Ми будемо стрункими!

@Grypana,Наташа, предлагаю пройти до конца с выходом из диеты. Вот тогда я реально по другому стала воспринимать еду. Например овсянка на полумолоке мне казалась очень сладкой и до сих пор так.

Отправлено Вчера, 23:40

Эээээээээээ...... Дратути!!!)))

Отправлено Сегодня, 00:28

Ооо,Дианочка, привет!

Рада видеть тебя несказанно!Тебя очень не хватало!

Стартуем. Предлагаю сразу сделать замеры каждому для себя, не для прессы.))) Чтоб результат был на лицо, так сказать.

Отчёт в конце недели (протасовской).

Дианочка! Привет!!!!!!!!! Очень рада, что ты с нами! Урррррааааа!   :m0590 (1):       
Сообразим на троих протасовку!   

Ой, как интересно!!!!!! Утро у меня замечательнейшее!

Леночка, Дианочка! Поздравляю с  великим началом. вместе движемся к победе!

Наталочка, удачи и тебе! Ты огромная умничка!

Остальным - застыть у экранов своих мониторов и не жрать!  Готовьтесь на второй круг!

Пы.Сы. 
Замеры сделала с утра. Приятно удивлена, что скинула еще 500 г и 2 см. 
За последние две недели.

Я з вами,четвертою! Берете в компанію?

Izvarina написав(-ла):

Эээээээээээ...... Дратути!!!))) Отправлено Сегодня, 00:28 Девы, я вернулась

  свят свят пердупреждать надо

Уляна-ляна написав(-ла):

Я з вами,четвертою! Берете в компанію?

фигасе каллективчик подбирается, аж прям у меня тоже в попе загорелось   пойду пошурушу в х-ке на предмет что жрать по этой диете вашей

Elenka написав(-ла):

Предлагаю сразу сделать замеры каждому для себя,

я седня уже опоздала

можно я на кг буду ориентироваться, мене так более объективно, бо замеры это кхе-кхе- я могу втянуть живот сильнее, чем вчера и шо?

natamylove написав(-ла):

девочки, удачи! я планирую с воскресенья сесть на низкоуглеводную диету дней на 10

это только мнясо? хоррошая диета

)))))))))

IRR написав(-ла):

natamylove написав(-ла):

это только мнясо? хоррошая диета

)))))))))

не, еще помидоры, яйца и рыба и творог

Наташик, а шо мамо с братом вид тэбэ видчепились со своими скушай кусочек а чо ты не кушаешьвкусноже?

мамо уже не готовит ведрами?

пысы. шото у меня в х-ке фроськина мышь провесилась эта))

пару огурцов, пакет кефира и яйца. Я сдохну

они отцепились уже, сказали-КАКОГО ЧЕЛОВЕКА ПОТЕРЯЛИ!

IRR написав(-ла):

Elenka написав(-ла):

Предлагаю сразу сделать замеры каждому для себя,

я седня уже опоздала

можно я на кг буду ориентироваться, мене так более объективно, бо замеры это кхе-кхе- я могу втянуть живот сильнее, чем вчера и шо?

Ну, не все в себя втянуть можно. Есть невтягиваемые части тела:грудь там, ноги, руки, попа.

Меряйся пока солнце не село. Замеры нужны, если вес стоит, а они падают, то еще не все потеряно.

IRR написав(-ла):

Izvarina написав(-ла):

Эээээээээээ...... Дратути!!!))) Отправлено Сегодня, 00:28 Девы, я вернулась

свят свят пердупреждать надо

Молодцы вы, девоньки! А я пока "застыну у монитора" :) Домой вернусь через две недельки и тогда тоже возьмусь за себя двумя руками! Только я, наверное, как Наташа, не протасить, а низкоуглеводить буду. ))

Уляна-ляна написав(-ла):

Я з вами,четвертою! Берете в компанію?

А як же не взяти? +1!   "Ок-са-на!"

IRR написав(-ла):

пару огурцов, пакет кефира и яйца. Я сдохну

Так ти з нами чи ні? + чи -?  

Диана!!!!!!!привет!!!!

Ну что ж так долго пропадала???

Мы скучали же,нельзя так,мы очень ранимые...

Я предложила Дианке поднакопить эмоций и впечатлений. А потом устроить пресс-конференцию на форуме))) Она согласилась!

Ну, что, мамзельки?!!! как первый день?

я, по привычке, со сраня, натарахтела себе в миску сухого корма, очнулась, когда заливала молоком.... ну, шож теперь...пришлось съесть (люблю я это дело, сложно будет отказаться). А в остальном, у меня творог 4%, йогурт 0%, салат.... капуста есть, но еще не ела. наверно на ужин сделаю салат. 

У меня сегодняшний день прошел легко. тттттт.   Набрала только 1000 ккал из еды. Но еще ж ночь впереди. Особо за едой не скучала. Хлеб давно не ем, уже привыкла не страдать за едой. Вот хочется сыра. Съела б, да. 

Диан, Лена, а молоко можно теплое? Или только производные - кефиро-ряженки?

Наташ, по классике нельзя, хотя чай без сахара, думаю прокатит)))

Но!!! основное в диете это комфорт. иначе, срыв гарантирован. а срыв, это скачек инсулина и понеслась... поэтому, потерпи, сколько сможешь, а как почувствуешь, что пахнет жареным, то тогда да... 

Izvarina написав(-ла):

А в остальном, у меня творог 4%, йогурт 0%, салат.... капуста есть, но еще не ела. наверно на ужин сделаю салат.

Дианчик, а шо нам кажуть передовые диетологи мира, сколько в день можно хрумать? т.е. вот ты утром корма сухого кошачьего поела, а потом аж ужин?

Или можно все слопать за один присест лишь бы калораж не привышать. Я бы все ж на 3 разделила, бо ноги протяну на огурцах и яйце-кефире одном. Не?

Девочки, я сегодня в кучку собрала эту еду, посмотрела на нее(без слез не взглянешь), я вам скажу, что на таком еде можно запросто скинуть

Так-с! Кто не успел, тому не свезло.
Щас вам будет продемонстрировано тело (его внушительная часть, гы-гы) для последующей мотивации. К чему приводят стаканы. 

К чему приведет капуста - посмотрим.

Izvarina написав(-ла):

а как почувствуешь, что пахнет жареным, то тогда да...

О садитесь поудобнее. я буду отвлекать вас от еды  притчей.

Однажды Базарбай пришёл в гости к Мыркымбаю. Мыркымбай угостил Базарбая чаем с баурсаками, а сам вышел из комнаты. Через какое-то время Базарбай пошёл в соседнюю комнату и увидел, что в ней сидит Мыркымбай и ест целую тарелку дымящегося мяса. Базарбай тогда сказал: — Как тебе не стыдно, ведь я гость, и ты должен был меня угостить мясом. На что Мыркымбай ему ответил: — Ты стыдишь меня? Посуди сам: я угостил тебя чаем с баурсаками, и ты был доволен. Ты был доволен до тех пор, пока не вышел из комнаты и не увидел, что я ем мясо. Разве не ты сам виноват в том, что вышел из комнаты? И разве же я виноват в том, что не оправдал твоих ожиданий? Так кто же виноват в твоём недовольстве? Разве не ты сам? На что Базарбай сказал: — Ты мозги не е-и, мясо давай!!! ))).

Ой, не тудой прочитала... сорян))))

Млоко это лактоза, не желательно, чем меньше сахаров, тем лучше.   со временем тяга к сладкому пропадает. долго рассказывать, но это гормональная история. но, держать диету легче будет, если не допускать инсулиновые скачки. лучше жирного навернуть, чем сладкого.