N@T@ 3 842 Опубліковано: 10 січня, 2017 Хочу на недельку что-то адекватное. Исключи быстрые углеводы 1 Elenka reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Elenka 4 087 Опубліковано: 10 січня, 2017 Хочу на недельку что-то адекватное. Исключи быстрые углеводы Спасибо! Попробую. Как-то расслабилась, стала чай кофе с конфеткой пить, но без сахара уже 3 года. Конфеток 4-6 штук набегает, печеньки бывают, хлеба не много ем, но бутерброды в меню уже есть, к сожалению.))) Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 11 січня, 2017 Купила я сегодня батарейку, вставила в весы... Становилась на них - как на казнь шла. И, о, чудо!!! За десять дней обжираловки +700г. Завтра делаю белковый день, а с понедельника попробую два раза в неделю только на белках. Цитата из книги Дюкана: • вариант 2/0, то есть 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. Этот ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами. 4 SanaT, Elenka, lana19 та 1 other reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 11 січня, 2017 Инночка давай! а я вчера сорвалась 5 дней диеты.....и я сделала конфеты они просто офигительные!!! и я их ела блин 3 lana19, inucya та Grypana reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
inucya 2 582 Опубліковано: 11 січня, 2017 А диеты с конфетами, шо совсем-совсем нету? 2 УкраІнка та SanaT reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 11 січня, 2017 ну может и есть) шоколадка на день) но я не выдержу 2 inucya та УкраІнка reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Elenka 4 087 Опубліковано: 11 січня, 2017 Купила я сегодня батарейку, вставила в весы... Становилась на них - как на казнь шла. И, о, чудо!!! За десять дней обжираловки +700г. Завтра делаю белковый день, а с понедельника попробую два раза в неделю только на белках. Цитата из книги Дюкана: • [/size]вариант 2/0, то есть 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. Этот ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами. Инна, молодец!Хороший режим питания. У меня разница между верхом и низом 1 размер, но стримиться к 2.)))) Попробую и я так. Вчера была у хирурга, заниматься фитнесом разрешил, скучаю по пилатесу. 4 lana19, inucya, Grypana та 1 other reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
N@T@ 3 842 Опубліковано: 13 січня, 2017 Доброе утро! Я взвесилась и к былому весу плюс 100г Я рада, честно говоря я не объедалась. Так тяжко сбрасывать и ТАК ЛЕГКО набирать. Продолжаем сбрасывать 3 natamylove, УкраІнка та lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 13 січня, 2017 Доброе утро! Я взвесилась и к былому весу плюс 100г Я рада, честно говоря я не объедалась. Так тяжко сбрасывать и ТАК ЛЕГКО набирать. Продолжаем сбрасывать Наташа, ты вообще герой! К лету будешь стройняшкой! Я тоже старалась не объедаться, но мне и алкоголь большой плюс на весах дает. А куда ж без него в череде праздников... 2 natamylove та N@T@ reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 13 січня, 2017 Девочки до лета успеем похудеть я в прошлом году начала худеть с февраля и 13 кило скинула до сентября в этом году тоже начну с февраля сегодня отьезжаю в Тайланд начинается долгая дорога 2 суток на конях, на лошадях на самолетах и т д в тайланде будет конечно обжираловка, но там еда некалорийная буду много пешком ходить и плавать буду тайский массаж каждый день 2 УкраІнка та N@T@ reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
N@T@ 3 842 Опубліковано: 13 січня, 2017 К лету будешь стройняшкой! Возможно, а может и на дрольше процесс затянется. Я с мая стройнею, т.е. девятый месяц, с конца октября туда сюда 1 кг гоняю. 1 УкраІнка reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
SanaT 6 343 Опубліковано: 16 січня, 2017 Все! Больше не могу! С сегодняшнего дня я с вами! И чихать мне на ДР родни! Буду за столом водичку пить)))). Встала на весы с утра 58.7 кг. Сколько набрала за праздники не знаю, давно не взвешивалась((((. Сегодня разгрузка на кефире и яблоках. А дальше ещё не знаю что выбрать...может чередование.... конфеты засунула на самую верхнюю полку. 2 Olima та lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 16 січня, 2017 У нас вроде бы праздники закончились. )) Теперь до 11 февраля можно передохнуть. Сегодня я на белках. И на четверг белки планирую. Мне сбросить надо всего 2-2,5 кг, но они так упорно сопротивляются! 1 lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 30 січня, 2017 Привет ,девченки. я уже вернулась из загула привезла с собой 1,8 кило сегодня сидела на диете , -целый день точу творог, сыр ,мясо и бульон и все вобщем пора худеть, скоро лето 5 lana19, N@T@, Алцьона та 2 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
N@T@ 3 842 Опубліковано: 30 січня, 2017 @natamylove, Наташ, с приездом! Я твой фото репортаж на ФБ читала, как и смотрела, как сериал! Спасибо! 3 natamylove, lana19 та Алцьона reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 30 січня, 2017 Привет, Наталочка! С возвращением! 3 Алцьона, natamylove та lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 30 січня, 2017 а работать то нехочется(((((( я пешком отходила там больше чем за весь год ходила и сделала 10 тайских массажей , а они очень ноги проминают в итоге ноги и попа поменьшали и пузо наела , ели много )))) 2 lana19 та Алцьона reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 31 січня, 2017 Доброе утро, отсидела вчера на диете и сегодня минус 1,2 кг . выходит вода но очень приятно сегодня утром кофе с сыром, но чето сыра переела, так как час говорила по телефону и ела)))) днем буду рис с мясом есть и творог с кефиром настроение очень хорошее 1 lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 1 лютого, 2017 С добрым утром, страна 2 дня отдиетилась и у меня -1,8 кг , прям как в сказке то что наела в отпуске ушло и шо це було? мабудь загар? теперь начнется рассасывание жира по 10 грамм надо 2 кило убрать, шо конфетами на новый год наела щас настрой позитиффный, потому что ненервная после отпуска, НО сегодня первый рабочий день мамадорогая, как же без психов????? 2 lana19 та inucya reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
УкраІнка 6 948 Опубліковано: 1 лютого, 2017 Держись, Натали!!! Нервы в коробочку, голову выше и вперед - к красоте и стройности! ))) 1 lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 1 лютого, 2017 спасибо, обратного пути нет, дело идет к старости))))) надо чтото делать чтоб оставаться бодрой и работоспособной так и спортом займусь)))) хотя он мне ненавистный друг 2 Уляна-ляна та lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Уляна-ляна 2 552 Опубліковано: 1 лютого, 2017 Я твой фото репортаж на ФБ читала, как и смотрела, как сериал! Спасибо! Де репортаж? І я хочу подивитись. Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 375 Опубліковано: 1 лютого, 2017 вот мой профиль https://www.facebook.com/profile.php?id=100002929314026 приходите дружить я в тайланде была, так каждый день чтото и выложу ну на майские будет новое путешествие))) 3 lana19, Уляна-ляна та Алцьона reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Алцьона 12 060 Опубліковано: 1 лютого, 2017 @natamylove,Натусик, Спасибо за приглашение!! я из дому зайду в гости (пароль не помню, а дома он сохранен)) Люблю смотреть путешествия!!! 2 natamylove та lana19 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
SanaT 6 343 Опубліковано: 20 лютого, 2017 А что все уже похудели, одна я осталась все ещё худеющая?((((( Дамы! Весна совсем рядом! Вы уже стройные? 2 lana19 та Koshka4 reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах