Ми будемо стрункими!

Дианка,начало положено,слова выучены. Теперь только старания.

Я,когда пошла на теннис,сначала ели ноги притягивала домой,теперь поняла- сколько мне это дает.бывает,что язык на плече от усталости,но сколько эндорофинов получаю! Но бывают выходные,что просто не хочу идти,а заставляю,потом правда себе плюсики ставлю и радуюсь не жизнь,а борьба...вечная..

Танюш, а для меня поход в выхи это анреал... у меня понедельник-среда-пятница, а выходные и поспать подольше, да и мамы наведывают, по субботам, в основном... а там и готовка со стиркой-уборкой.... вот те и отдохнула)))))))))))))

Дианка,у меня нет другого выхода..я ой как не хочу выходить с квартиры в выходные... но после работы ну никак,домой приезжаю поздно,с другой стороны модно сразу после работы,но тогда ехать домой чумовой ..а я далеко о работы живу..хотя мысль у меня есть такая,я так раньше в бассейн ходила. Но тяжело тоже,едеш,в маршрутке отключаешься..

Летом может попытаюсь что нибудь придумать...

Ну, конечно, у тебя же полный рабочий день... это я работаю либо до 15:00, либо, когда заочники (но это не часто) то до 17:00... бывает что и до 16:00, но это все равно не поздно, даже для зимы, а так, с полным рабочим днем тяжело...

Диана, поздравляю!

Начало положено!

Я в спортзал кагда-то не просто бегала, а летала за этим самым, за адреналином.

Засасывает...

Ленуска, пасиб! 

Elenka написав(-ла):

Засасывает...

Очень хочу, чтоб по ухи засосало))) и по самую пенсию))))))))))))

а я сегодня тоже тело сдвинула 

взяла вечером мужа и дали круг по поселку 

вобщем 20 минут в темпе за ним

и мышцы чувствую 

хоть чтото 

Salma написав(-ла):

Всем доброе утречко!!!

А если серьёзно, то видимо Калифорнийская диета уже не для меня(((((. Раньше на ней хорошо худелось, сейчас что-то туго. Конечно на ней не сидишь голодной, но видимо и тот минимум калорий отлично идёт в запас. Или мои кг слишком меня любят и расставаться со мной не желают((((.

@Izvarina,

Дианка! Ты что ругаешси???? Сплошь непонятные слова))).

Ты молодец!!! Ножки подкачаешь и все!!! Слабых мест не будет.))))

@Irina1607,

Salma написав(-ла):

Дианка! Ты что ругаешси???? Сплошь непонятные слова))).

стала утром на весы... они наверное заколдованные-вес стоит как укопанный...

ну ничего. Продолжаем борьбу))))))))))))))))))))

fronya40 написав(-ла):

стала утром на весы... они наверное заколдованные-вес стоит как укопанный...

Такая же история...

Стоит- и радуйтесь! У меня за один день +700г (заболела ОРВИ), так что все мои подсчеты калорий накрылись медным тазом!

natamylove написав(-ла):

просто вода в тканях задержалась

По поводу воды и питья есть информация для размышления. Вчера супругу посоветовали натощак выпивать раствор пищевой соды и горячей воды. Я конечно же со скептицизмом всегда отношусь к подобным советам и для начала решила почитать разные мнения и доводы. Здесь конечно решает каждый сам за себя, информации много на эту тему. Но вот наткнулась на интересную статью по поводу тепло-горячего питья. Кому интересно почитайте и поделитесь своим мнением

http://alg-massage.ru/ph-system_gor_voda.htm

Сегодня утром натощак решила выпить стакан теплой воды, не кипяченой. Ощущения странные, вкус непривычный. Обычно выпиваю стакан воды комнатной температуры. А вы какую воду пьете?

І я зважилась.У мене не результат,а диво-дивне!  Ще "краще",ніж попереднього разу. На тій неділі було мінус  600г,а тепер -плюс 500г.Оце так  схудла!!!

Надюшка, даже не переживай, это 100% вода, сейчас много пей и поскорей выздоравливай, все уйдет и еще с собой друзей прихватит!!!

Ира, я стараюсь каждое утро пить теплую медовую воду перед завтраком, читала что очень полезно для печени и всего организма. Добавляла еще в эту воду сок лимона, теперь перешла на яблочный уксус.

Спасибо, Юля, ты настоящий друг!

Девочки, отчитываюсь,как обещала, по стевиазиду. Я его получила и попробовала, пока только в чае( хотя чай пью без сахара). Привкуса я никакого не почувствовала, горечи тоже. Просто сладость другая, чем от сахара. По-моему очень даже ничего, вполне можно употреблять. Заказывала вот здесь http://ru.aliexpress.com/item/250g-8-8oz-Natural-Stevia-Powder-No-Additives-Stevia-Extract-Sugar-Substitute-200-times-of-sucrose/32462309819.html ,но цена была ниже (со скидкой)

Забыла написать, что прислали достаточно быстро- за три недели.

Ирза написав(-ла):

А вы какую воду пьете?

Утром пью только тёплую, а днём комнатной температуры. Днём подогреваю воду, если она ощутимо холодная.

Я пью воду комнатной температуры

Salma написав(-ла):

Дианка! Ты что ругаешси???? Сплошь непонятные слова))

Ой, та там их стока  для прикола, у меня синяки на бедрах от гиперэкстензии)))))) правда страшно звучит, как болячка.... но не)))) это вот:

Salma написав(-ла):

Ты молодец!!! Ножки подкачаешь и все!!! Слабых мест не будет.))))

Пасиб, Оксан! Это долгий путь... я сегодня утром на пробежку  и с работы 1,7 км пешком.... ноги болят, дрожат... очень тяжело... с другой стороны - а шо, собсно, я хотела? столько лет нифиганеделанья(((

@Izvarina,

Мне от одного этого слова плохо))). Я так понимаю этот гиперэсксТАзия)))) для пресса

Salma написав(-ла):

Я так понимаю этот гиперэсксТАзия)))) для пресса

Не-не... это для спины, ягодичных мышц и задней поверхности бедра))) 

Izvarina,
Уууууу как все сложно 

На тему спортзалов))), не смогла не поделиться))))
http://ok.ru/group/53694747705589/album/53694778048757/815566693877

Девчонки наконец то у меня произошол запуск! Целый месяц, метаболизм сидел и выжидал когда же я наконец "поумнею" А не вышло, перестала его кормить жирами и всякой гадостью ещё.Чтобы выжить, ему самому пришлось подключаться и расходовать енергию Приятный результат заставил подождать и вот наконец то потянулись ежедневные -200-500гр в топку Теперь предстоящие плато совсем не пугают   Спасибо всем за наводки и подсказки! Я вас люблю! :girl_love: :girl_love: