Мы будем стройными!

[Izvarina 8 102]

И от этого мне хорошо!)))  

 

Хорошо тебе((((

 

Кста, у меня тож есть "хорошо".... я кофе (чай вообще не пью) совершенно спокойно пью без ничего... вот мне не надо ни конфетки, ни печенька.... ничегошеньки.... просто кофе. А оказывается это у меня суперспособность такая... оказывается, что большинство прям нуждается в дополнении...

[Дяна 2 788]

Да, ИРРку врядли даже все вместе сможем удержать!

[IRR 5 346]

К утру может занести и на хп

 

[Дяна 2 788]

спокойно пью без ничего...

Я тоже кофе совершенно спокойно пью без ничего, а раньше только с сигареткой!!!!!

[Фрекен Бок 3 555]

Кроме капусты - грудь куриную, сыр (кусочек утром), брынзу вымоченную, кефир с овсяными отрубями, творог. Кофе с молоком. Яблоки. Без особой системы. Пока просто пытаюсь не обжираться. К диетологу не попала.

 

Отправлено Сегодня, 22:51

Кагбэ, пора выстроить систему. Результаты будут лучше, система - она контролирует. Я приболела. Диету разбавляю сиропами от кашля. И курить бросила. 

[IRR 5 346]

 

 

К диетологу не попала.

та можэ и хорошо, а то Фроня попала)) до сих пор ищем))

 

 

 

Я приболела

выздоравливай

 

 

Кагбэ, пора выстроить систему.

слуушь, тут такие хорошие мясные диеты пошли крайнюю неделю, сытые :vkusno 1: тебе понравится.

[Фрекен Бок 3 555]

Почитаю. Попробую. Мне надо.

[IRR 5 346]

Девочки! быстро напишу, пока не забыла,  новости КК (катрусин кинозал).

помните Бобро пожаловать кыно? такой легкий,  фр. комедия. Я пересматривая его в очередной раз, наткнулась на еще один фильм с этими же актерами, этой же озвучкой (6 кадров) и адаптация перевода Бочарика (Андрея Бочарова). Советую, называется Любовь от всех болезней.

http://kinogo720.net/1465-lyubov-ot-vseh-bolezney-2014.html

Для вечернего семейного просмотра в кругу семьи после легкого незамысловатого ужина)) не давящего на диафрагму, будет смешно.

[Izvarina 8 102]

[Izvarina 8 102]

[Явдоха 4 484]

 

 

Я приболела. Диету разбавляю сиропами от кашля. И курить бросила.

 

Танюша, выздоравливай! И молодец, что бросила курить.

[Джу 5 671]

Девочки! быстро напишу, пока не забыла,  новости КК (катрусин кинозал).

помните Бобро пожаловать кыно? такой легкий,  фр. комедия. Я пересматривая его в очередной раз, наткнулась на еще один фильм с этими же актерами, этой же озвучкой (6 кадров) и адоптация перевода Бочарика (Андрея Бочарова). Советую, называется Любовь от всех болезней.

http://kinogo720.net/1465-lyubov-ot-vseh-bolezney-2014.html

Для вечернего семейного просмотра в кругу семьи после легкого незамысловатого ужина)) не давящего на диафрагму, будет смешно.

 

ИРРчик  спасибки! 

 

Фильм     

 

С пятой минуты плачу не переставая    

Правда я всего 10 минут посмотрела, представляю сколько еще удовольствия впереди

 

зы

чувствую себя немного похожей на главного героя, потому как у нас на работе вход даже не по карточке, а по пальцу, вот уж я его потом вытираю до дыр ))

[Grypana 8 866]

Я тож выполнила дом.задание. Кино посмотрела. И подумалось, что, именно, сюжет поедания курицы в ресторане, нам должен понравиться больше всего Ну а потом и в камере пир с крысой и тараканом - леХко! бееееее

Иришкин, спасибо! Фильм отдыхательнорасслабляющий

 

______________

От меня В гл.роли Тиль Швайгер, "Соблазнитель".

[Фрекен Бок 3 555]

Девочки, сегодня в Ашане отрубей овсяных полно, разных производителей, на разный кошелек. Хорошо, хорошо, да не очень-то. У меня патологическая страсть все пробовать. Есть у меня проверенные Нордик, так я еще в АТБ купила и в Ашане сегодня дешевых. Делюсь впечатлениями. Нордик - не обсуждаются. АТБшные больше на толокно какое-то похожи, мука скорее, а не хлопья. Но Ашановские - вообще пестня! Грустная. Они больше на опилки похожи и на вид, и на ощупь, и на вкус. Колючие, мелкие опилки! Мне думается, что такими отрубями покалечиться можно. Залила их кипятком, посмотрю, может, на скраб для ног пойдут. Прилагаю фотки хлопьев и упаковок. Увидите - убегайте!

 

 

 

Посередине - опилочные (имя им "Сто пудов"),  справа  - Нордик. Спешила поделиться, неправильно расставила коробки)))

[IRR 5 346]

Яйцо в день — и на весы будешь вставать с радостью!

 

Многие из нас уже вдоволь наслушались негативных историй о яйцах. Холестерин, кишечные инфекции, вредные жиры — все это мы прекрасно знаем. Но вот о полезных свойствах этих продуктов почему-то очень часто умалчивается. С этой несправедливостью мы решили бороться, напомнив вам о нескольких преимуществах, которыми яйца, все же, обладают:

Холин

 

Об этом химическом веществе мы, к сожалению, мало что знаем. Его магический состав, однако, способствует стабилизации нервной системы, улучшает память и мозговую деятельность. Особенно холин важен для будущих матерей — во время беременности большая его часть уходит на ребенка. Но, слава Богу, в яйцах этого вещества предостаточно!

Питательные вещества

Яйца просто кишат витаминами A, D, E, B12, а также железом и кальцием.

Кости, волосы и ногти…

 

 

Все витамины, перечисенные сверху, а в особенности витамин D и кальций, очень полезны для костей, ногтей и волос. Согласитесь, каждая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с этими проблемами. Регулярное употребление яиц поможет их предотвратить!

Глаза…?

Да-да, именно глаза. Именно они постоянно нуждаются в лютеине и зеаксантине — элементах, защищающих от солнечных лучей. К счастью, яйца всегда под рукой!

Протеины

Всем известный факт, о котором мы постоянно забываем. Яйца — лучший источник протеинов. Эти незамысловатые продукты легко смогут заменить мясо или молоко, даже если ты вдруг решил стать вегетарианцем.

Похудение

А вот это самое интересное! Яйца насыщают твой организм лучше, чем мясо, молочные продукты и, уж тем более, крупы или овощи. Исследования доказали — съедая на завтрак пару яиц, человек намного дольше чувствует сытость, таким образом потребляя меньше калорий в течение дня. Результат — снижение веса!

 

Во всем, разумеется, важен баланс. Многочисленные полезные свойства яиц — не повод есть их десятками на завтрак, обед и ужин. Но вот добавить их к своему обычному рациону просто необходимо!

http://fithacker.ru/articles/yaytso-v-den-i-na-vesyi-budesh-vstavat-s-radostyu/

 

[natamylove 4 376]

А  я глубокоуважаю яйца

из яйца цыплята делаются

 

скока я их понавылуплила в инкубаторе!

 

развеж из плохого что произодет?

 

 

 

седня козленка недельного тискала  такой пушистик и яйки мягонькие)))))

[Izvarina 8 102]

 

 

[Izvarina 8 102]

Фотооберег от переедания!

 

 

 

[IRR 5 346]

А я глубокоуважаю яйца

Наташа, ты утром ? или я пропустила. Как вообще.

 

Отправлено Вчера, 21:09

 

Скрытый текст

такая милашка   ямочки на щеках.

[Фрекен Бок 3 555]

Вот не поверите, у меня такой оберег сейчас по отделению ходит, 28 годочков. Только сегодня девкам сказала, что посмотришь на маму Х и есть хотеться сразу перестает!

[Izvarina 8 102]

Гимнастке Йохане Кьяс (Johanna Quaas) 86 лет, однако это не помешало ей принять участие в «Турнире мастеров», соревнованиям по спортивной гимнастике, которые прошли недавно в немецком Коттбусе. Кьяс занимается гимнастикой с 30 лет практически без перерыва.

 

 

 

 

Отправлено Вчера, 21:25

 

 

ходит, 28 годочков

 

В таком возрасте девочка явно от обжираловки такая... да? Или болеет чем? В любом случае жесть((((  У меня до 30-ти ни одной лишней складочки не наблюдалось даже, хотя ела как чел норм.... 

[Grypana 8 866]

 

 

такая милашка ямочки на щеках.

 

и стринги, и пеньюар - все прекрасно 

[Izvarina 8 102]

 

такая милашка ямочки на щеках.

 

и стринги, и пеньюар - все прекрасно 

 

 

Хэй! Извращенки! Я тут стараюсь вас от ночничка уберечь... а вы... ёклмн!!! 

[IRR 5 346]

Гимнастке Йохане Кьяс (Johanna Quaas) 86 лет,

 А Белоусова и Протопопов! Обоим за 80, живут в Швейцарии давно. И вот в прошлом году. Легенды!

 

https://www.youtube.com/watch?v=GTKrB71kOaw

 

Отправлено Вчера, 21:25

 

ходит, 28 годочков

 

В таком возрасте девочка явно от обжираловки такая... да? Или болеет чем? В любом случае жесть((((  У меня до 30-ти ни одной лишней складочки не наблюдалось даже, хотя ела как чел норм.... 

[Izvarina 8 102]

 

 

Я после творога вообще

 

Я тож после творога  сёдня мотнулась на рынок, перетеребонькала всех бабулек торгующих молочкой, допросила ху из ху.... осмотрела с головы до пят.... перепробовала стописят творогов и сделала выбор (очень надеюсь, что таки удачный)... зовут баб Таня))) вкусный, не сильно кислый обезжиренный творожок у нее... прорепетировали клятву в вечной любви))) очень удобная бабка: вторник-четверг-суббота... как раз впромеж трень...

 

Ах, да... со след вторника иду йогаться))) эта неделя - завал.... продлеваю аренду.... беготни с бумажками и порогооббиваниями... едрен корень, кароч((((