Мы будем стройными!

[Izvarina 8 102]

Сейчас  малой как? Я свою ветрянку хорошо запомнила... капец, чухачка))))) 

 

Ленусь, не выбрала   присмотрела одни... завтра решу... наверно... еще у меня есть в шкафу одни, новенькие, но они подходят как для зала, так и для улицы, я их под кеды  и худи покупала... скорее всего они в зал и пойдут    

 

Лен, а ты уже пилатесом сколько лет занимаешься? 

[Юлькин 5 450]

Оксана, эта погода уже замучила всех...очень все страдают от головных болей и ревматизма, все мои знакомые жалуются...

Уж лучше бы мороз со снегом был.  

[Elenka 4 091]

Ну сынок сейчас уже ничего. Только голова как у зеленого леопарда. Папаша постарался, тщательно расрасил пока мама работала. Сегодня ходили анализы сдавать, я шепчу - сынок, шапку не снимай. А сынок громко-а зачем, я хочу снять. Действительно, зачем. ,,По улицам слона водили..." так сынок прошелся по поликлинике.

Диана, я пилатесом занимаюсь уже три года ровно. Был перерывчик 4 месяца, но только по причине декрета моего тренера.В этом деле главное выбрать тренера по душе. К слову , в нашем клубе пилатес ведут 2 тренера, но как бы направленность разная. А бывали замены, в общем я пилатес пробовала у 5 тренеров. Моя тренер большая умница, мне нравиться её темп занятий, многообразие упражнений. Я не чувствую дискомфорта физически. У меня варикоз вен на ногах,но на занятиях не чувствую дискомфорта в ногах, хотя упражнений на ножки делаем много. У меня приличная растяжка, есть тонус в мышцах (под сальцом)

В общем для дам моего возраста - это самое то.

Многие любят бодифлекс, а я его не поняла. Не моё...Степы мне противопоказаны, прыжки на батутах тоже, фитнес в темпе до ,,красной морды''я не люблю.

В общем занимаюсь регулярно -2-3 раза в неделю, это как карта ляжет, как работа позволяет и врямя свободное.

Раньше ещё чередовала пилатес со стрейчингом, было здорово, растяжка была как гимнастки на пенсии, а потом стали суставы побаливать после болезни, оставила стрейчинг.

Кстати, при умеренном питании без излишеств и при регулярных занятиях вес уходит и тело хорошо подтягиваеться.

[мармеладка 4]

я считаю, что можно быть стройной и без диет, главное просто кушать в меру и делать минимум физических упражнений

а, еще не есть на ночь

[SanaT 6 343]

@мармеладка,

да, но вот только с возрастом этого уже бывает недостаточно к сожалению((((

[IRR 5 346]

главное просто кушать в меру и делать минимум физических упражнений а, еще не есть на ночь

 

просто кушать в меру это не просто

особенно, если любишь готовить и домашние уже привыкли вкусно по в том плане, что бурду из капусты и воды уже никто есть не готов, хотя она такаая питательная

а не есть на ночь это вообще из разряда эпической поэмы Плач Ярославны))

каждый день снова здорОва уговариваем тут друг друга оставить вечером хол-ник вне зоны видимости))

 

зы. девачки, вы заметили,  яка ж краса у нас стала на форуме   с неба валятся разноцветные сердечки и порталы в ассорти канхетах

  всем, кто приложил руку к этому чудесному оформлению.

[Джу 5 671]

А у меня прямоугольнички сыпятся, весело

 

А ИРРка все в шапке да в шапке, ИРР, когда уже?  елку выбросишь

 

 

[Grypana 8 866]

Сыночек Еленки напомнил и мне про несмываемое пятно в моей биографии.

История.

Как я болела ветрянкой.))

В 4 года довелось из сада принести домой радость "ура!не надо в садик ходить". За полученную радость меня размалевали зелёнкой и строго настрого запретили "вавки" мочить и тем более купаться. За этим строго следила мама и сама меня обтирала как положено и где положено. И так как маме моя ветрянка в виде бонуса дала возможность посидеть на больничном, то мамуля, времени не теряя, решила побелить потолок.

Стоит моя мама на стремянке, ведро с побелкой на полу. Дитё, т.е. я - рядом. Маме и так хлопот и забот много, я решила помочь. Не знаю зачем и почему именно так. И аккуратненько, макая расчёску в... ведро с побелкой, я расчёсывала свои непослушные волосы. Когда мама обернулась, то увидела НЕЧТО. Побелка стекала ручьями по моему лицу и пробегая через зелёнку рисовала неописуемое зрелище! Наташенька, т.е. я))) воскликнула: Мама! Какая я Расивая! Мама чуть не слетела с высоты...

Конец. Бурные апплодисменты))))))

[IRR 5 346]

 

  тогда мама решила родить Лёку, чтобы еще веселее было.

 

Отправлено Сегодня, 17:25 А у меня прямоугольнички сыпятся, весело   А ИРРка все в шапке да в шапке, ИРР, когда уже? елку выброс

 

Юльк, вот когда у тебе посыпятся не квадратики, тогда и  сниму 

[Grypana 8 866]

  тогда мама решила родить ЛЕку, чтобы еще веселее было.

Лека отличилась прыжками с зонтиком со строительного козла. Девчёнка думала, что парашют)))) Как напоминание остался красивенный шрам на коленке)))

 

 

Кстати, моя сестрёнка отлично держит себя в форме. Если сильно хочется съесть чего-нить вредного, она на этот продукт... обижается. И фсё))) Обиделась, не съела и отличненько))))

[Джу 5 671]

она на этот продукт... обижается. И фсё))) Обиделась, не съела и отличненько))))

Вот жеж непоколебимый характер, а я все прощаю и съедаю 

[SanaT 6 343]

@Джу,

Правильно! Нужно уничтожать все то, что тебя обижает))))))

[Qween 7 216]

 

 

а не есть на ночь это вообще

 

И чего так, а   ? В первой половине дня я могу вообще не вспоминать про еду, а вечером, ем творог и думаю что бы я такого вкусненького хотела бы съесть и желательно калорийного  , типа пельменей со сметаной . А если в холодильнике лежит кусочек колбаски, которую сестра со Львова передала, то это вообще .  Вечером всё вкуснее кажется, да?

[IRR 5 346]

Вечером всё вкуснее кажется, да?

 

  угу

))

 

пельменей со сметаной(загибает пальцы), оладьев пышных космических   на горячем кефире которые им. Гагарина-Терешковой? )) не помню точного названия.

скумбрию провесную, блинов с мясом, вареников с кислой капустой, политых жареным лучком можно со шкварками мммм  што там кто хочет, заказывайте. надо, надо выговориться, это ж сеанс у психотерапевта. Дохтур, я хочу поговорить про это

во.  написала и ВРОДЕ КАК ПОЕЛА

))

утром встану почитаю- шо я там хотела вчера ночью а нук..., ну и дурочка 

[SanaT 6 343]

А я хочу драников жареных с мясом, налистников со сметаной, вертуту с творогом и зеленью, беляшей и булочку с корицей 1 шт.))))) все!!!!

А нет! Не все!!! Ещё хочу парочку бутербродов с маслом и тюлечкой))))) 

[IRR 5 346]

А я хочу драников жареных с мясом, налистников со сметаной, вертуту с творогом и зеленью, беляшей и булочку с корицей 1 шт.))))) все!!!!

 

 голос за кадром- НЕСУ НЕСУ, эй, оффициант твою богу душумать, а ну пошевеливайтесь ! первой лошадью в Одессу новой поштой, Оксан, встречай завтра с утра , тебе в какое отделение ближе?

 

А нет! Не все!!! Ещё хочу парочку бутербродов с маслом и тюлечкой)))))

 

это уже на понедельник. Тюлечка будет с душком 

[Grypana 8 866]

После запятой (голосом галчёнка из Простоквашина, походка его - крылья за спину, важный чеканный шаг):

жаренная картошечка зпт

вареники с картофанчиком, да под золотистым лучком зпт

тефтелечки под сливочным соусом зпт

ГОЛУБЦЫ (ведро)

миска борща да со сметанкой (сало!!!!) зпт

чебурыки, Чебокссары - ааааааа, это из другого триллера))))

[IRR 5 346]

помедленее

я

[Grypana 8 866]

Список дополнила голубцами. Осталось дописать: Торт! сегодня хочу Пражский. Вчера хотелось Киевского. Завтра, модбыть, захотю Наполэон)))))

 

Пива!

[SanaT 6 343]

 

А я хочу драников жареных с мясом, налистников со сметаной, вертуту с творогом и зеленью, беляшей и булочку с корицей 1 шт.))))) все!!!!

 

 голос за кадром- НЕСУ НЕСУ, эй, оффициант твою богу душумать, а ну пошевеливайтесь ! первой лошадью в Одессу новой поштой, Оксан, встречай завтра с утра , тебе в какое отделение ближе?

В 44 плиииииз))))))

 

 

А нет! Не все!!! Ещё хочу парочку бутербродов с маслом и тюлечкой)))))

 

это уже на понедельник. Тюлечка будет с душком

Ну тут я уж и сама могу на привоз сгонять за свеженькой)))) мерси))))

 

Grypana,

Ооооо!!!! Пиво!!!! И я !!!! И я его хотююююю!!!! И под него наших одесских рачек!!!! 

[Grypana 8 866]

Наливай!

Иркаааааааа! Третьей буш? С тебя вобла)))))

[IRR 5 346]

 

 

Ооооо!!!! Пиво!!!! И я !!!! И я его хотююююю!!!! И

а поджелудочная твоя в курсе, шо ты тут так балуешься

[Grypana 8 866]

А мы Оксанкиной поджелудочной не скажем))))

[IRR 5 346]

Наливай! Иркаааааааа! Третьей буш? С тебя вобла)))))

 

Дяна  будет тоже, а то она втихаря тут  :vkusno 1:да, Надечка? буш?

 

А мы Оксанкиной поджелудочной не скажем))))

дада    пристегните ее пониже, чтобы ей было до одного места этоваше пиво))

[Grypana 8 866]

Дяяяяяна? Тебе с водкой?))) Потому как даром выброшенные деньги.