Мы будем стройными!

[Izvarina 8 102]

 

 

А после того как все вытошнит, жрать захочется в тыщу раз сильнее

 

Надь, та ты шо?!   Никакой физиологии... так, шоб подташнивало... шоб противно было, типа: млин, и я там буду! 

 

Это психология. Как Раневская советовала, голышом жрать перед зеркалом))) Нравиццо? То та же....

[SanaT 6 343]

@lana19,

Хочу и эротическую закрытую и фейсовую закрытую))) т.с. Чтоб могла узнать по лицу а не только по оголенным филейным частям)))

[Elenka 4 097]

@IRR,

Не! Ну ты сравнила пряник и овсяное (домашнее) печенье, где ты точно знаешь, что в нем овсянка в чистом виде, орех и изюм. Как по мне, так разница колосальная.

Да по большому счёту разницы никакой. Если придирчиво посчитать, то может оказаться разница в 10 каллорий. Ну сахара больше в прянике, зато в изюме его до фига. Одни и тежи яйца... Я не спец по подсчетам, но чисто интуитовно и приблизительно сдаеться мне одинаково.

 

Мне хочется познакомиться с подружками по ,,ложе''воочию. Скока можно с аватаркой разговаривать!Хоть образ представить...

[valuhka 4 184]

@lana19,

. Чтоб могла узнать по лицу а не только по оголенным филейным частям)))

Вспомнила свою филейную часть и стало страшно

[SanaT 6 343]

А может действительно начать серьезно уже после НГ???

А сейчас пока можно просто себя немного ограничивать.

[IRR 5 346]

Не, девочки,  я токо не понимаю-зачем над собой издеваться перед Новым годом, когда на 100% знаем, что за 2 недели января мы проедим все свои старания. Или это все для того, чтобы на Новый год жрать есть со спокойной совестью? Или я чего-то не понимаю. Мы ведь на праздники не сможем питаться одним капустным листочком? По мне так затея актуальнее как раз к концу января. К этому времени от многих продуктов и так будет воротить (майонез например).

это воспитание силы воли раз

напомнить своему организму, какая гадость эта ваша заливная рыба на НГ- 2,  чтобы побыстрее вернуться к ЗОЖ.

Знаешь, как говорится, если на отложенные на черный день деньги, купить туфли, то черный день может и не настать, т.е. начать новую жизнь можно хоть когда, прям завтра. и это 3.

 

И почему издеваться?  кроме хлеба и сахара есть масса продуктов, которые можно  . А мы просто себя ограничиваем в пустых углеводах, они легко перерабатываются в жир.

[SanaT 6 343]

Завтра если время будет попробую посчитать калорийность пряника и овсяного печенья. Самой. Нет тесно стало. Печенье пока в моем понимании выигрывает, пользы в нем больше а муки меньше и значительно.

[Elenka 4 097]

 

Это психология. Как Раневская советовала, голышом жрать перед зеркалом))) Нравиццо? То та же....

На меня так программа ,,Зваженых.." действует. Как они обжираються... Ясно, что все это постановочное, но я бы так обжирацца перед камерой не смогла. Я сисняюсь...Разве что наедине...

Но по четвергам аппетита вечером у меня нет вообще.

[lana19 20 605]

Общение форумчан→ Худеем вместе. Битва диет

Хотим быть стройными

 

В Общение форумчан сделала отдельным подфорумом -  Худеем вместе. Битва диет

Тема Хотим быть стройными находится в этом же подфоруме

Открывайте свои ринги 

 

На счет эротической темы - жду согласия сестер Кличко. 

[Дяна 2 788]

 

 

а что там за проблема, что не хочешь. если еще и помогало, тяжело да?

Да, там вечером очень голодно мне было, а я голодная спать не могу. Но за 5 месяцев я похудела на 10кг

О

 

Как Раневская советовала, голышом жрать перед зеркалом))) Нравиццо? То та же..

Ой как нравиццо, особенно эта картина понравится семье

[Elenka 4 097]

Завтра если время будет попробую посчитать калорийность пряника и овсяного печенья. Самой. Нет тесно стало. Печенье пока в моем понимании выигрывает, пользы в нем больше а муки меньше и значительно.

Посчитай, Оксана.

Для меня это все вредные углеводы. Если я худею, то на такое не смотрю вообще. Я ж воспитана Дианой на Протасове.

У меня уже чип есть.)))Максимум что себе позволяю - яблоки. Это если я строга к себе.

Завтра иду на дежурство.

Диета гибридная, протасить сейчас не могу по ряду причин.

Беру с собой 1 рыбку нототению паровую, котлеты паровые, 1 яйцо вареное, капусту квашеную, йогурт свой и немного гречки (есть буду с йогуртом), несколько яблок, молоко (для кофе) Это все еда на сутки.

Сахар не употребляю, хлеб не возьму, ем его мало...иногда много, если сильно захочеться

[fronya40 15 928]

Не,надо перед НГ. Во первых- шоб платье сидело красиво. Во вторых- каждый день голой смотреть в зеркало и тогда на НГ вспоминать( с содраганием) - меньше влезет.

 

Девочки,выставьте,плиз рецепт паровых котлет,я не умею их готовить. 

[IRR 5 346]

 

 

Это психология. Как Раневская советовала, голышом жрать перед зеркалом))) Нравиццо? То та же....

На меня так программа ,,Зваженых.." действует. Как они обжираються... Ясно, что все это постановочное, но я бы так обжирацца перед камерой не смогла. Я сисняюсь...Разве что наедине...

Но по четвергам аппетита вечером у меня нет вообще.

 

конечно,  постановочное, но наели-то они не постановочно((

 

я тут смотрю если что- 5 сезон это вообще трагедия целых семей, все верно- дело в питании, в толстых семьях даже приемные дети и собаки толстые, значит, списывать на наследственность гиблое дело.

 

http://nicking.at.ua/news/zvazheni_ta_shhaslivi_5_sezon/2015-12-04-82

[Izvarina 8 102]

 

 

Диета гибридная

 

Ленусь, это хороший гибрид. Я тоже люблю Протаса с Дюканом намешать. Отлично работает, просто немного медленней, чем каждый из них по отдельности. Мне нужны радикальные меры, допрыгалась, блондинка... ага

[Elenka 4 097]

Я месяц была на курсах повышения квалификации, ну это не важно, просто на работе отсутствовала. Отдохнула. Было время с утра на занятия пилатесом (в клубе), занималась 3-4 раза в неделю. Коллеги сказали, что похудела. А по весу я такая же, просто подтянулась, по вещам мне немного заметно. Вот она польза физкультуры!

[Grypana 8 866]

Так-ссс, чешу репку. Завтра - утро с физ.зарядки, потом вода целый день, сахар - табу, хлеб тока на завтрак. Не ем после 18.00. Установку дала. Подпись - Я)))

[Дяна 2 788]

Девушки! А сколько раз в день вы собираетесь питаться?

[IRR 5 346]

Я месяц была на курсах повышения квалификации, ну это не важно, просто на работе отсутствовала. Отдохнула. Было время с утра на занятия пилатесом (в клубе), занималась 3-4 раза в неделю. Коллеги сказали, что похудела. А по весу я такая же, просто подтянулась, по вещам мне немного заметно. Вот она польза физкультуры!

100%

выносливость развивает, перепадов давления ощущаешь поменьше, всякие вегетососудистые дистонии, которые в принципе не лечатся))) отходят на 2 план.

Движение -жизнь везде писали при СССР,  наверное, этот плакат единственное, что осталось мудрого совкового))) в отличии от новое поколение советск людей будет жить при ком-зме )))

 

Девушки! А сколько раз в день вы собираетесь питаться?

завтрак обед ужин + 2 перекуса между ними

примерно так

[Izvarina 8 102]

 

Девушки! А сколько раз в день вы собираетесь питаться?

завтрак обед ужин + 2 перекуса между ними

примерно так

 

У меня так же.... может еще стакан кефира чайной ложкой, если до ночи засижусь...

[SanaT 6 343]

Ну я до НГ просто себя буду немного ограничивать. Сахар и хлеб и так давно исключены.

А вот после праздников возьмусь за себя по полной программе.

[IRR 5 346]

ну вообщем все понятно- на ринге сойдутся 3 тяжеловеса- причем 2 - я и Грипася проты Дианки, остальные зрители( с отмазками :vkusno 1: )

 

ничо ничо,   вы еще позавидуете нам, когда мы стройные и красивые упадем под йолку в голодном обмороку пока часы 12 бьют))))

 спрячемся за йолку в поисках подаргов

 

Изварина,  ты эта...

 

[Elenka 4 097]

Такая физ.нагрузка у меня была идеальной. На лекции ходила на 12 и то не каждый день(это секрет ) Я бы так жила всегда, ещё и зарплату заплатили. Но... такое счастье наступает только 1 раз в 5 лет.

А теперь получается у меня 2 раза в неделю, а 3 просто за счастье считаю.

Хорошо, что Диана напомнила мне про Дюкана, возьму-ка я ещё немножко овсяных отрубей. Беру с собой всяко-разно, а может чего-то не захочеться. Бывает и домой приношу.

[Уляна-ляна 2 552]

 

 

ну вообщем все понятно- на ринге сойдутся 3 тяжеловеса- причем 2 - я и Грипася проты Дианки, остальные зрители( с отмазками  )

 

Меня берите к тем ,что без хлеба и сахара

[fronya40 15 928]

До

После

[IRR 5 346]

 

 

Меня берите к тем ,что без хлеба и сахара

 

 

 Оксаночка, у тебя весы е? (не кухонные)