Ми будемо стрункими!

Grypana написав(-ла):

Оксана, я не ем сахоразаменители и не покупаю. Начиталась о вредности и последствиях, неа, не готова есть сахзамы. Заменяю медом. Из выпечки ничего не делала. Только творожные запеканки. Туда добавляю мед. И обычное какао. Вместо муки отруби или крахмал+разрыхлитель, как Диана научила. Сухое молоко купила то, что было в продаже. 

Grypana,Наташ,дякую ! Все вже маю,от тільки  потрібно  почати.

Ыыыыыы.... стесняюсь спросить.... зажрались все шоли?!!!

 у меня недомогание и слабость сегодня

вот спала, проснулась только что 

утром вес на месте был

начала пить мультивитамины,надеюсь поможет 

попробовала лепешку испечь из отрубей, получилась гадость какаято

рыбу опять ела соленую, не сильно ,а так слегка, хотелось сильно 

значит завтра будем плюсить

Izvarina написав(-ла):

зажрались все шоли?!!!

Дяна написав(-ла):

Каюсь!!!!Я дааааа!

Ну, Надь... тебе мона... такая причина   еслиб на печке сидела, тада ата-та 

А у меня ващеееееее....в местах де особо мышц нет, кости явно... но, где мясо... короче метаморфоза-зараза... расту... джинсы в ужосе... я в прострации   ... тренер - скала, грит фсё путем 

 Приземлились в кровати и вкл форум. 

Izvarina написав(-ла):

зажрались все шоли

а вот и не угадала! 

У мня ни - и не + 

У меня минус 100 было утром. Но сегодня у меня был бокал вина и немного не диетической еды.Завтра может и плюсану.

ИРР, Ирочка, отдельное спасибо за чурчхелу! Очень в тему, я виртуально кучечку коричневой справа ,,приговорила''.

Урррррррра! За неделю -1кг! Итого я уже отминусила 4 кг. 3 кг первых это было нажратое за год, а четвёртое кило уже минусом с годами от удерживаемого веса! Отсюда я рада ещё больше! Загрузившись свекольной икрой (прям хоцца именно её, а не торт) из мультиварки и котлеткой курогрудно-говяжей, литром воды (шампанское-лайт в моём случае) я бодро иду на работу! И нифига не буду искушаться! Така радость за столько лет!!!!!!!!!!!!! Урра! Бис! Браво! Слава мне!))))))))))))))))

Grypana написав(-ла):

Урра! Бис! Браво! Слава мне!))))))))))))))))

у ра!

Наташа,глубокие поздравления!

так держать!

4 кило !

идешь на пятый!

Grypana написав(-ла):

Така радость за столько лет!!!!!!!!!!!!! Урра! Бис! Браво! Слава мне!))))))))))))))))

( мы твои  фанаты- ультрасы в 1 ряду)

Какая же ты мы тоже за тебя 

Наташа, молодец! Так держать! 

Izvarina написав(-ла):

Наташа, молодец! Так держать!

так держать ложку с вилкой ))

оркестр играет туш

млдц   я же говорила, что вечерняя читка книг о похудании и кино про толстых и как их худеют, очень помагает.

А не рассматривание рецептов для людей до 45)) ВСЁ, приплыли теперь тока и можэ когда-то (мечтательно закатила зеньки) и то не весь, а

а у меня вчера было некоторое недомогание на глубоком межклеточном уровне 

и я решила не  перегибать палку 

и сегодня я не Дюканю

у меня сегодня рисово-капустный день 

сварила  1 мультичашку басмати

и ем с тушоной капустой

Спасибище! Как бы и дальше продержаться. Аж стыдно упасть мордой в майонез))) Чувствую себя немного лошадью. На меня делают ставки))))))))) На работе говорят, что видно, живота не наблюдают. Но я ж его наблюдаю! Мне нуна очень много скинуть. Пойду сейчас ещё кастинг у соседки пройду)) Если заметит изменения, то тогда и поверю)))) А утром с весов не хотелось уходить. Три раза перепроверяла - не врут?, мож не добачаю?))))

natamylove написав(-ла):

а у меня вчера было некоторое недомогание на глубоком межклеточном уровне и я решила не перегибать палку

я пОняла, только не поняла, что ты запихала в межклеточные пространства , чтобы митохондрии твои опять воспряли к жизни

как что? 

мясо, рыбу и яйца

Соседки аж двое принимали экзамен. Сказали, шо морда схудла. Остальное, вроде, такое ж и осталось)). Так шо сбрасывать мне и сбрасывать.

Grypana написав(-ла):

Соседки аж двое принимали экзамен. Сказали, шо морда схудла. Остальное, вроде, такое ж и осталось)). Так шо сбрасывать мне и сбрасывать.

Закон подлости... Морда всегда готова похудеть, а вот "остальное" ... 

Девочки! Подравляю всех похудевших!

И всех кто в процессе! ))

Я как всегда за то, чтобы худеть красиво, а не обвисло, и возобновила тренировки дома после трехмесячного перерыва. 

Всем красивых попочек!

а я сег сделала майонез ДЮ- ничего такого- творог горчица, соль , +  петрушка перебила блендером, и заходит мой  муж в кухню, а я ем ложкой из банки)), на банке майонез  ОЛИС))

он нормально,  ты ж худеешь, на меня орешь, что позже 7 сам накладывай и грей  ну вапще... бу-бу-бу(с)

а я такая  )) не нашлась,  что сказать даже. Зачем раскрывать секрет, с чем мы будем теперь есть оливье и борщ

они такие консерваторы эти мужики каждую свою ср-чку готовы списывать на наши кулинарные изыски и шедевры

Отправлено Вчера, 22:50

natamylove написав(-ла):

как что? мясо, рыбу и яйца

какая ты мармыша   , Наталочка, я подумала, что у тебя  было некоторое недомогание и ты решила не перегибать палку и слопать жареной картошки)))

пардон, 

IRR написав(-ла):

слопать жареной картошки

Блин, я в детстве жар.картоху любила, но так сталось, что ни мой пацанчик, ни сестры, оба два ваще не фаны картофана жареного... им пюрешку подавай... сто лет не ела... отвыкла и не хочется даже....

зы

вспомнила, пока писала... был у меня случай.... пришла с работы, голодная и решила себе пожарить картошечки... пожарила, уселась перед тв.... а там уперлась в "Шокирующую Азию"(((((( Кто смотрел, тот меня поймет..... не до еды там, но и оторваться от просмотра невозможно)))) 

IRR написав(-ла):

а я сег сделала майонез ДЮ- ничего такого- творог горчица, соль , +  петрушка перебила блендером, и заходит мой  муж в кухню, а я ем ложкой из банки)), на банке майонез  ОЛИС))

он ты ж худеешь, на меня орешь, что позже 7 сам накладывай и грей  ну вапще... бу-бу-бу(с)

а я такая  )) не нашлась,  что сказать даже. Зачем раскрывать секрет, с чем мы будем теперь есть оливье и борщ

они такие консерваторы эти мужики каждую свою ср-чку готовы списывать на наши кулинарные изыски и шедевры

Ирочка, я очень смеялась!!! Отправила Леночке по вайберу, а она ответила :"Я б сказала мужу на вопли - у меня сегодня день загрузочный! Надо сделать программу максимум - сожрать все!" 

привет, худелки!

как дела?

я третий день неДюканю,как то устал организм от диеты.

но нет срыва, просто решила поесть углеводов.

ела рис вареный, капусту тушоную, ела оливье вчера

1 мандарин 

сегодня опять рис

наверно нужно как то испечь дюканский хлеб, яж отруби так и не ела на диете , что не есть гуд

нужно опять как то дюканить начинать, но  чето не очень  хочется, но выбора особо нетути 

ну и по весу сразу пришли 1,3 кило гады

Наташа, я тебя не узнала!    Ты не только худеешь, но еще и народ на форуме пугаешь омолаживаешься? 

natamylove написав(-ла):

по весу сразу пришли 1,3 кило гады

Это вода вернулась, не переживай! 

natamylove написав(-ла):

нет срыва, просто решила поесть углеводов.

А я вот жду окончания поста, чтобы на белки налечь, а то углеводами уже сыта по горло.