Мы будем стройными!

[Джу 5 671]

Чисто для эксперимента и для истории засеку размеры, посмотрим, что будет через месяц занятий с гантельками на сжигание для придания изящности рукам и ягодицам по методике  Энн Куркуриной, не будут ли они наоборот обрастать мышцами лишнего (что не хотелось бы), плюс пресс.

 

5.12.2015

 

Обхват руки вверху в самом толстом месте - 31 см

Обхват ноги в самом вверху - 56 см

Обхват талии - 76 см

Обхват бедер - 98 см

Обхват груди - 94-96 см

Обхват под грудью - 80-82 см

Вес: 63 кг

 

Через месяц расскажу как продвинулось )))

[Elenka 4 097]

А мне у Слепакова нравиться песня ,,Ж...'растёт".'Ролики вставлять не умею.
Но это не наша песня....

[lana19 20 603]

 

 

.'Ролики вставлять не умею.

Леночка! Это просто

Как вставить видео с YouTube пост

[Дяна 2 788]

Обхват руки вверху в самом толстом месте - 31 см

Обхват ноги в самом вверху - 56 см

Обхват талии - 76 см

Обхват бедер - 98 см

Обхват груди - 94-96 см

Обхват под грудью - 80-82 см

Вес: 63 кг

Ну,чисто модель! Можно даже пельмени есть!)))

[fronya40 15 925]

Вот блин...я взвесилась...+ 4 кг....расстроилась жутко.где то в голове мысль,что я отекла,все таки я 2 дня после наркоза ...счс спортом с месяц не могу заниматься...

В общем решила идти к диетологу..

 

Еленка,а как твоя Протасовка?

[Дяна 2 788]

@fronya40,Таня, я все хотела тебя спросить: ты же удачно худела на стаканчиках? И почему ты на них не хочешь снова попробовать? (Это я к себе примеряю )

[YNL 1 272]

Танюш расстраивается вообще нечего,здоровье прежде всего ты понимаешь какая нагрузка на организм я так понимаю было оперативное вмешательство,тебе сейчас не про фигуру,а про здоровье надо думать что кушать чтоб быстрей востановиться

[SanaT 6 343]

Посчитала я калорийность пряника и печенья овсяного, то на то получается. Калорийность пряника всего на 23 калория выше чем у печенья.

[fronya40 15 925]

@Дяна,почему не хочу?так я и питаюсь стаканчиками все это время. Больше в меня уже не влазит....

4- 5 раз в день маленькими порциями- по 200- 250 гр...

Значит это не работает. Это мне помогло научится есть маленькими порциями и укротить аппетит.

В общем эту неделю я написала себе на листочек,взвешусь,если не сброшу- все таки пойду к диетологу.

Я перестала пить воду по 2 л,может в этом самая глобальная ошибка?

В общем неделя у меня дома поанализирую...

 

 

@YNL,да я знаю же,но так неприятно,что я все кабанею.... выходила замуж 46 кг...а теперь???прибавка почти в 40 кг живого веса...или это мозги?

[YNL 1 272]

Танюш это жизненный опыт добавился)

[fronya40 15 925]

@YNL,точно!! Ответ гениальный ведь я настолько стала мудра!

Днвченки,поставила литровый кувшин с водой,пью и пью,с туалета не вылажу зато выйдет с меня всякая нечисть. Завтра взвешусь

Поставила в аэрогриль тыкву с яблоком,фольгой обмотала.

[Elenka 4 097]

Таня, протасовка самая действенная. Сбросила немного, я все время возвращаюсь к весу 69-70.

Сейчас 70, а хотелось бы хотя бы 3 кг сбросить.

[lana19 20 603]

Ахтунг! Ахтунг!

 

 

Эротическо -всхлипывательно-познавательная-похвастательная группа открыта. Это ЗАКРЫТАЯ от посторонних глаз тема

Фотоотчеты и зачеты)))

 

Название пока такое - захотите переименовать - без проблем

Тендер на лучшее название открыт!

 

Далее.

Вход в тему только   с фотографией !!!

Бо - на входе висят предупредительные плакаты

Показал тело-войди смело

 

 

Что надо сделать для того, что бы туда попасть

1. Надеть плащ с капюшоном

 

2. Поклясться похудеть и написать клятву на бумаге.

 

3. Скрепить клятву кровью  - (можно от кровяной колбасы или кетчупом) 

4. Бумагу с клятвой съесть 

 

5. Написать в

Просьба о доступе в тему "Фотоотчеты и зачеты"

и   вам откроют доступ

 

6. Загрузить фото в тему через Расширенную форму ответа. Если будете грузить через Галерею - на вас смогут посмотреть и не участники группы))))

Как загружать фотографии в пост через опцию Прикрепить файл

 

7. В закрытой теме - пишем только по телу делу

Все остальное -  в ОТКРЫТЫХ ТЕМАХ!!!  

[Джу 5 671]

Сейчас 70, а хотелось бы хотя бы 3 кг сбросить.

 

Еленка - я с той же установкой - хотя бы 3 сбросить (о 5 я уже молчу ))))

Жуткую тревогу забила на 65 кг, с сентября 2 кг  удалось сбросить, но тогда я еще на велосипеде ездила на работу, сейчас по холоду не езжу и застряла на 63, это сносно, но все равно еще некомфортно, пограничный такой вес для меня.

[УкраІнка 6 950]

Девочки, а у меня, можно сказать, радость!   Я с начала приема гормонов на весы практически не вставала - не хотела лишний раз расстраиваться. А сегодня утром (после вчерашних вечерних посиделок в этой теме) все же рискнула. И (о, чудо!) пока не добавилось ни капельки!!! Конечно, ключевое слово здесь пока, но буду стараться. :0297:  Есть слабая надежда, что смогу не поправиться, потому что в этот раз таблетки пью другие, не те, что в прошлом году мне +5кг дали. 

[Qween 7 216]

Девочки, я специально сегодня произвела взвешивание, чтобы написать этот пост   . Возможно кто-то сомневается на счёт выбора физической нагрузки и конкретно бассейна. 

Проплывая без остановок 1 км в лёгком темпе (это примерно 25 минут) уходит примерно 400 грамм веса. Я имею в виду не пляжный брасс, хотя, наверное, и от него есть какой-то сброс веса, но плавать с головой над водой - это скорее вредно, чем полезно  .

[УкраІнка 6 950]

 

 

5. Написать в Просьба о доступе в тему "Фотоотчеты и зачеты" и вам откроют доступ

Ланочка, а если я худеть не буду, или буду совсем-совсем чуть-чуть, но обещаю следить за своим весом и придерживаться определенной линии питания.... :0297: Меня туда впустят? Ну, пожалуйста!!! Так хочу всех увидеть!

Вообще, когда я говорила о теме с фото, то речь шла не о худеющих, а обо всех форумчанах, которые хотят "себя показать и на людей посмотреть".

[Izvarina 8 102]

Всем, здристи!  Я сегодня таки да, протасю... ттт, вродь ничё так... надо полночь пережить, тогда ясно станет, наверняка

 

Я де это наш Юлькин... пойду, пошукаю

 

 

 

Нашла)))

[SanaT 6 343]

Поддерживаю Инну! Я тоже не особо сейчас худеющая, но видеть хочу всех!!! Вот прям требую!!!!))))

[valuhka 4 184]

Поддерживаю Оксану и Инну! Не обязательно худеть, чтобы увидеть друг друга! Мы же не целлюлитом собрались "хвастаться"

[УкраІнка 6 950]

Поддерживаю Инну! Я тоже не особо сейчас худеющая, но видеть хочу всех!!! Вот прям требую!!!!))))

Не, Оксана, когда над моим хомяком будет стоять статус "Профи", как над твоей изящной кошкой-ножкой , тогда и я смогу требовать, а пока только прошу-прошу-прошу  . Ну, или истерику могу закатить.

[lana19 20 603]

 

 

Ланочка, а если я худеть не буду, или буду совсем-совсем чуть-чуть, но обещаю следить за своим весом и придерживаться определенной линии питания.... Меня туда впустят?

Девочки! Что бы друг друга увидеть есть тема 

Добро пожаловать или приятно познакомиться !

 Читаем пост №1

А закрытая группа -это совсем другая тема

[SanaT 6 343]

@УкраИнка,
О!!!! Я профи????!!!!! Ничего себе!!!!!
Вот если бы не ты Инна, так бы и жила в неведении о своем статусе)))). Внимательная я однако)))).
А с истерикой я могу помочь)))) да-да!!!

 

lana19,
Неее! Ну в открытом доступе фотографии я не хочу выставлять(((( 

[УкраІнка 6 950]

 

 

Девочки! Что бы друг друга увидеть есть тема Добро пожаловать или приятно познакомиться ! Читаем пост №1 А закрытая группа -это совсем другая тема

Ланочка, это все понятно. Но тема "Добро пожаловать!" видна абсолютно всем, даже гостям форума, а лично мне не хотелось бы так уж "фейсом светить". Но увидеть фотки девчат, с которыми каждый день уже общаюсь, хотелось бы. :smailuk10 (1):

Может, тогда в том разделе, где знакомство с форумом, сделаем такую тему? 

[Алцьона 12 061]

Таксс, мне тоже стало интересно, что тут за тусня. Если берут с лишними кг-чиками, то у меня немножко есть( И все они осели в брюшке( В беременность вошла с 57, доросла до 67. Сразу после операции сбросила до 62 и вот они стабильно держатся( Тут диетой не поможешь, надо, наверное, упражнения для хвоста живота начать делать.