Мы будем стройными!

[УкраІнка 6 950]

 

 

да-да- кашки-картошки сдвинет, угу, исчо как сдвинет, будешь отака кругленька

Ириша, не надо мне ужастики на ночь рассказывать!  

Если серьезно, то я в пост вес ни разу не набирала. Кашки-картошки без мяса мне как-то не очень лезут       , но при этом ведь еще и тортики-конфетки в доме не водятся!

[IRR 5 346]

Ириша, не надо мне ужастики на ночь рассказывать!

 

о при этом ведь еще и тортики-конфетки в доме не водятся!

 

аа... аа... а есть полно дрожжевых пирогов на воде и постном масле с джемом и комфитюрами ум отъесть, куда там канхетам

вот вторая серия ужастиков.

ну и не только дрожжевых 

 

 

Вай вай, какие цыточки тут на мну сыплюца- цветики пятицветики, щаз ща   , отрывает один, зажмуривается и шевелит губами, плюет 3 раза через лево плечо.

Всё, завтра все проснетесь худые, токие звонкие и прозрачные. Крибле грабли бумс 

 

какая классная трава у меня на подоконнике растет, зацените 

[Дяна 2 788]

какая классная трава у меня на подоконнике растет, зацените

 

И где?

[IRR 5 346]

 

 

И где?

 

Надечка, я тебя люблю за твою непосредственность

[Дяна 2 788]

а твою непосредственность

 

Я думала,что хоть в интернете этого не видно,выходит ошибалась!Всему верю,поэтому муж очень часто надо мной прикалывается!

[IRR 5 346]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ЛераСила 0]

Как худела я: начала меньше кушать, больше заниматься собой. Озарение пришло не сразу, и диет много перепробовала, и "чудо"-таблеток. Но только правильное питание с добавлением в нее клетчатки ,тренировки в зале и периодические обертывания тела помогли похудеть, а сейчас поддерживать форму.

[Сабрина 834]

Как худела я: начала меньше кушать, больше заниматься собой. Озарение пришло не сразу, и диет много перепробовала, и "чудо"-таблеток. Но только правильное питание с добавлением в нее клетчатки ,тренировки в зале и периодические обертывания тела помогли похудеть, а сейчас поддерживать форму.

Надо же, я и не подозревала что так можно похудеть. Мы тут компания дружная, но страшно не любим если нас принимают за лохов. Ещё мы не любим проходимцов, которые проходят мимо и думают дайка закину ссылку,может прокатит ! А не прокатило, чему лично очень рада. Откуда такая дерзость, зайти  сразу учить жизни ?! Нате мол ссылку ,сходите отоварьтесь ,жрите клетчатку и худейте. Я Вас умоляю не делайте нам нервы ))))

 

IRR Ирка     лисапедки классные хочу такой   Прикольная система, чем больше крутишь тем суше бельё   Похуйдительный лисапед.

[Дяна 2 788]

Девушки, чего я нашла!!!!Обязательно попробую!!!!!

http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/2335821-samyiy-legkiy-sposob-sbrosit-ves-stal-izvesten.html

Самый легкий способ сбросить вес стал известен

19:24 Сегодня Телеграф

hronika.info

Фото: из открытых источников

Достаточно пить 0,5 литра воды до приема пищи.

Новейшие исследования в области диетологии показывают, что потерять несколько килограммов легче, чем нам казалось! Итак, исследователи из университета Бирмингема провели исследование, в котором приняли участие люди, страдающие ожирением.

Все участники были разбиты на две группы. Первую группу попросили выпивать 500 мл негазированной воды за полчаса до принятия пищи (3 раза в день). Члены второй группы должны были представлять перед едой, что их желудок уже полный, и они не хотят есть. Никаких дополнительных требований для участников эксперимента не было!

Результаты исследования таковы. Представители первой группы сбросили в среднем 4,5 килограмма за 12 недель. Вес участников второй группы существенно не изменился.

 

Член Национального института по исследованиям в области здоровья (NIHR), доктор Хелен Парретти, сказала: "Самое прекрасное в этом открытии то, что оно предельно просто! Достаточно пить 0,5 литра воды три раза в день за полчаса до приема пищи, и вы будете терять вес! Если же вы еще добавите правильный комплекс физических упражнений и сбалансированное питание, то сможете добиться значительной потери веса!"

Перейти на Главную страницу Добавить комментарий

 

[Izvarina 8 102]

Девы, я сёдня уже становую тягу делала и приседы))) пока все с бодибаром, но уже получается)))) Я по прежнему кайфую)))

[SanaT 6 343]

Я на этой неделе без отчета. Взвесится негде (я все ещё в гостях), да и после свадьбы боюсь буду только в плюсе)))).

[Izvarina 8 102]

 

 

да и после свадьбы боюсь буду только в плюсе)))).

 

Ну, ничо-ничо)))   дома все исправишь)))

[Юлькин 5 450]

Девульки, а я старалась, старалась..2 кило за эту неделю убила, сегодня 10-ку увидела, а потом наелась шашлыков с вином, закусила конфетами и жизнь прекрасна, завтра 2 кило вернутся завтра назад...   и буду снова с ними бороться...но главное, что заветную "цыхерку" сегодня увидела. А теперь себя сижу и кусаю, зачем расслабилась ))) А потом вспомнила модное Дианкино слово "читинг" и успокоилась...

Хочу завтра попробовать 6 лепестков, кто нибудь проходил, понравилось?

[Elenka 4 097]

Юля, я проходила. Очень неплохо. Только рыба целый день напрягает. В обчем что-то между 2 и 3 кило потеря веса.
Диета хороша для запала перед переходом на долгосрочную диету.

 

Я сегодня тоже обожраццо. Пусть это будет читтинг.  

[Izvarina 8 102]

А я сегодня первый день на белковой атаке.... У меня вес стоит почти совсем, но объемы уходят, хочу толкнуть белками, тем более, что при силовых это приветствуется)))

[Elenka 4 097]

Я протасила несколько дней. НЕ МОГУ больше , капусту возненавидела.

Прям не знаю на какой диете себя кормить дальше...

[Izvarina 8 102]

Да, Ленусь, тяжко((( Я тоже 100500 раз убеждаюсь, что протас для лета, когда помидоров и травы валом... А тебе критично разве? Может пп прокатит?

[Юлькин 5 450]

Дианчик, тебе памятник можно поставить!!! По доброму завидую силе воли!!! Сегодня и еще на диете! :good2:

Ленуся, СЕСТРА!!!! На капусту уже тоже не могу смотреть.... А я ж так настроилась на 5 кг на лепестках...начиталась отзывов, так все хвалят... Ну попробую, посмотрю, что получится. Хоть 2-3 кг и то хорошо.  

[Elenka 4 097]

Дианочка, наверное пп прокатит. Я ж хотела по-настоящему себя встряхнуть.

Ладно, больше не буду пока. Очень полюбилась морковка тертая. Ем каждый день с удовольствием.

 

Юль, шесть лепестков пролетает легко. Важно не нарушать.Я ее пробовала перед Дюканом.Все в купе дало отличный результат.

 

Диана, молодчина! Умница! Скажи, рельеф где-то вырисовываеться? Попа округляеться красиво как рекламных фото?

[YNL 1 272]

Я была на лепестках мне она нравится 2-3 кг минус

 

Я вообще довольна что пересмотрела свое питание в общем немного уменьшила порции редко пеку и как результат впервые за 6 лет зимой не набрала вес,обычно 2-4 кг приходило за зиму регулярно и того за 6 лет +15кг к моим 71кг. 

[Izvarina 8 102]

 

 

Скажи, рельеф где-то вырисовываеться? Попа округляеться красиво как рекламных фото?

 

В некоторых местах)))) Бицепс проявился...   а до фитоняшки еще далеко))) 

[Elenka 4 097]

Диана, бицепс он такой.

А ты вытянутую ручку напряги и чуть проверни вовнутрь и увидишь ещё и трицепс, он же ж антогонист бицепса.

[SanaT 6 343]

Всем привет! Я уже дома, наконец.))))

Чет устала я от гостей и обжираловки.

Сегодня вообще есть не могу и не хочу. На чае весь день.

Но с утра таки взвесилась, как и предполагалось +500 г, вообще думала больше будет.

[IRR 5 346]

Девочки (отдуваясь),  с окончанием вас блинной недели

зы. простите меня за все вольные и невольные

[Grypana 8 866]

Бог простит и я прощаю (дожёвывая пышку)

 

Кодируюсь тчк. Может быть?!;)))