Мы будем стройными!

[Фрекен Бок 3 546]

А мне почему-то шоколада совсем не хочется. Я бы булки точила с тортиками)))

[fronya40 15 924]

А вот,девочки,обещанные фото.

[Мері 1 016]

А мне почему-то шоколада совсем не хочется. Я бы булки точила с тортиками)))

Така ж біда.якби не це,то була б тростинкою) Ну або принаймі схожою)0А так,випічка-випічка,все губить.хоч я стараюсь.

[Irina1607 216]

Доброе утро. Девченки подскажите а диета Татьяны рассчитана на 2 недели или ещё потом повторять?

[Юлькин 5 450]

Ириша, я думаю, что она долгоиграющая, кому сколько надо скинуть, столько и придерживаются ее. Это в принципе и не диета вовсе, а просто правильное и здоровое питание.

[Фрекен Бок 3 546]

А вот,девочки,обещанные фото.

Тань, это же НЕ диета твоей маникюрши, а просто примеры диет? Или я не так поняла?

[УкраІнка 6 948]

А моему "постройнению", похоже, пришел конец... Вчера была у эндокринолога и мне опять прописали гормональные таблетки. Настроение - ниже плинтуса...  

[Фрекен Бок 3 546]

Инна, а какие таблетки-то? Может, наоборот, как раз способствовать похудению будут. L-тироксин, например.

[Фрекен Бок 3 546]

А я вот борюсь с голодом сегодня. Как-то всю неделю и есть не хотелось. А сегодня прямо не удержалась, яблоко лишнее съела Не взвешивалась пока, но как-то у меня глаза открылись и халат рабочий легче застегивается. Это вдохновляет, однако.

[УкраІнка 6 948]

Инна, а какие таблетки-то? Может, наоборот, как раз способствовать похудению будут. L-тироксин, например.

Не, Танюша, не будут способствовать. Ладно, я чуток с мыслями соберусь и поплачусь в соответствующей теме, а эту засорять не хочу.

[УкраІнка 6 948]

А я вот борюсь с голодом сегодня. Как-то всю неделю и есть не хотелось. А сегодня прямо не удержалась, яблоко лишнее съела Не взвешивалась пока, но как-то у меня глаза открылись и халат рабочий легче застегивается. Это вдохновляет, однако.

Ну, одно яблоко - это ведь не смертельно! Не стоит из-за этого себя бичевать. Все буде добре!

[fronya40 15 924]

@Фрекен Бок,Тань,именно это диеты маникюрщицы. Это я у нее нафотографировала.

То,что я печатным текстом выставляла- это моей сотрудницы. И та и та работает. Я выставила примеры меню.

 

Вот вы видите,что правильное питание и помогает нам не набирать вес?

Я на днях пожарила рыбу,давно этого не делала. И вот съела пару кусочков,даже не съела ,а затолкала,так мне было не вкусно..пришла на работу,рассказываю сотруднице,а она мне- надо было запечь в аэрогриле..и вчера я ее запекла в фольге,и просто потом наслаждалась,и ничего мне потом не тошнило

Я к чему это..к тому,что мы начинаем изощрятся в еде и только наносим вред себе из за удовольствия,это уже не чувствуем,а просто полнеем и болеем...организм нам показывает,что так нельзя,но мы не сдаемся...

Моя сестра родная очень полная,но она не может себе отказать в удовольствии съесть на ночь 5 штук домашних чебуреков...откуда здоровья сколько?? И болит же все,и поджелудка в том числе,но она верна желаниям.

 

Это примеры именно сбалансированных по каллориям диет. Которые помогают избавится от накопленных жиров и не набрать вес.

Я повторяюсь,но у меня уже 5 примеров стройняшек,которые я вижу почти каждый день.

[Фрекен Бок 3 546]

Упс. А я знаешь, как поняла? Что твоя маникюрша хорошо похудела на определенной диете. Ты эту диету дала сотрудникам и они на ней тоже похудели ))))  Ну, не суть важно, однако. Главное, что похудели все, кто на диете сидел :)

Я, кстати, взвесилась. В килограммах вообще фигня ушла. Не более двух. У меня весы старый, с колебаниями, могу отследить только тенденцию:))

[fronya40 15 924]

@Фрекен Бок,Тань,я сначала в печатном тексте дала,что мои сотрудница мне презентовала от своего диетолога. Потом уже фотографии от маникюрщицы,она была у другого диетололга,но она тоже очень похудела. Кстати,кг ее покидала очень медленно,но объемы очень хорошо. Счс она за все время сбросила около 20 кг,может и больше,но на вид в два раза.

Девочки на работе вообще худышки стали.

[Джу 5 671]

Я на днях пожарила рыбу,давно этого не делала. И вот съела пару кусочков,даже не съела ,а затолкала,так мне было не вкусно..пришла на работу,рассказываю сотруднице,а она мне- надо было запечь в аэрогриле..и вчера я ее запекла в фольге,и просто потом наслаждалась,и ничего мне потом не тошнило

 

Фронечка, а попробуй еще на пару рыбку сделать, а вдруг понравится?

 

Я очень средний любитель любой свежей рыбы, даже красную дорогую ела без особого восторга, но из всех вариантов, как ни странно,  мне больше всего понравился вариант не духовочный, а на пару, там как будто все противное выпаривается вниз )))

[Фрекен Бок 3 546]

Вообще, если медленно вес уходит, то это очень хорошо. Значит, не вода уходит. И есть вероятность, что надолго.

 

Но почему-то хочется, чтоб быстро)))

[fronya40 15 924]

@Джу,Юльчик,самое неприятное для меня,что я вообще не любитель рыбы...иногда терплю...а тут муж попросил пожарить толстолоба,купил такой кусок отрубанный,кг на 3...я ее пожарила кусочками,но ...в общем съела пару кусочков и сказала,что мне ж нельзя,у меня режим

Вчера вот приготовила в фольге,сначала в бальзамическом уксусе и приправы помариновала и на луковую подушку. Мне понравилось.

На пару пищу так и не научилась готовить,красную рыбу иногда и творожные пудинги...

[Юлькин 5 450]

Фронечка, вот точно, вес не очень спешит уходить, но объемы...мне даже не вериться, как они хорошо уходят...У меня такого еще не было.

Знакомые уже реально начали замечать, а я ж молчу, а то вечно выболтаю на весь свет, а потом срываюсь...  

[Irina1607 216]

Фронечка, вот точно, вес не очень спешит уходить, но объемы...мне даже не вериться, как они хорошо уходят...У меня такого еще не было.

Знакомые уже реально начали замечать, а я ж молчу, а то вечно выболтаю на весь свет, а потом срываюсь...

 

Юлия а на какой ты диете, а то я не могу определиться мне тоже объемчики нужно согнать и килограмчиков 4-5 сбросить.

[Уляна-ляна 2 552]

Девочки,я к вам в компанию.Сегодня уже прикупила грейпфруты,а завтра приступаю  к битве с объемами.

[Юлькин 5 450]

Ириша, я начинала с грейпфруттовой, 2 недели была на ней, потом пошла следующая неделька (Таня выкладывала), потом сново чередовала с грейпфруттовой, некоторые продукты меняла (когда у меня их не было).

А теперь завтра пока решаю какую недельку выбрать Миркина или с фоток Фронечки. Тоесть теперь я уже чередую разные недельки, чтобы не было скучно.

[Irina1607 216]

Ириша, я начинала с грейпфруттовой, 2 недели была на ней, потом пошла следующая неделька (Таня выкладывала), потом сново чередовала с грейпфруттовой, некоторые продукты меняла (когда у меня их не было).

А теперь завтра пока решаю какую недельку выбрать Миркина или с фоток Фронечки. Тоесть теперь я уже чередую разные недельки, чтобы не было скучно.

А грейпфрутовая это та что Таня писала на 2 недели?

[Юлькин 5 450]

Да! Я сегодня опять с нее начала, полюбилась она мне.

[Фрекен Бок 3 546]

И я. Вчера поздно вечером сорвалась - влупила полтора банана и киви  И решила, что пора начать сначала.

[Irina1607 216]

Да! Я сегодня опять с нее начала, полюбилась она мне.

Юля ты 2 недели строго по диете потом опять повторяешь с 1 недели. А грейпфруты ешь? Я посмотрела на их цену и понимаю что диета для меня будет дороговата именно из-за греев, думаю может яблоками заменить.