Мы будем стройными!

[Izvarina 8 102]

 

 

И какая самоирония??????????

 

ну, как не крути, а джинсы не сами по себе треснули

 

 

 

Бесподобная, классная женщина. 

 

[Izvarina 8 102]

 

 

А, может, где-то прикроемся и фотки свои покажем?

 

у меня толстых фоток не было (по понятным причинам), потом, когда дошла, почти до идеального - сама в шоке, но не сфоткалась, а сейчас я ни туда ни сюда

[valuhka 4 184]

А у меня из раздетых (фото)-только с лета прошлого года. В этом то ли на пляж не ходила, то ли парео стало мало

[Джу 5 671]

Я вот худею или на жесткой диете  или никак.

...

В последний раз, объевшись куриной груди и грейпфрутов, в массе не убыла, но объемы угасли хорошо. Но вместе с этим появились боли в суставах.

 

Да, ситуация о двух концах ((

А я и так то не много ем и, если ограничиваю себя в еде по количеству, то сбрасываю волосы очень сильно, и если выбирать, то пусть уж буду немного толстой )))))))

Сейчас у меня только один путь - не сильно бьющие по суставам физнагрузки, а попу на тренажере.

 

Поэтому к конкретным диетам с вами, девочки, не присоединяюсь, разве только что к правильному питанию, ну и может кто присоединится к упражнениям, все ж в компании веселее ))

[lana19 20 597]

Светик, я тэбэ обожнюю!    

 А меня обожнюют! Ля-ля -ля-ля-ля 

Ты! Обожнула мне два раза...

 

Все, молчу ...пойду себя лучше забаню от греха подальше))))

[SanaT 6 343]

@valuhka,

А мне муж вечно диету наламывает(((. Знает что я на диете и обязательно притащит домой что-то от чего я не могу отказаться

[SanaT 6 343]

На счет фото. Мне вообще интересно было бы на вас глянуть. А то вдруг на улице встречу и пройду мимо, неузнаю.)))

Хотя я и так могу пройти мимо, яж слепая , поэтому по любому придется вам привлечь мое внимание))))

[Elenka 4 093]

Давайте с понедельника начнем шото уже- а завтра предложения пишите, бо НГ на носу, надо успеть пару кг скинуть, чтобы потом 5

Иррочка, дорогая как я рада твоему возвращению! Ты прямо как лучик, так тебя не хватало!

Так хочется пошалить с тобой!

,,Во первых строках своего письма..." хочу поздравить тебя с прошедшим ДР (прости, закрутилась совсем)!

Желаю тебе прежде всего здоровья, душевного равновесия, счастья столько, сколько унесешь с собой по жизни!

Не пропадай, пожалуйста, наш любимый большой жёлтый муравей!

Я два дня по 2 минуты забегала сюда, а на поболтать времени совсем не было. А ручи чесались поговорить!

Так рада ИРР твоему появлению! Какая ты молодец, что пришла!!!

 

Я по прежнему готова с вами в любую ложу, секту. Фигуру более менее держу, но не в тех пределах, что хотелось бы. Хотя бы на 3 кило меньше, что быть собой довольной.

 

Джу, про упражнения для попы и с бережным отношением с суставами готова поговорить. Ты сама занимаешься? Какай у тебя комплекс?

У меня коленные суставы скрепят как несмазанная телега. Даже с перепугу сдавала ревмопробы, делала рентген суставов, сбегала к ревматологу. Ну, что я вам скажу, это оказывается возраст. А я всё себя юной девушкой мню и на неё отзываюсь. Вот она старость, оказывается, подкрадываеться....

[УкраІнка 6 950]

На счет фото. Мне вообще интересно было бы на вас глянуть. А то вдруг на улице встречу и пройду мимо, неузнаю.)))

 

Давно хотела предложить создать такую темку. Можно даже закрытую, ну, или полузакрытую...   И фотки "толстые" выставлять не надо, надо - реальные, вот прямо свежие-свежие!

[SanaT 6 343]

@УкраИнка,

Лучше закрытую, не люблю светить своим фейсом в соцсетях)))

[Мері 1 016]

 

На счет фото. Мне вообще интересно было бы на вас глянуть. А то вдруг на улице встречу и пройду мимо, неузнаю.)))

 

Давно хотела предложить создать такую темку. Можно даже закрытую, ну, или полузакрытую...   И фотки "толстые" выставлять не надо, надо - реальные, вот прямо свежие-свежие!

 

І виясниться,що усі тут граційні лані,нікому худнути й не треба.

Я тоже готова кудись вступити,лиш би мотивація правильно подіяла.А то вагітні 18 кг,ніяк покидати не хочуть.Половинку скинула,ще б половину.Останні 4 місяці ніяких здвигів,хоча ми ще  на ГВ,однак страшно: свята зі смаколиками  попереду..

[lana19 20 597]

Давно хотела предложить создать такую темку

При желании это сделать можно. Закрытая группа будет только для худеющих

[Джу 5 671]

Джу, про упражнения для попы и с бережным отношением с суставами готова поговорить. Ты сама занимаешься? Какай у тебя комплекс?

В последнее время делаю упражнения, ориентируясь на эту девочку:

 

 

 

 

 

 

 

 

Игодички после второго видео чувствуются хорошо, побаливают )))))

 

У меня коленные суставы скрепят как несмазанная телега.

Лена, есть  хондроитин для поддержки суставов (и к нему добавочки для лучшего максимального усвоения), если скрипишь, то более высокой дозировки.

С возрастом нужно пополняться дополнительно, для этого много кушать соответствующей пищи (холодцы, хрящики, рыба), а поскольку мы худеем все время и не наедаем столько сколько нужно, да и тяжело желудку столько переварить, то тогда только таблеточками восстанавливаться.

 

В свое время Терафлекс за два курса поставил мне на место хрящ на запястье, а я ни много ни мало 16 лет с ним маялась, сейчас есть препараты  еще эффективнее.

 

Я не скриплю сильно, но у меня правый локоть отказывал раньше при первом же отжимании от пола, подкашивался и я падала, и спина болела прилично, поэтому я два раза в прошлом году курсом по 2-3 месяца пропила хондроитин с глюкозамином (с гиалуронкой, серой, коллагеном и витамином С в составе - они нужны для полного усвоения, чтоб не получилось так - в одно "ухо" выпил, в другое вылетело).

 

Полностью локоть восстановился через полтора года от начала лечения, уже могу не глубоко конечно, но вполне приемлимо на полусогнутых локтях отжиматься от пола и не раз!

С 1 декабря начала третий курс, для поддержания штанов.

[Grypana 8 866]

Девы, нам надо, наверное, на подгруппы разбиться. Тем кому до минус пяти сбросить надо, тем, можно и фоты топлес показывать. Вторая группа - те, кто десятки, фоты можно с Крыма (как раз в сейчашней темени).

[Дяна 2 788]

 

 

Вторая группа - те, кто десятки, фоты можно с Крыма (как раз в сейчашней темени).

Я записываюсь в третью- с темного Крыма и в парандже

[Grypana 8 866]

Укрывшись одеялом и под кроватью, Дян?

Подвинься я с тобой! (уже групповое фото)

[IRR 5 346]

не примазывайтесь иж

 

ОГО какой большой у меня голова  сразу видно что в тему похудательную, представляю, что ниже

[Qween 7 216]

Девочки, моя сестра никак не может победить привычку есть конфеты т.е. она не может съесть 2 конфеты с чаем, надо съесть много. Есть какой-то действенный метод избавления от конфетной зависимости? 

[Дяна 2 788]

 

 

поэтому я два раза в прошлом году курсом по 2-3 месяца пропила хондроитин с глюкозамином (с гиалуронкой, серой, коллагеном и витамином С в составе

Юля, а как это называется? Я сейчас пью :Глюкозамин Хондротин Метилсульфонилметан, так может твой лучше, так я бы перешла. Сейчас попробую вста вить фотку этих капсул

 

Укрывшись одеялом и под кроватью,

Да, так будет даже лучше!

[Grypana 8 866]

Конфеты - это святое)

[Дяна 2 788]

Вот мои капсулы

[Grypana 8 866]

Бубу писала про конфеты, кстати. Там надо заменять их черным шоколадом. Типа много не съешь и отвыкаешь. Я не пробовала эти пытки.

[SanaT 6 343]

Я вот с этой девушкой https://m.youtube.com/watch?v=noTzzEPNE6g занималась 3 недели. Потом бросила, стала плохо себя чувствовать, и М сдвинулись, да и проходили очень тяжело.

У меня еще проблема - варикоз, далеко не все можно делать((((

[Мері 1 016]

А взагалі ,похудання в мене добре було з питям води,неменше 1,5 л в день.Тоді і йшов -,хоч помаленьку.Як тільки кидаю воду,ніякого -.

Ну правда попоїсти я ще люблю)))Тому незнаю,як воно на дієтах живеться,без любимих лакомств.Я вибираю такі де можна все,а інакше ні-ні)))

[Дяна 2 788]

Слушайте! А вы помните как Бубу объедалась ,толстела, причем конкретно, а потом снова худела!  Просто жесть!