У нас вже тиждень світло не вимикають. Теж так незвичайно було спочатку, а зараз як і треба. Вчора ми на контролі были, ліміти встановлювали. Виїджала в місто, дивлюся чудо - трамвай їздять один за одним, траліки запустили А сьогодні вже знову в депо загнали . Но світло не вимикають. Я три дні все по лікарням і аптекам.
Мені нещодавно в інтернетє одна порада попалася, лайфайк як забиратися сходами на поверхи коли вимикають світло і ліфт не працює. Можливості провести експеримент у мене не було, так как поблизу сходинок немає . Раніше в поліклініці даже на другий поверх поки доповзу, захекаюсь так що серденько зупиняється. Вчора і сьогодні я на другий поверх без задишки взбиралась. Вище не пробовала, не було потреби вище подніматись.
Вот ця порада, может кому в пригоді стане, або похилим батькам:
Метод, который опробовала моя мама, очень простой:
1. На первую ступеньку ставим левую ногу. Конечно, это не принципиальное условия и двигаться наверх можно начинать с любой ноги, главное, придерживаться остальных требований методики.
2. Если движение вверх вы начали левой ногой, на следующую ступеньку ставьте правую, потом снова подъем левой, а за ней правой, но не еще выше, а остановив ее рядом с левой.
3. На этом заканчиваем первый цикл и начинаем второй, но уже с другой ногой: шаг на ступеньку справа, потом на еще одну ступеньку выше идет левая, правую подтягиваем до ее уровня.
4. Третий цикл вновь с левой ноги, в точности копируя действия первого.
Чередуя циклы на каждом из них меняем ногу, с которой делаем первый шаг, преодолевая марши и всю лестницу в целом. Темп выбираете на свое усмотрение, главное – не делать остановок пока не пройдете один лестничный марш. Также не забывайте следить за циклами и чередовать их.