Мы будем стройными!

[Izvarina 8 102]

Your, baby! Всем смотреть обязательно!!!

http://dobre.stb.ua/2015/01/28/deshevaya-fasol-lichnyj-dietolog-sovety-svetlany-fus/

[Юлькин 5 450]

Диана, а теперь осталось приготовить мои постные сырмочки и худеть со страшной скоростью!

[Izvarina 8 102]

Ага, Юльчик, я сразу о них подумала

[Юлькин 5 450]

Девочки, кто-то где-то писал о чудодейственном сиропе от кашля, не вспомните? У меня дома уже неделю лазарет, такой сильный кашель, и ничего его не берет...5 дней температурила, а теперь ухи и горло добавились.

[Юлькин 5 450]

Такс, а что это такое??? Куды усе подевались??? Заняты этим? -

За неделю скинут 1 кг. Было 3 кг, но прошла температура и 2 кг прибежали назад.

[Pitochka 3 335]

Такс, а что это такое??? Куды усе подевались??? Заняты этим? -

За неделю скинут 1 кг. Было 3 кг, но прошла температура и 2 кг прибежали назад.

Привет, я тута))) как твой кашель? Попробуй инспирон - я малой за пару дней кашель вывела. Юля, береги себя!!!

 

У меня с понедельника -1,300

[Izvarina 8 102]

Викусь, поздравляю!

Юльчик, выздоравливай!

А я сегодня во все тяжкие, у мужа днюха  

[YNL 1 272]

Я тоже здесь после КД,кучи заказов и выхода на работу, завтра  возвращаюсь в семью)

[Elenka 4 093]

Я в отъезде, пишу с телефона. Вес тот же.

[Юлькин 5 450]

Витусь, спасибо. Уже перешла на антибиотики, сразу появился результат, кашель уменьшается, но все еще сухой и противный. Записала уже сразу название лекарства.

Дианчик, с праздником тебя и муж пусть слушается!!!

[Irina1607 216]

Вес 53,4

[YNL 1 272]

Your, baby! Всем смотреть обязательно!!!

http://dobre.stb.ua/2015/01/28/deshevaya-fasol-lichnyj-dietolog-sovety-svetlany-fus/

У меня разной фасоли молодой замороженной хватает,вот думаю может три дня пройтись про предоставленной диете?

[Izvarina 8 102]

Наташ, а чего может? Есть фасоль, желание тоже - дерзай! 

А Фус я доверяю.

[Veronka 2 368]

девочки, простите за опоздание, вот наша табличка

[lana19 20 597]

Мужественные мои девочки !   Вот тему специально  для вас создали http://mooka.com.ua/forum/181-edim-i-khudeem-retcepty-po-dietam/   Пишите рецепты там, что бы не потерялись !  Можно ВРЕМЕННО  без фото.

 

ТТТ на вас !  Всем удачного похудения !  И не останавливайтесь на достигнутом! Помните--есть еще и отрицательные числа 

[Irina1607 216]

Вес сегодня 53,9

[Юлькин 5 450]

Я в плюсе 1 кг, скинутый килон-паразит тоже вернулся после болезни. Поэтому за 2 недели - 0 кг. Нада шота делать... :icon_sad:

[Izvarina 8 102]

Юльчик, та же петрушка. Болею уже, без малого, 2 недели (вирусняк цеплючий, зараза) вот и стояк, в плюс не ушла, с аппетитом совсем плохо, отшибло обоняние, мне все равно, что есть, чувствую только температуру и консистенцию еды. Вот ща жую яблочко, ниче так, мокренькое, хрустящее ... зеленое....   

[Pitochka 3 335]

Привет. стройняшки)))  Дианочка, Юля, выздоравливайте поскорее!!!  :smailuk10 (1):  :smailuk10 (1):  :smailuk10 (1):

У меня тоже не очень утешительно((( после напряженных тренировок вес начал набираться в основном за счет водички - ноги стали отекать.  Сейчас вроде потихоньку стали стухать) Но вес все еще  +1кг(((.

Жду с ужасом субботу - пригласили в ресторан на ДР

[Юлькин 5 450]

Витусь, спасибки, вычухаемся!

Ох девы, бедные мы бедные...как ни болячка, так соблазны одни вокруг! Но врагу не сдается наш гордый варяг!!! Победа все равно за нами.!

Диана, вот точно так и у меня - вкус и нюх пропал, аппетита совсем не было, только воду пила  и так почти 6 дней, а сейчас все вернулось еще и жор привело.   Вирус страшный, очень тяжко избавится.

[YNL 1 272]

Да я думала я одна такая аж стыдно было писать  вообщем пообещала влиться в коллектив и .... запряглась в заказы и работу на неделю еле выжила,в семь вставала на работу до 14-00 а потом дома до  часу -двух ночи торты делала.так я не то что про диету... рада была тому что готовил муж,кидала в рот что было в холодильнике,не переедала вес не набрала,но и не потеряла отаке

[Elenka 4 093]

У меня тоже вес тот же....

[Pitochka 3 335]

Девоньки, держим хвост пистолетом и не унываем!!! Разные ситуации бывают, и не всегда наши планы совпадают с реальностью. Но это не повод хандрить!!! Болезни - вылечатся, тортовая горячка тоже наладится (у меня кстати тоже с тортами завал трошки))), короче, даю установку на позитив, хорошее настроение и силу воли!!! Все буде добре!!!

[Veronka 2 368]

Коротко о прошедшей неделе:

В очередной раз посмотрев на табличку с весом и окинув себя критическим взлядом,   я поняла что дополнительная физическая нагрузка просто необходима и я решила тренироваться с Джилиан Майклс, очень мне понравилась одна тренировка, которая длится всего 20 минут.

День первый - тренировка началась энергично, после 10 минут я выгдядела как взмыленная лошадь , но упорно продолжала делать упражнения, каждая следующая минута длилась вечность... но я выдержала до конца.

День второй - Проснувшись утром я с удивлением поняла что в моём теле очень много мышц, так как болели они все и двигалась я как робот, но к вечеру боль почти утихла и с резвостью бегемота я начала тренировку...при поднимании гантели мышцы немилосердно болели, пот струйкой струился по лопатках, но я сцепив зубы упорно продолжала тренироваться.

День третий - Я думала что вчера у меня болели все мышцы, как же я ошибалась...это сегодня болело всё - от шеи до пят....вечером повторился день второй...

День 4,5,6 - утром мышцы немного поныли  и успокоились, тренировка далась легче.

День 7 - вес остался на месте, но! я влезла в джинсы в которые не могла втиснуться месяц назад и влезла очень легко

P.S.муж  меня очень "морально поддерживал" во время тренировок - лежал на диване под тёплым, пушистым пледом....

 

[Veronka 2 368]

Девоньки, держим хвост пистолетом и не унываем!!! Разные ситуации бывают, и не всегда наши планы совпадают с реальностью. Но это не повод хандрить!!! Болезни - вылечатся, тортовая горячка тоже наладится (у меня кстати тоже с тортами завал трошки))), короче, даю установку на позитив, хорошее настроение и силу воли!!! Все буде добре!!!

Викуся, на все сто согласна с тобой. Все буде добре!!!!!