Мы будем стройными!

[Дяна 2 788]

@IRR, Ира, худеть я начала с февраля. За это время я перепробовала массу всякой фигни с переменным успехом,но вес уходил очень медленно. Похудеть я решила для того, чтобы уменьшить нагрузку на ноги, тк уже три года (три Карл) мучаюсь с пяточными шпорами.У каких только врачей я не была, и все процедуры перепробовала- все до одного места. Когда я в очередной раз проанализировала свое состояние (ходила уже очень плохо и недалеко и при этом хромала, как здрасти), я вспомнила, что мои проблемы со здоровьем начались после того, как я бросила курить. Короче ,я не курю больше трех лет , а здоровье все хуже и хуже. И я решила, и на фига мне такое счастье,если я не могу ходить? И я снова стала курить (только не кидайте в меня тапками,я это сделала сознательно!) и пошла к очередному врачу. На данный момент я не хромаю, хожу свободно, вес понемногу уходит(два кг в месяц для меня оптимально), ем я все ,но понемногу (бывает и и сальцо, и пирожок, и мороженко- но не часто), стараюсь пить воду, но далеко не два литра. После шести стараюсь не есть, но если хочется- могу попить чайку с творожком или кусочком сыра. Вот такая история :mr47_05:

[Дяна 2 788]

Забыла написать, что начала  почти с 80кг, не хватало 100г! Я очень испугалась, что могу увидеть эти 80.

[IRR 5 346]

 

 

И я снова стала курить (

 

ничосе рецепт ))

 

Закуривай, ребята!

 

[IRR 5 346]

Надя! 10 кг с февраля тихой сапой это круто я скажу. Молодец.

Я посвящаю это  тебе)) Ты героиня моего романа на ближ. время с сегодняшнего 3 сент. .

 

https://coub.com/view/2qwzpohb

 

[Дяна 2 788]

Спасибо, Иррчик на добром слове!

[IRR 5 346]

 досмотрела сег Зважен и щасл начало 6 сезон

нарыдалаааась

ну у людей и судьбы((

 

встала утром с твердым намерением мало есть

[Дяна 2 788]

встала утром с твердым намерением мало есть

 

"И это правильно!!!"

[Grypana 8 866]

 

 

встала утром с твердым намерением мало есть

 

И поставила на замес тесто)))) на мааааааленькие булочки, да?

[УкраІнка 6 930]

Ира, я с таким намерением каждый день встаю. А вечером с ним же ложусь спать. )))

[IRR 5 346]

 

 

Ира, я с таким намерением каждый день встаю. А вечером с ним же ложусь спать. )))

 

:

[N@T@ 3 840]

У меня за эту неделю минус 400г

Я довольна

[IRR 5 346]

 

 

У меня за эту неделю минус 400г Я довольна

 

конечно. Ведь, это только питание, как я поняла,  и через день планка?

Молодец

[N@T@ 3 840]

 

 

и через день планка?

да, правильно поняла

к сожалению уже не шешнадцать лет и хочется, чтобы кожа не пострадала от темпов сброса веса. Физиологично, не смейтесь, терять 50 г в день, 2 кг в месяц. Вот такой путь я выбрала

[Джу 5 671]

@N@T@, а чего планка через день? И какой набор упражнений планки делаешь? Или только одно прямое на локтях? А по сколько секунд (минут)?

Извини, если спрашиваю, а ты уже писала, я давненько не была, с конца темку читаю ))

 

Меня тут сын в отпуске присадил на планку, делаю 3 разных упражнения по 30-40 сек, каждый день, может это вредно и нужно реже?

[УкраІнка 6 930]

Девочки, а я хочу в этой темке сделать рекламу овсяного кваса от Наташи-Грипани (ссылку с телефона дать не могу, к сожалению). Лично мне он очень помогает!

[IRR 5 346]

Девочки, а я хочу в этой темке сделать рекламу овсяного кваса от Наташи-Грипани (с

 

 

  

у нас мэтр рекламы будет стоить... (считает в уме)

дюжину таллеров и полдюжины пиастров.  Гони на бочку, Грипаня!

 

https://www.youtube.com/watch?v=X4KsCZC6uaI&index=12&list=RDnjloeTgycZs

[N@T@ 3 840]

 

 

N@T@, а чего планка через день?

Стыдно, но не успеваю или забываю

Начинала с 30 секунд, сейчас могу 2 минуты в одном положении ( на согнутых локтях) постоять.

Я не думаю, что это вредно каждый день

[N@T@ 3 840]

В соцсети встретила:

Сезон "Похудею к лету" объявляется закрытым! Сезон "Похудею к Новому году" торжественно открыт!

[natamylove 4 374]

В соцсети встретила:

Сезон "Похудею к лету" объявляется закрытым! Сезон "Похудею к Новому году" торжественно открыт!

ну у нас начинают кидаться худеть обычно за месяц)))

 

поэтому щас пауза 

лето пролетело , можно расслабиться

[IRR 5 346]

 

 

ну у нас начинают кидаться худеть обычно за месяц))) поэтому щас пауза

 

Наташа! ты нам будешь писать из Лондона?   и фотки слать

[natamylove 4 374]

Ну если незнаю как с интернетом будет.а вообще муж мне сегодня истерику закатил.сказал непоедет.у него аллергия на амброзию разыгралась.он в соплях и нервах и чешется весь.и депрессия.ужас короче.я ему говорю надо валить из этого региона.там полегчает.ну надеюсь психоз пройдет у нас в среду поезд

[annasher88 796]

@natamylove, хорошо вам там отдохнуть и попробовать много разных вкусняшек;₽

[lana19 20 474]

 

 

и попробовать много разных вкусняшек;₽

И сфотать их! и подразниЦЦА)))

[natamylove 4 374]

спасибо, 

поищу знаменитую селедку голландскую  в Астердаме 

для начала 

 потом будет лОНДОН,ТАМ НАВЕРНО У МЕНЯ БУДЕТ ТОЛЬКО ДУХОВНАЯ ПИЩА

 

 

а после Лондона еду в Нормандию, хотя я там уже была 

но место райское 

вот кину с моей прошлой поездки фоточек 

это я уже настраиваюсь  потихоньку 

у мужа псих прошел

 

 

 

 

 

[natamylove 4 374]

А вообще я раньше мало еды фоткала, дурочка

Все стеснялась,

так зато ЕСТЬ ЧТО ВСПОМНИТЬ!