в небольшую кастрюлю. Заливаем кипятком и варим 30-40 мин на слабом огне. По стечении времени воду с мака сливаем и перетираем блендером до белого молочка. Рис промываем и пересыпаем в чашу мультиварки. Заливаем узваром и готовим по функции "рис" примерно 6мин. Готово! Кашу подаем с медом, маком по вкусу, добавляем любимый фрукт и немного узвара. 

 

Приятного аппетита!

 

https://www.youtube.com/watch?v=xQt343RlQm0

[polteplo 2]

Правильная рисовая каша их нечищеного риса. Все микроэлементы, как раз находятся в кожуре (отрубях). Она дороже раза в 2, в сравнении с обычным рисом, но это абсолютно разные продукты по полезности. Но, нужно привыкнуть ко вкусу - он другой ..