УкраІнка 6 948 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Вчера выбрались с подругой в театр. Смотрели "Варшавску ю мелодию-2" с Адой Роговцево й. Спектакль великолепный, артисты - на высоте , но вот зрители.. . За два часа, пока длился спектакль, мобилки в зале звонили раз десять, если не больше. Было так стыдно за нашу публику! Я понимаю, что можно забыть отключить телефон, но после того, как первый раз прозвучал и эти "трели", каждый воспитанн ый человек ДОЛЖЕН был проверить свой мобильный! А уж после второго, третьего раза - тем более!!! 9 Izvarina, Natali06, AlenaT та 6 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Вчера выбрались с подругой в театр. Смотрели "Варшавску ю мелодию-2" с Адой Роговцево й. Спектакль великолепный, артисты - на высоте , но вот зрители.. . За два часа, пока длился спектакль, мобилки в зале звонили раз десять, если не больше. Было так стыдно за нашу публику! Я понимаю, что можно забыть отключить телефон, но после того, как первый раз прозвучал и эти "трели", каждый воспитанн ый человек ДОЛЖЕН был проверить свой мобильный! А уж после второго, третьего раза - тем более!!! Именно по этой причине я не могу ходить в кино((( ... ну, не получается у меня игнорить этих гаденышей... 3 Явдоха, lissaKi та УкраІнка reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
YNL 1 272 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Диана у нас и приличного кинотеатра нема мне больше дома нравиться плазма,сабвуфер чем не кинотеатр )+родной диванчик .В последнее время через месяц после премьеры можно найти фильм в приличном качестве 1 Izvarina reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Смотрели "Варшавску ю мелодию-2" с Адой Роговцево й. Мы с мужем тоже были там. Нам очень понравилось! Ада просто умница, и дочка тоже хороша! 2 УкраІнка та Явдоха reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Диана у нас и приличного кинотеатра нема мне больше дома нравиться плазма,сабвуфер чем не кинотеатр )+родной диванчик .В последнее время через месяц после премьеры можно найти фильм в приличном качестве Мне нравится кинотеатры, для меня поход туда, это некий ритуал.... но жлобство все портит((( 2 Jefry та Явдоха reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Явдоха 4 484 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Диана у нас и приличного кинотеатра нема мне больше дома нравиться плазма,сабвуфер чем не кинотеатр )+родной диванчик .В последнее время через месяц после премьеры можно найти фильм в приличном качестве Мне нравится кинотеатры, для меня поход туда, это некий ритуал.... но жлобство все портит((( Месяц назад ходила на Эверест в кинотеатр. Была приятно удивлена, что на входе при выдаче очков зрителям вежливо напоминали о мобильных и ВСЕ выключали, чтобы не портить впечатление о картине и не мешать другим. Многие благодарили за напоминание. Была приятно удивлена этим. Не то, что на концерте Гришко в Миргороде! Это была просто катастрофа. Мобильные звенели постоянно. Люди все время выходили-заходили. Просто жуть! Все впечатление о концерте было испорчено. А каково было певцу??? 1 УкраІнка reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 12 листопада, 2015 Мы с мужем тоже были там. Нам очень понравилось! Ада просто умница, и дочка тоже хороша! Вот ведь не знали, где можно было встретиться! 1 Дяна reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 12 листопада, 2015 @УкраИнка, еще встретимся: какие наши годы!!! Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 13 листопада, 2015 Девочки, помню,что на нашем форуме уже обсуждалась тема "севшего голоса" Доктор ! У меня это... Девочки, сколько стоит сахар в Киеве? Цены на продукты Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Какой кошмар в Париже. Какое горе. Столько смертей за эти 2 года .... Поздно вечером 13 ноября в Париже было совершено три террористических акта: у стадиона «Стад де Франс», там проходил матч “Франция – Германия”, так же в камбоджийском ресторане неизвестные в масках открыли беспорядочную стрельбу, и в концертном зале «Батаклан» было захвачено около 100 заложников. По последним данным в Париже было совершено 5 организованных нападений: на стадионе, в камбоджийском ресторане, в концертном зале, стрельба около Лувра и у торгового центра. 1 Natali06 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Lika_N 2 776 Опубліковано: 14 листопада, 2015 На спине спят святые, на животе - грешники, на правом боку - цари, а на левом - мудрецы....А я все ворочаюсь и не могу определиться 11 lissaKi, Natali06, людкин та 8 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Ура!!!!!!!!! Я мудрая. Сплю на левом боку. Боже! Я еще и святая! Тк только либо спина-либо левый бок! 3 Twist, Natali06 та Veronka reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Lika_N 2 776 Опубліковано: 14 листопада, 2015 я еще не определилась .. при этом умудряюсь замотаться не только в одеяло, но и в верх от пижамы:))и все это отдельно))) 2 Natali06 та lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Лика, знаю и читала про то, как ты помогаешь людям. Ты святая! 1 Natali06 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Lika_N 2 776 Опубліковано: 14 листопада, 2015 я сисняюсь......:))) от таких слов... ------- жизнь бесценна.. все остальное мелочи:))).. 4 Natali06, Veronka, Дяна та 1 other reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Ха!А я-мудрая царица,потому что сплю только на одном или другом боку,так и кручусь всю ночь))) 1 lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Ура!!!!!!!!! Я мудрая. Сплю на левом боку. Боже! Я еще и святая! Тк только либо спина-либо левый бок! А я, наоборот, совсем не святая , потому что сплю, как угодно, но только не на спине! 1 lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Ирза 753 Опубліковано: 14 листопада, 2015 А я то грешная царица, то мудрая грешница ! 2 lana19 та Люлёк reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 я сисняюсь......:))) от таких слов... А шо тут сисняться. Шо маемо, то маемо! Кста! О сне. Моя подруга была в очень престижной клинике в Штатах. У нее проблемы со спиной были. Так дохтур сказал, что самое основное правило во время сна на боку - подкладывать подушку между ног. Таким образом, нагрузка на позвоночник становится минимальной. Как правильно спать на спине Лечь на спину на комфортный матрас, положить подушку или небольшой валик под колени, слегка согнуть ноги в коленях, расслабиться, бедра и ноги должны находиться чуть приподнятыми. Подложить под талию небольшой мягкий валик для обеспечения поддержки поясничного отдела позвоночника. Такое положение позвоночника считается нейтральным и не приводит к искривлениям, деформациям, болям либо неправильному выравниванию. Положить валик, набитый гречневой шелухой, под шею вместо подушки, как это рекомендуют врачи мануальной терапии. Осанка в позе на спине должна быть ровной. Валик должен быть толщиной с человеческую шею (не тоньше и не толще). Как правильно спать на боку Лечь на правый либо на левый бок. Положить голову на стандартную подушку небольшой толщины средней жесткости (не сильно мягкую и не сильно твердую). Лицо должно быть чуть наклонено вперед для свободного дыхания. Слегка согнуть ноги в коленях, положить подушку между коленями (так, чтобы таз находился на одном уровне с позвоночником). Следует стараться не сгибаться очень сильно во время сна, не скручиваться калачиком, не прижимать колени сильно к груди, не спать в позе зародыша, т.к. это чревато появлением болей в спине. Категорически нельзя постоянно спать на одной стороне. Это вредно и для самого позвоночника, и для здоровья человека. Во время сна желательно переворачиваться с одного бока на другой. Сон на одном боку приводит к искривлению грудной клетки, позвоночника, болям в спине. Сон на животе: самая опасная позиция Несмотря на то, что сон на животе помогает пищеварению и может избавить от храпа, привычка спать в этой позиции провоцирует боли в шее и позвоночнике. Главной причиной является то, что голову приходится поворачивать, поскольку нельзя дышать через подушку. Сгибая одну из ног в колене и подкладывая руку под голову вы лишь усугубляете ситуацию, поскольку мышцы шеи и плечевого комплекса оказываются в напряжении, а позвоночник искривляется. Боли в спине при привычке спать на животе — лишь вопрос времени. Почему же удобно спать на животе? Доктора считают, что человек стремится спать в той позиции, в которой ему удобнее всего дышать — чем меньший поток воздуха проходит через глотку во время сна, тем вероятнее человек склонен спать на животе. Это объясняет и то, что такое положение снижает храп. В противоположность сну на животе, сон на спине сокращает поступление воздуха в легкие, провоцируя более громкий звук вдыхания и выдыхания. Помимо всего прочего, такая поза не рекомендуется тем, кто склонен к временным остановкам дыхания во время сна (апноэ). Сон на спине: лучшая поза для сна За исключением тех людей, у кого наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, сон на спине является лучшим выбором позы для сна. В этом положении позвоночник находится в нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Однако помните о том, что подушка при таком сне должна быть максимально тонкой (высокая повышает нагрузку на шею), а матрас должен быть не слишком мягким, но и не слишком твердым. Дополнительные подушки под колени и поясницу сделают сон в такой позе удобнее. Сон на боку Подходя любому человеку, сон на боку также считается одной из лучших поз. При этом то, на каком боку вы спите, играет важную роль — сон на правом боку может провоцировать изжогу, а сон на левом снижает выработку кислоты в желудке и полезен при рефлюксной болезни. Наиболее правильным положением рук при сне на боку является вытягивание их вдоль тела — подкладывая руки под подушку вы можете вызвать как боли в шее, так и неприятное чувство онемения. Если же держать руки вытянутыми не вам удобно, обнимайте вторую подушку. Дополнительные подушки Использование небольших подушек существенно улучшает любую позу во время сна. Если вы спите на спине, используйте среднюю подушку, размещенную под коленями (она поможет держать таз в более комфортном положении) и совсем маленькую подушку под поясницу. Во время сна на боку зажатая между ног подушка поможет сделать положение удобнее. Тем, кто все же предпочитает спать на животе, рекомендуется подкладывать подушку среднего размера под нижнюю часть живота — это существенно снизит нагрузку на позвоночник. 8 Sakura, Lika_N, Kira та 5 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 @Ирза,Ира! Хотела тебя спросить про твое крахмально-дрожжевое-слоеное тесто. Это твое ноу-хау? Расскажи!А? Не помню, в какой теме ты про него писала. Но давно уже хочу тебя про него все разузнать . с пристрастием)))) 1 Izvarina reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Ирза 753 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Светуль, до завтра потерпишь? Ужо пани лежать в кровати , как святая , на спине, готовлюсь ко сну ). п.с. Постараюсь даже рецептом оформить. А то фото есть, а все забываю. 1 lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Да конечно!!!!! Вот спасибо! Будет рецепт. Я так люблю кулинарные эксперименты. Жду . Ужо пани лежать в кровати , как святая , на спине, готовлюсь ко сну ). Подушками по по правилам обложилась? Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Veronka 2 368 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Кста! О сне. Моя подруга была в очень престижной клинике в Штатах. У нее проблемы со спиной были. Так дохтур сказал, что самое основное правило во время сна на боку - подкладывать подушку между ног. Таким образом, нагрузка на позвоночник становится минимальной. я тоже как на боку сплю, то подушку между коленями подкладываю. когда то давно об этом прочитала и с тех пор так и сплю 3 lana19, Алцьона та Natali06 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
SanaT 6 343 Опубліковано: 14 листопада, 2015 @Lika_N, На счет сна! И че мне теперь делать??? Я сплю на обеих боках, на спине и животе! Я идеал???? Пойду мужа осчастливлю! Я и так постоянно ему говорю, что подфартило ему с женой больше чем мне с мужем! Теперь еще больше радоваться будет небось.)))) 8 valuhka, lissaKi, УкраІнка та 5 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
lana19 20 595 Опубліковано: 14 листопада, 2015 Я идеал???? Так и запишем бОгиня @Veronka, Вероничка! Как твое вдохновение? Возвращается? Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
