Мы будем стройными!

[YNL 1 272]

Танюш вот видишь ,а мне готовить лень,что попроще

[IRR 5 346]

 

 

В ролике ваще прыгать нуна. Пробью яму))) Взяла просто как образец и мотивацию. Их задания мне не катят)))

а мне 2 литра воды не катят   Но наставила и пытаюсь  

Давай дальше,  что ты там себе удумала. Не есть жирного и мучного?

[Qween 7 216]

2 литра воды!

 

Девочки, воды надо пить 30 грамм на 1 кг весы  . Пить не стаканами залпом, а понемногу. 

 

 

 

но в мэнэ не лизе никак хоть так хоть эдак

 

Ирочка, несколько лет назад, когда я решила пить воду, то сразу начала пить всю, что положено по моему весу. Мне аж тошнило и тряслись руки, так вода не лезла. А, и ещё стали утром отекать веки. Я приняла решение понемногу приучать организм к такому количеству воды и выпивала сначала примерно грамм 700, потом увеличивала потихоньку. Ирочка, в жару легче научиться пить воду, зимой будет сложнее, а так уже будет привычка и не будет в тягость.

 

Ещё про воду:

Осенью мы отдыхали в "Три Сини та Донька". Помимо других процедур я записалась я на курс уколов СО2, которые колола врач-невропатолог. Перед этим уже недели две не пила столько воды сколько привыкла, бо там же ж по часам расписаны приёмы минеральных вод и как-то уже обычная вода отошла на второй план. И вот я заметила что у меня стал приливать жар к лицу. Терапевт сказала что как раз пойду на СО2 и спросить у невропатолога. Ну я спросила, а доктор и сказала что это первый сигнал что организму не хватает воды. Ну я послушала и как-то не очень вникла. Сначала жар приливал к лицу примерно раз в несколько дней, а потом мы уже приехали домой и я вычитала что про то, что надо пить много воды - это выдумки производителей минералки. В общем, я решила не пить столько как раньше. И постепенно приливы жара к лицу стали чаще, а потом вообще каждый день, и что интересно, после обеда. Ну короче, я всё никак не могла решить что это такое, думала что может это от третиноинового пилинга такая реакция  . А потом раз, и вспомнила что доктор про недостаток воды мне рассказала и стала опять пить как раньше - 30 г воды на 1 кг массы тела, но я больше выпиваю, особенно когда жарко. И вот приливы жара стали реже, а потом прошли. Вот и не верь теперь про то, что надо воду пить  .

[Grypana 8 866]

Давай дальше, что ты там себе удумала.

Завтра совсем-совсем без пряников, коржиков, хлеба, булок, печенюшек, сахара, конфет. Прям мимо проходим, улыбаемся и машем! (с)

утренняя зарядка, по 30 подходов на каждое упражнение.

Ты уже похлебала 30 раз? По 2 литра?

 

Иркин, мы с тобой шо одни будем лучше за 30 дней? давай задания тож. Седня там девченки с ролика гардероб перебирали. У меня намечено, но на этой неделе.

 

воды надо пить 30 грамм на 1 кг

Вот-вот. Я, значит, вообще не допиваю норму. Про жар к лицу точно про меня.

[Qween 7 216]

 

 

Я, значит,  вообще не допиваю норму. Про жар к лицу точно про меня.

 

Наташенька, начни пить сколько надо воды, а через время напиши, пожалуйста, как будут обстоять дела с лицом  . 

[IRR 5 346]

Седня там девченки с ролика гардероб перебирали.

 

та у меня уже вдоль и поперек все перебрано и перетрахино

Все 4 полки. Зима, лето, осень -весна и когда похудею

[Дяна 2 788]

 

 

та у меня уже вдоль и поперек все перебрано и перетрахино

Ирусик, приезжай ко мне- у меня в этом деле поле непаханное (особенно "когда похудею")

[natamylove 4 376]

всем привет, 

я читала , что норма  30 гр на кило воды. и  в жару она увеличивается на 50 гр на кило 

 

я водохлеб, люблю пить воду. я не меряю сколько выпиваю,но привыкла пить до и после еды,видимо чтоб меньше в себя еды пихать так привыкла пить ,

говорят что неправильно , но мне хочется

 

 

сегодня я приготовила индюшиные котлетки в духовке, 

такие ням ням 

 

вот за день 5 котлет схомячила и 2 огурца и фсе 

 

Дюкан у меня седня получился

[IRR 5 346]

Завтра совсем-совсем без пряников, коржиков, хлеба, булок, печенюшек, сахара, конфет. Прям мимо проходим, улыбаемся и машем! (с)

 

вот прямо ничо ничо этого в доме нету, ну вот разве кроме хлеба с сахаром. Завтра поставлю на видное место и буду мимо дефелировать. Или предлагаешь в ночной сходить и скупиться по взрослому?

 

 

вот за день 5 котлет схомячила и 2 огурца и фсе Дюкан у меня седня получился

напишешь завтра с утра про вес 

[natamylove 4 376]

та я щас могу про вес написать 

за день всего +300 грамм 

это круто 

потому что на овосчах у меня за день + килограмм может быть

[IRR 5 346]

та я щас могу про вес написать

та ненада мне щаз, мне с утра нада. Для чистоты эксперимента.

Ну вот предполагаю, что с утра завтра у тебя будет минус грамм 600-900 от сегод. утра.

 

 

Отправлено Вчера, 23:19

 заметили, Дианки нету?    Опять сюпрайз нам готовит 

Все сидят тут люди, как люди   , а она придет  

 

)))

[natamylove 4 376]

та ну, у меня организм вес отдает очень трудно 

я вообще на минус не сильно надеюсь 

 

вобщем как проснусь, так и отпишусь

 

 

 

мене бы еще килограмм скинуть, еду на море в Одессу  через 2 недели, а там подружка, которая ТАК ЛЮБИТ ПОКУШАТЬ, это ж я попаду под ее абсолютное влияние , и могу нажрать лишнее, хотя море рядом, буду усиленно плыть

[IRR 5 346]

 

 

я вообще на минус не сильно надеюсь

т.е. ты предполагаешь, что завтра с утра у тебя будет в лучшем случае 0 по сравнению с сегод. утром?

[natamylove 4 376]

да . думаю 0

[IRR 5 346]

спорим на торт, что будет минус и хороший. Торт разумеется виртуальный

 

 

да . думаю 0

та не можэ таво буты. Ну смари, у тебя было скажем условно 80 с утра сегодня 03.07.16. Ты целый день трескала ела-ела ела    5 котлет 2 огурца елаелаела воды полведра и наела за целый день аж 300 граммов. И ты хочешь сказать, что завтра с утра, а именно 04.07.16  у тебя будет опять 80?

[natamylove 4 376]

ну давай  посмотрим, 

просто я спасла три часа ни фига не двигалась

 

если будет минус,это же хорошо

[IRR 5 346]

 

 

просто я спасла три часа ни фига не двигалась

ну дышала же, ворочалась)) это тоже считается.

 

если будет минус,это же хорошо

 

готовь мне торт и побольше картинку. Я люблю с кисленькой прослойкой)).

[Grypana 8 866]

Сёдня читала в тырнете инфу про нормы воды, там 44г на 1кг. Кароч!) Дыва литра на нос в день. Хотя бы.

 

А у мня завтра котлетки будут из духовки. И окрошечка. Мням, мням.

[IRR 5 346]

еду на море в Одессу через 2 недели, а там подружка, которая ТАК ЛЮБИТ ПОКУШАТЬ, это ж я попаду под ее абсолютное влияние , и могу нажрать лишнее, хотя море рядом, буду усиленно плыть

 

да уж...   постарайся от нее плыть усиленно подальше. А то иш, от зависти захочет тебя натолкать чебуреками.

 

 

А у мня завтра котлетки будут из духовки. И окрошечка. Мням, мням.

 

Дурноватая кукушка из часов мне сообщила, что завтра наступит уже через 3 минуты. Пропозиция такая всей толпой голодных полуношников дождаться это завтра уже сегодня 

[natamylove 4 376]

с добрым утром 

у меня вышло минус 300 грамм от вчерашнего утреннего веса ,,

котлетная диета это очень хорошо

 

сегодня продолжим удовольствие, ибо котлет еще есть штук 25

 

 

 

О.  и значит эти -300 грамм дают мне в итого 

-12 килограмм с осени

или -9 кг с момента присоединения к вам 

 

ужас, почти не видно ,вот это я разожралась))))

 

 

и  опять же , 12 килограмм сокральное число, за последние 4 или непомню,может 5 лет , я третий раз скинула 12 килограмм , но потом нажирала вверх еще больше ,

потому что я  имеЛА пищевую распущенность, а теперь я хорошая девочка  и моя психика уже подлечена

я научилась дурить свой организм

вылечила я свою психику мясом и котлетами, потому что  на мясе мой организм чувствует себя сытым-сытым, и он думает, что он он толстеет, но  на самом деле на мясе он худеет

[SanaT 6 343]

Ещё раз убедилась, я родилась не в то время..... Эх не в то !.....

http://iarko.ru/2016/07/ponyatie-krasoty-u-russkix-baryshen-ili-kakaya-dieta-byla-priemlema-v-dopetrovskuyu-epoxu/

[IRR 5 346]

Ещё раз убедилась, я родилась не в то время..... Эх не в то !.....

 

та развеж только там.  Вот Питер, который Пауль Рубенс у него тааакие тёти все (погуглите женщины Рубенса)

 

Но Оксаночка, в Австралии это было бы опасно, там толстых наверное съедали первыми

[natamylove 4 376]

а прикинте, как им трудно было толстеть? 

шоколада небуло, кондитерских магазинов небуло,бройлеров на гормонах небуло .

гмо небуло 

[IRR 5 346]

 

 

с добрым утром у меня вышло минус 300 грамм от вчерашнего утреннего веса ,,

ну.. что я говорила? (стою руки в боки косяк дверной подпираю)))

Торт гони!

а то бубнила тут вес плохо уходит не хатит ыыыыа просто надо меньше хлеба и конфет вот

[IRR 5 346]

 

 

а прикинте, как им трудно было толстеть? шоколада небуло, кондитерских магазинов небуло,бройлеров на гормонах небуло . гмо небуло

 

так на чебуреках, и служанок у них было батальон. Дрыхли небось, как ты вчера)))

(нацепливает значок на груть- если хочешь потолстеть, спроси меня как)