Мы будем стройными!

[IRR 5 346]

 

 

Так шо ем шо найду, между празниками

бежала через мосточек ага)) у меня тоже фазенда, но и там кошки и собаки, хоть бы какая захудалая кура или коза на радость моему мужу, но и тут облом-с тока я, упитанная.

[Дяна 2 788]

А я между прочим уже сегодня траву покосила, так что:"Кто молодец?"

 

Отправлено Вчера, 22:31

А курицы в селе у нас тоже есть, а ещё овечки и лошадка Маша. А киску Басечку я уже показывала! 

[Izvarina 8 102]

 

 

не туда, да?

Не, не туда... тебе сюда http://www.calorizator.ru/

[IRR 5 346]

Диана батькивна, хотела уже рвать и метать, но ты вовремя

 

Не, не туда... тебе сюда http://www.calorizator.ru/

[Izvarina 8 102]

А киску Басечку я уже показывала!

 

Машку мы тож видели)))) Привет ей передавай  

 

 

зы

 

... и яйца...

[Дяна 2 788]

Привет ей передавай

 

Обязательно!

[Grypana 8 866]

 

 

тока я, упитанная.

 

засада. Тебя не подоишь 

 

 

 

задолбали муравьи вместе со своей тлей, но до сих пор я никогда не брызгала,

 

жара и дождь этим сво... самое то! Надо брызгать Актара, Децис и тыды.  У меня второй год нашествие гусениц.  Вот я вечером и взбесилась. Нашла отраву, напялила намордник, перчатки и красивая моталась с опрыскивателем. 

 

 

 

так что:"Кто молодец?"

 

Возьми с полки пирожок (с)  

[Дяна 2 788]

Не хочу пирожок! Там в теме"С днём рождения" Люба тортик испекла,и всех приглашает,так я уже там отметилась!

[IRR 5 346]

Возьми с полки пирожок

 

с чем? просто так интересуюсь

 

Отправлено Вчера, 23:10

 

 

Отправлено Вчера, 23:17

 

Ирусь, как зарегишься, заходишь в "личный кабинет", там колонка слева будет "настройки" идешь вниз и такаешь на "планирование питания"... дали будэ...

что писать?  медленное, умеренное изменение веса или быстрое? ну не экстремальное точно   это щаз будет песок и вода)) ты какое писала?

 

Отправлено Вчера, 23:24

Написала медленное.

Получилось калорийность 1330-1400

белки-100-110

жиры 30-33

угли 166-184

 примерные цыфры. там не ровные, например жиры 99.9-110.4

хотела скан тыцнуть , пишет недопустимое расширение файла(

 

Отправлено Вчера, 23:26

Дианка, ну и шо мне можно пойти пожрать в свете последних исследований?   

побежать через мосточек и ухватить капустный листочек   

 

Отправлено Вчера, 23:31

а я тут одна сама с собою разговариваю?    

это мне напомнило старый анекд.

Глубокая ночь... Идет пятый час телефонного консультирования в связи с семейной проблемой клиента. Консультант:

- Скажите, а про самоубийство Вы думали?

- Нет, что Вы!

- А Вы подумайте, подумайте!!!

))    

[Джу 5 671]

Приветики народ!

 

Немножко доложусь ))

Несколько месяцев ела запрещенные продукты и очень часто - слоеные трубочки, копченую скумбрию, печеные яблоки с очень много сахаром, жирнейший творог с много сметаной и опять очень много сахаром. Не знаю, что на меня напало, мож депрессия, наела на 66 кг, увидела второй подбородок, ужаснулась и бегом сбросилась обратно.

Но на 63 у меня как всегда заклин - с чего начинала осенью к тому и вернулась поздней весной ))

Вот сегодня подловили меня, ездили на вело-мотодром

 

 

 

 

 

 

 

[IRR 5 346]

Вот сегодня подловили меня, ездили на вело-мотодром

 

лапуля

 

, наела на 66 кг,

 

 

слабачка, наедать надо на 80 хотя бы,  в крайнем разе на 75 при росте 155))

[Джу 5 671]

ИРРчик - я старалась честно как могла, даже у родителей ела все что давали и сколько лезло, но никак не могу нажрать больше, живот начинает мешать и сидеть, и дышать, и я начинаю срочно с этим бороться. Но страшнее всего всё же испугал вторая подборода, нихачу её совсем ((

[IRR 5 346]

У меня за два дня подсчетов минус 2 кг.... вчера целый день жевала, до смешного..

 

а ты жевала до смешного по Дю?

 

[natamylove 4 376]

три самые большие ценности 

Мир, Жрать и спать

 

это реально !

[Izvarina 8 102]

 

 

а ты жевала до смешного по Дю?

 

Ну, так там не голодно, просто в чисто белковые скучновато, а когда белково овощные, то нормально....да, можно сказать до смешного тоже.... но нет контроля там ни в плюс, ни в минус, потому и бывает так, мол стою, а чё стою нынаю.... 

[Джу 5 671]

потому и бывает так, мол стою, а чё стою нынаю....

 

Дианка, а сколько ты еще хочешь скинуть? Я хочу еще хотя бы 3 кг, на первой фотке не видно, но на спине из-под бюстика и в верхней части рук - жирок не очень эстетично подбалтывается, тонуса там нет, чтобы выглядеть упруго. Хочу избавиться от этого жира усилением физнагрузки, но пока без большого ограничения в калориях, благо дело потеплело и нагрузок можно придумать больше.

 

А вообще у меня ситуация похожа на natamylovину - желудок не может находится пустым, каждые часа два-три закидываю в топку (понемногу и не очень жирное), по этой же причине ем на ночь или ночью, если хочется. Не могу быть совсем голодной. И так уже много лет.

Вот еще одну мне прислали, сколько себя помню... наверное с рождения как села на велик так и гоняю, никак не надоест )))

 

 

 

 

 

 

 

[natamylove 4 376]

Джу , вот это для нас с тобой

http://eva.ru/health/read-15682.htm

 

чтоб желудок наполнять

[Qween 7 216]

Значит мне нужно есть свинину)))

мне нужно чтоб дольше перерабатывалось, потому что как только чтото переработается, мне нужно снова жрать)

 

Наташа, т.е. после того как ты поешь свинину, то потом не ешь все 5 часов, которые свинина находится в твоём желудке? 

[Qween 7 216]

 

 

делай мягкий сыр типа адыгейский или низкожирный,

 

У меня вчера получился хороший мягкий сыр  ! Это в той сырнице Лекю, которую я хотела, а по инструкции не получился сыр как я хотела. Сейчас получился и я считаю что можно делать его не только в сырнице. Можно ж из нежирного молока сырок делать, он же ж вкусный  . Напишу сегодня как сыр делала и ссылку принесу.

[Qween 7 216]

 

 

И для общего развития :козье молоко плохо поддается сепарированию,потому что там молекулы жира отличаются от молекул коровьего.Если я не ошибаюсь, то у козьего они гораздо меньше. 

 

Да, Надечка. Я когда вникала в тему приготовления сыра в сырнице Lekue, то читала фотоочёт пользователя, в которм очень ясно и видно что из козьего молока в этой сырнице качнственный сыр не получается именно по причине более мелких фракций молока   . Хотя в инструкции к этой сырнице пишут что можно делать и из козьего молока.

[Izvarina 8 102]

Дианка, а сколько ты еще хочешь скинуть?

 

Джулс, а я сама не знаю... в моем деле вес теперь не самое главное.... без спорта я себя устраивала 64-70... сейчас уже на внешние показатели ориентироваться буду....

 

 

 

фотке не видно

 

... на фотке видно шо все чотко))))

 

 

 

каждые часа два-три закидываю в топку

 

 

 

ну так это же хорошо... вот у тебя и обменка нормальная))))

[Дяна 2 788]

@Qween,Анечка, это касается только сепарирования. А ферментом (я пользуюсь мейто) оно отлично сворачивается, и получается хороший сыр. Главное, что нельзя делать его из свежего молока, потому что козье молоко обладает сильными антибактериальными свойствами ( по-моему это так называется- но точно не помню), поэтому я делаю сыр на следующий день после дойки. После разных экспериментов у меня сталось всего три рецепта, которые мне нравятся. Но недавно захотелось попробовать сделать сыр бри, но пока еще не до конца созрела.

[Джу 5 671]

Джулс, а я сама не знаю... в моем деле вес теперь не самое главное.... без спорта я себя устраивала 64-70... сейчас уже на внешние показатели ориентироваться буду....

Усё, я поняла, борьба с лишним весом у тебя закончилась, этап пройден, поздравляю!

А если ты "заболела" фигурой - нет предела совершенству, там этапы мне кажется уже бесконечны ))

Смотрю на фотки знакомых девочек после пол года занятий в спортзале на весах, ну просто муа, заглядение, а они пишут дальше - та то фотки год назад, там я не очень! вот гляньте свежие фотки! ))

[natamylove 4 376]

Qween

 

я  к слову написала,  

у нас свинині практически небівает на столе, я не люблю ее из за  жирности.

 

но если мяса я наемся, я реально не ем 4-5  часов, могу кофе пить.

 

для меня ощущение сытости от тяжести в желудке зависит.

 

если нет тяжести , ощущения наполнения в желудке, то труба

[Izvarina 8 102]

 

 

борьба с лишним весом у тебя закончилась, этап пройден, поздравляю!

 

Не-не... рано радоваться... мне еще иго-го скока работать... во всех направлениях...

 

 

 

 

"заболела" фигурой

 

а это да... как говорит мой тренер - упоролась))))

 

 

 

 

Вчера уже познакомилась со своим тренером по фитнесу... очень мне понравилась))) завтра первая треня....