Перейти до вмісту
Natali06

Мы будем стройными!

Recommended Posts

всем утро доброе!

всем плодотворной недели без пирожков и срывов

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Всем привет!

Я без понедельничного отчета((((

 

 

:smiles-privetstvie-301:

А я с отчетом. Только отчет какой-то непонятный... :girl_184:  На весах у меня за неделю +0,5  :m05002: , хотя в объемах (ОТ и ОБ) ушло по 2 см. Это как понимать? :m0515:  Правда, мы в гостях вчера были. Старалась не переедать, но вино было домашнее очень вкусное... :x25 (1):    А теперь с утра физиономия какая-то отечная слегка...  Может, это вода? 

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

а у меня тоже все стоит на месте. Но объемы визуально уменьшились. Живота моего (глобуса)- уже нет, если стою прямо- то вообще красота.

 

сегодня с утра встала с кровати с мыслью " ходить с Лесли" и опять легла с книжкой.. пожурила себя...

завтра встану на полчаса раньше. Дам себе на пробужедие больше времени.

но у меня есть оправдание- вчера меня накрыла с головой аллергия, у меня на пыль. если я там книжку полистаю старую - то мне капец.

А это лазила на антресоли за мультиваркой( стояла там до лучших времен, купленная от жадности по дешевке, дочке моей понадобилась)- ну потянула коробку на себя и вдохнула . и все. Просто каждую сек чих, потом горло отекло сделала уколы себе, полегчало, но спала как убитая, там же снотворное есть. С утра разбита била.

 

@УкраИнка, конечно вода. Я тоже на выходных печеньиц подлопала грамм этак 300. И картошку мужу готовила с мясом. Не ела с полгода, попробовала. Радости ,честно,не испытала , а вот каллорий подловила...

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

А я молодец!!! Прошла сегодня 2 милли. Вот две мне в самый раз. 1 было мало.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах
Живота моего (глобуса)- уже нет,

Да какой у тебя там глобус, Господииииии !!! Видели мы твои фотки нет ничего! Вот у меня глобус мира, на аляске заканчивается ::)):

 

 

если стою прямо- то вообще красота

у меня если лягу горизонтально тоже ровненько получается ::)):

 

 

сегодня с утра встала с кровати с мыслью " ходить с Лесли" и опять легла с книжкой.

это не критично,завтра наверстаешь :flowerss:

 

но у меня есть оправдание- вчера меня накрыла с головой аллергия

вот это уже плохо,давай выздоравливай и впредь будь повнимательней :girl-yes: к сожалению избавиться от пыли полностью не реально, она всегда есть

Змінено користувачем Сабрина

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

А я вчера с подружкой встречалась, пошли по мелким магазинам, я шагомер включила и за поход с ней мы 14000 шагов нашагали :girl-yes: :10:

Девочки, я диетический рецепт добавила, заходите   http://mooka.com.ua/topic/2760-kapustnyj-napoleon/

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Только-только вот хотела выложить картинку:

"А у вас пожрать диетического ниче не найдется, а?"

как Натик сразу же с рецептом тут как тут, вот спасибо, крутяцкий рецепт с любимой нашей капустой!  :n6:

А то я одичала и оголодала пока болела, шкурка попортилась ))))

 

DsmvNBZ.jpg

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

А я молодец!!! Прошла сегодня 2 милли. Вот две мне в самый раз. 1 было мало.

Оксана, ты прошла 2-ю милю или 1-ю, но дважды? :girl_150:

Я пока хожу только 1-ю, на следующие даже и не заглядывала. :oops: Но хвалю себя уже за то, что делаю это регулярно. :_girl_103:  И еще круг стараюсь каждый день крутить хотя бы минут 20-30. :girl-yes: 

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

@УкраИнка,

Именно вторую. Там новые движения и темп ускорен (ну мне так показалось)

Первую милю я всю прошлую неделю ходила.

К ходике я добавила ещё скакалку, тренажер для ног и диск, ну и планка.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

@УкраИнка,

Именно вторую. Там новые движения и темп ускорен (ну мне так показалось)

Первую милю я всю прошлую неделю ходила.

К ходике я добавила ещё скакалку, тренажер для ног и диск, ну и планка.

Умница! :10:Я пока со своими болячками сердце нагружать не рискую, буду мелкими шажками к цели двигаться. :smile:  

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Я по своїй "протасовці" За третю неділю всього мінус 600г. З мяском  грами зникають зі скрипом і ще  до того ж КД.  Побачу,як буде на четвертій неділі.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Я по своїй "протасовці" За третю неділю всього мінус 600г. З мяском  грами зникають зі скрипом і ще  до того ж КД.  Побачу,як буде на четвертій неділі.

Оксан, наверное, в этом основная причина. Потому что мясо не должно тормозить процесс похудения. Я на диете Дюкана первое время, считай, одним мясом питалась, но вес просто улетал! 

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 

 

как Натик сразу же с рецептом тут как тут, вот спасибо, крутяцкий рецепт с любимой нашей капустой! :n6: А то я одичала и оголодала пока болела, шкурка попортилась ))))

 

Джуличка, это тебе мааахонький бонус на ДР :girlhand: ,  смотри, я ни разу не жестокая :smile:.

 

f503d1c98c4cc599c27a1deaeaf46483.jpg

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

ИРРчик, спасибо, приятно, вкусно и радостно одновременнго, но даже я не знала что у меня сегодня ДР!  :smile2:

Знаешь за что все тебя любят - вот умеешь поднять настроение из небытия ))))))

 

 

e887f3fc5f52.jpg

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

тьх :girl_red:  кашмар

но не критичный же,  да? :girl_haha:

бум праздновать твой ДР каждый месяц

 

:sun: :sun: :sun:

 

вот что тут написано? а-а-а тотож. :m0586:

 

 

 

Дорогие девочки наши! Леночка-конек и Юленька-JuliEfа!!!!!!!!

 

:gerlcaused: 

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 

 

вот что тут написано?

гы-гы

я уже на эту тему прикалывалась - захочешь так не придумаешь - JuliEfa в нашем домике тоже есть )))))

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

ну)))

 

слышьте, а шо там нашу Дианку кто-то видел? или на нет сошла дефка :smile:

 

Тест для нее))

 

QVIxfbe8wtg.jpg

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

@IRR,наверное как шнурочек стала.худышка.где то потерялась в квартире .

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

скорее, как скотч, ко всем липнет в той квартире- ты ел? что ты ел, как вглядело то, что ты ел. Па-ападробнее.

:girl_haha:

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Я про белки)) а ты там "подберёзовики" прочла?))) С голодухи?

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Тань, ты чай свой похудательный отпила? как эффект?

 

О Боже....я про него забыла сразу же..попила несколько дней и все...спасибо за напоминалку☺

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 

 

..спасибо за напоминалку☺

 

:girlleg:

я тебе буду напоминать каждый день, поставлю себе это девизом внизу))

как только тебе потребуется проср...ся ::)):

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Створіть акаунт або увійдіть для коментування

Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар

Створити акаунт

Зареєструйтеся для отримання акаунта. Це просто!

Зареєструвати акаунт

Увійти

Вже зареєстровані? Увійдіть тут.

Увійти зараз

×