Мы будем стройными!

[natamylove 4 376]

всем утро доброе!

всем плодотворной недели без пирожков и срывов

[УкраІнка 6 950]

Всем привет!

Я без понедельничного отчета((((

 

 

А я с отчетом. Только отчет какой-то непонятный...   На весах у меня за неделю +0,5  , хотя в объемах (ОТ и ОБ) ушло по 2 см. Это как понимать?   Правда, мы в гостях вчера были. Старалась не переедать, но вино было домашнее очень вкусное... :x25 (1):    А теперь с утра физиономия какая-то отечная слегка...  Может, это вода? 

[fronya40 15 924]

а у меня тоже все стоит на месте. Но объемы визуально уменьшились. Живота моего (глобуса)- уже нет, если стою прямо- то вообще красота.

 

сегодня с утра встала с кровати с мыслью " ходить с Лесли" и опять легла с книжкой.. пожурила себя...

завтра встану на полчаса раньше. Дам себе на пробужедие больше времени.

но у меня есть оправдание- вчера меня накрыла с головой аллергия, у меня на пыль. если я там книжку полистаю старую - то мне капец.

А это лазила на антресоли за мультиваркой( стояла там до лучших времен, купленная от жадности по дешевке, дочке моей понадобилась)- ну потянула коробку на себя и вдохнула . и все. Просто каждую сек чих, потом горло отекло сделала уколы себе, полегчало, но спала как убитая, там же снотворное есть. С утра разбита била.

 

@УкраИнка, конечно вода. Я тоже на выходных печеньиц подлопала грамм этак 300. И картошку мужу готовила с мясом. Не ела с полгода, попробовала. Радости ,честно,не испытала , а вот каллорий подловила...

[SanaT 6 343]

А я молодец!!! Прошла сегодня 2 милли. Вот две мне в самый раз. 1 было мало.

[Сабрина 834]

Живота моего (глобуса)- уже нет,

Да какой у тебя там глобус, Господииииии !!! Видели мы твои фотки нет ничего! Вот у меня глобус мира, на аляске заканчивается

 

 

если стою прямо- то вообще красота

у меня если лягу горизонтально тоже ровненько получается

 

 

сегодня с утра встала с кровати с мыслью " ходить с Лесли" и опять легла с книжкой.

это не критично,завтра наверстаешь

 

но у меня есть оправдание- вчера меня накрыла с головой аллергия

вот это уже плохо,давай выздоравливай и впредь будь повнимательней к сожалению избавиться от пыли полностью не реально, она всегда есть

Змінено 9 лютого, 2016 користувачем Сабрина

[N@T@ 3 842]

А я вчера с подружкой встречалась, пошли по мелким магазинам, я шагомер включила и за поход с ней мы 14000 шагов нашагали :10:

Девочки, я диетический рецепт добавила, заходите   http://mooka.com.ua/topic/2760-kapustnyj-napoleon/

[Джу 5 671]

Только-только вот хотела выложить картинку:

"А у вас пожрать диетического ниче не найдется, а?"

как Натик сразу же с рецептом тут как тут, вот спасибо, крутяцкий рецепт с любимой нашей капустой! 

А то я одичала и оголодала пока болела, шкурка попортилась ))))

 

[УкраІнка 6 950]

А я молодец!!! Прошла сегодня 2 милли. Вот две мне в самый раз. 1 было мало.

Оксана, ты прошла 2-ю милю или 1-ю, но дважды?

Я пока хожу только 1-ю, на следующие даже и не заглядывала. Но хвалю себя уже за то, что делаю это регулярно.   И еще круг стараюсь каждый день крутить хотя бы минут 20-30.  

[SanaT 6 343]

@УкраИнка,

Именно вторую. Там новые движения и темп ускорен (ну мне так показалось)

Первую милю я всю прошлую неделю ходила.

К ходике я добавила ещё скакалку, тренажер для ног и диск, ну и планка.

[УкраІнка 6 950]

@УкраИнка,

Именно вторую. Там новые движения и темп ускорен (ну мне так показалось)

Первую милю я всю прошлую неделю ходила.

К ходике я добавила ещё скакалку, тренажер для ног и диск, ну и планка.

Умница! :10:Я пока со своими болячками сердце нагружать не рискую, буду мелкими шажками к цели двигаться.   

[Уляна-ляна 2 552]

Я по своїй "протасовці" За третю неділю всього мінус 600г. З мяском  грами зникають зі скрипом і ще  до того ж КД.  Побачу,як буде на четвертій неділі.

[УкраІнка 6 950]

Я по своїй "протасовці" За третю неділю всього мінус 600г. З мяском  грами зникають зі скрипом і ще  до того ж КД.  Побачу,як буде на четвертій неділі.

Оксан, наверное, в этом основная причина. Потому что мясо не должно тормозить процесс похудения. Я на диете Дюкана первое время, считай, одним мясом питалась, но вес просто улетал! 

[IRR 5 346]

 

 

как Натик сразу же с рецептом тут как тут, вот спасибо, крутяцкий рецепт с любимой нашей капустой! А то я одичала и оголодала пока болела, шкурка попортилась ))))

 

Джуличка, это тебе мааахонький бонус на ДР ,  смотри, я ни разу не жестокая .

 

[Джу 5 671]

ИРРчик, спасибо, приятно, вкусно и радостно одновременнго, но даже я не знала что у меня сегодня ДР! 

Знаешь за что все тебя любят - вот умеешь поднять настроение из небытия ))))))

 

 

[IRR 5 346]

тьх   кашмар

но не критичный же,  да?

бум праздновать твой ДР каждый месяц

 

:sun:

 

вот что тут написано? а-а-а тотож.

 

 

 

Дорогие девочки наши! Леночка-конек и Юленька-JuliEfа!!!!!!!!

 

 

[Джу 5 671]

 

 

вот что тут написано?

гы-гы

я уже на эту тему прикалывалась - захочешь так не придумаешь - JuliEfa в нашем домике тоже есть )))))

[IRR 5 346]

ну)))

 

слышьте, а шо там нашу Дианку кто-то видел? или на нет сошла дефка

 

Тест для нее))

 

[fronya40 15 924]

@IRR,наверное как шнурочек стала.худышка.где то потерялась в квартире .

[IRR 5 346]

скорее, как скотч, ко всем липнет в той квартире- ты ел? что ты ел, как вглядело то, что ты ел. Па-ападробнее.

[IRR 5 346]

 

 

IRR,наверное ка

Тань, ты чай свой похудательный отпила? как эффект?

[Grypana 8 866]

Я лесник))))

[IRR 5 346]

 а я грибник

[Grypana 8 866]

Я про белки)) а ты там "подберёзовики" прочла?))) С голодухи?

[fronya40 15 924]

Тань, ты чай свой похудательный отпила? как эффект?

 

О Боже....я про него забыла сразу же..попила несколько дней и все...спасибо за напоминалку☺

[IRR 5 346]

 

 

..спасибо за напоминалку☺

 

я тебе буду напоминать каждый день, поставлю себе это девизом внизу))

как только тебе потребуется проср...ся