Мы будем стройными!

[IRR 5 346]

 

 

Иркин, сразу видно, шо книгу мы не читали

 

  аха, ясна.

а а а а... зато я сегодня всю КОН МАРИ прочла наконец-то. Дюкана матчасть оставлю на послепасхи.

[Grypana 8 866]

 

 

мне кажется,что все дни сделать белково-овощные,

 

неа. Заметила, что на белках сбрасывается больше. На овощах может и не кидануть.

 

 

 

все остальное по Дюкану

 

но с нашими поправками. Мы вот, с Ириной решили, что манку можно, сало. Дюкан просто не знаком с нашей кухней. Едят там , во Франциях, отруби, тьху! 

[Дяна 2 788]

у меня 5 трень в неделю будет

Дианчик,а ты случаем не в большой спорт решила податься?

[IRR 5 346]

где это ты,Ирочка, такого Дюкана нашла?

ну как где? вас читала

а што белки белки овощи это и есть всего понемногу. не?

 

Отправлено Сегодня, 22:24

 

[Grypana 8 866]

 

 

всю КОН МАРИ прочла

 

какая Ира МАЛАДЕС!  Медаль! 

 

 

 

где это ты,Ирочка, такого Дюкана нашла?

 

 Это Дюкан Ирочку нашел! Сам! На запах сливового варенья! пока не все дома

[Дяна 2 788]

Всего понемногу-это немножко сальца,немножко макарон, немножко пирожков(но разных) и все это полируется куском торта,можно даже с киселем,если ты его так любишь!

[Izvarina 8 102]

 

 

девачки будут, да? будете

 

Да, то уже групповушка будет, на конкретное время.... на силовые хорошо, когда приперся, тогда и трень... классно, что в моем же зале.... я видела мадамофф после фитнеса)))) таки мокри и червони выкатываются, загляденье))))) 

[natamylove 4 376]

а где это сайт считает? 

дайте ссылку  хочу посчитаться

 

скоко мне так над собой издеваться

 

 

я чередую 1/1

седня у меня белки 

я чето овощные дни не люблю, я от них толстею.

 

 

... про паски 

я просто свой рецепт ненашла 

мне подруга звонит-НАТАША, я нашла идеальный рецепт паски!

самый лучший в мире!-НА

ну взяла я его , 

испекла паски(там помню была сметана домашняя,смалец  

и т д жир пингвинов....килограмм ванили....

 

 

ну спекла я  и моя печенка  эту паску не выдержала ...

 

 

ну и таким образом было 4 попытки 

мне все не нравятся

 

 

но почемуто нравятся халявные, которыми угощают, они почемуто вкусные всегда

[IRR 5 346]

 

 

я видела мадамофф после фитнеса)))) таки мокри и червони выкатываются, загляденье)))))

возьми с собой воду, полотенце и влажные салфетки, воду булькать, полотенце хай будэ, а влаж салфетки с морды лица пот стирать- оказывается с потом выходит мочевина   и раздражает, просто утереться пятерней не поможет)) Энн Куркурина рекамендейшен  не абы как.

[Izvarina 8 102]

Дианчик,а ты случаем не в большой спорт решила податься?

 

Надюш, а я знаю...   как попрет... но похоже шо меня таки зацепило и поволокло))))

 

 

Ооооо... Ирунь, спс! Про мордулица это важно! 

[Grypana 8 866]

 

 

а где это сайт считает?

 

http://www.dukan.ru/     справа

 

 

 

 

сметана домашняя,смалец   и т д жир пингвинов....килограмм ванили...

 

все по Дюкану    

 

 

 

я видела мадамофф после фитнеса)

 

Дианчик, а на синхронное плаванье када?

[IRR 5 346]

Надюш, а я знаю... как попрет... но похоже шо меня таки зацепило и поволокло))))

мимо пасок проволокет, не зацепит, как мыслишь?))

Надо уже как-то морально готовиться.

 

Дианчик, а на синхронное плаванье када?

она нас ожидает. Каак похудеем, да каак выйдем. и все с прыщепками в ноздрях 

[Дяна 2 788]

мимо пасок проволокет, не зацепит, к

она паски использует как читтинг и все будет на пользу!!!!

[Grypana 8 866]

[natamylove 4 376]

вобщем я посчиталась, 

1 месяц отсидела на диете, осталось 28 месяцев 

 

 

оце я нажрала

[Izvarina 8 102]

Дианчик, а на синхронное плаванье када?

 

Пха-хаха))))))) от сражузе опосля паркура)))))))))))))))))

 

 

 

мимо пасок проволокет, не зацепит, как мыслишь?))

 

Та какое там....  я в воскресенье пожру себе, как дикая, а в понедельник зал открыт, так шо норм.... я так думаю)))))

 

 

 

да каак выйдем. и все с прыщепками в ноздрях

 

И фсё... ну развешо перья в заднице прическе)))))))))))))))))))))

 

 

Отправлено Сегодня, 22:50

Пасха на носу))))))))))))))))

 

 

[Дяна 2 788]

Пасха на носу))))))))))))))))

Классная!!!!!!

[IRR 5 346]

вобщем я посчиталась, 1 месяц отсидела на диете, осталось 28 месяцев

  я ж горовила -мы семья, псё. Штепель печать круглая. В виде пиццы.))

 

 

неа. Заметила, что на белках сбрасывается больше. На овощах может и не кидануть.

(закатила глаза) м-м-м как это все же профессионально- на овощах может и не кидануть(с) какой слэнг, понятный тока профи.  УХХХ! встрепенулась,

облизала ложку от кефира и поняла, что есть перехотела пока бла бла бла 

[Izvarina 8 102]

А шо девочки... как только "созреют вишни в саду у дяди Вани"... айда все на Протаса...

[natamylove 4 376]

я вот думаю, что надо еще индюшат взять штук 20 

а то мясо вагон мне нужен теперь

 

(блин ,это "все включено" виновато

это я в египте нажрала )

[IRR 5 346]

А шо девочки... как только "созреют вишни в саду у дяди Вани"... айда все на Потаса...

такой компанией хуч на край света

тока опять же надо книжки почитать.

 А чо там хлеба-то можно? (тоненький такой  внутренний голос,  испужаный своей смелостью)

 

 

(блин ,это "все включено" виновато это я в египте нажрала )

слуш ну тебе надо страны выбирать оч. акуятненько. Сев корею, ну там Африку голодающую я не знаю. Ты серьезно подходи к выбору путешествий, а не тыкай в глобус. Ты приходишь в турконтору они тебе красную дорожку- египет турция, таи, а ты ведешься, как маленькая ииих 

а ты их поставь в затруднительное положение- скажи Венесуэллу мне, ну или Зимбабве на худой конец. Пусть покрутятся)))

[Izvarina 8 102]

 

 

 А чо там хлеб-то можно?

 

Не, низя.... там первых две недели грызть сырые овощи мона, кефирчик нежирный, творог такой же и 1 ицо... а... и яблоко ищо, в виде 3 шт., но зеленые тока.... а потом... хотя после 2-х недель о "потом" говорить рановато     

[IRR 5 346]

 

 

. а потом... хотя после 2-х недель о "потом" говорить рановато

 а я поняла, звонить мне хоть будете?

[Izvarina 8 102]

 

 

 а я поняла, звонить мне хоть будете?

 

Та не волнись.... мы с Еленкой и Юлькиным уже 2 года так и ничо)))))

 

[IRR 5 346]