Leaderboard

Лаврешін 2026

Палич, от скажи мені чесно- ти взагалі то релігійна людина? Зараз ще йде Великий піст, за яким неможна дуже багато чи то їсти, чи то робити, навіть подружні стосунки обмежені взагалі! От ти все це дотримуєш? Тільки чесно відповідай. Я впевнена на 200% ( ну хай на 100%), що ні. Так чого ж тебе так колише, в який день пекти ці паски?? Я не звинувачую тебе, просто не розумію оту завзятість саме до випікання пасок. Люди на 95% вже давно не додержуються всіх тих церковних канонів, навіть вже жінкам можна приходити в церкву з непокритою головою. Але ото "коли ж її пекти" чомусь ніяк не виб'еться з голів. Та печі ті паски коли хочеш, коли є час та натхнення. Вже давно та Паска стала просто красивим рітуалом і геть втратила свою суть. Навіть традиційні паски все більше нагадують міні- тортики, аніж паску. Що зсередини, що зверху. Нажаль. Без обід.

Сьогодні пішла на роботу на 3 дні, прийшлося вчора весь день готувати собі ті дієтичні страви. 1. Зварила " зміїний супчик" овочевий на воді. 2. Зробила рагу з гарбуза, кабачка і курячого філе з томатом. Дуууже смачно!!! Десь давала тут рецепт. 3. Сирники з сиру 5% на фруктозі і зовсім трошки борошна, яйце С2. 4 Хек на цибулевій подушці з лимоном, запечений під фольгою. 5. Вінегрет - морква, буряк, молода картопля (вона безкрахмальна!), марин. кабачок, заправка. 6. Гречка відварна. 7. Шампіньйони обжарені на краплі олії. 8. Відварена пісна свинина прокручена на м'ясорубку.

Тільки зараз помітила, я коли писала інгредієнти, робила посилання на перці, а вони чрмусь не збериглися. Ось Конфітюр з гіркого перцю з апельсином, а ось Перець гострий ферментований

Світлана, овочі сирі. А на конфітюр і ферментований перець мене тут дівчата підсадили, тепер сама всім рекомендую. Може, спробуй додати більше меду і перець червоний гострий мелений?

Та яке там дражнишся - гроші випрошую) Вже не знаю, чи танцювати, чи співати, чи що його робити) От і видумую всяке А склероз, скАтіна, почав підкрадацця вже

А це для "Коли". Все, я обідився..живіть тепер з цим))

Ігор, тоді вибач мене, якщо мої риторичні запитання виявилися для тебе зворушливими. І ти не питав, хто і коли буде пекти. Ти питав " А не рано вже пекти? Кажуть треба в чистий четверга, або в суботу, в п'ятницю нільзя." От я і відповіла. Ще раз вибач, якщо чимось зачепила. Я не обідилася, мене важко обідити. Мир, дружба, паска.

Нещодавно робила собі такий смачнющий закусон! Десь надибала давно, занотувала і забула. А тут попався на очі і зробила. Цибуля 500 г порізати і пролити окропом, зразу обдати холодною водою. Додати сіль 1 ч.л., цукор 2-3 ч.л., оцет 2-3 ст.л. Маринувати 10-20 хв. Віджати від рідини, додати 3-6 ст.л. кетчупа і 2 ст.л. олії. Смачно!!! Зробила ввечері, зранку дуже смачно стало! Раджу всім! (*я брала синю 2 шт., вона не така різка, бо Вові теж їсти)

Ланочко, ти моє серденько! Дякую тобі за таку цікаву інфу! Бо я вже всі мізки зламала на ту дієту. Мені ж треба окремо собі готувати, окремо Вові, а іноді нам разом. Вчора зварила супчик на воді з овочами, поклала "лавровий листик і котячий дристик", як казала моя мама на такі супи. Вова спробував і сказав, що хай він буде товстий, але таке не їсти. А я їла, ще й на 2 порції залишилося. Бо діваться нікуди. А Вові я нагадала, як він в 13 році сидів на дієті з цукром 13,9, нічого, витримав і схуд на 16 кіло за 5 місяців. Зате цукор зараз в нормі. Жерти треба менше!

ШИ Ваша ситуація вимагає не суворого голодування, а розумного балансу: при підвищеному холестерині та цукрі важливо знизити насичені жири та швидкі вуглеводи, але при цьому зберегти смак та різноманітність. Основний упор варто робити на нежирне м'ясо, рибу, овочі (крім заборонених), крупи без пшениці та легкі соуси на основі овочів та спецій. --- 🥗 Основні принципи харчування - Білок: курка, кролик, телятина, нежирна риба – варіння, гасіння, запікання. - Овочі: кабачки, баклажани, морква, буряк, томати, огірки, перець, цибуля, зелень. - Крупи: гречка, вівсянка, перловка, булгур, пшоно – варити на воді, можна додавати овочі. - жири: рослинні олії (оливкова, лляна) у невеликих кількостях. - Фрукти: яблука, груші, цитрусові - помірно, краще у першій половині дня. - Молочне: кефір, йогурт до 2,5%, нежирний сир. --- 🍲 Ідеї для різноманітності меню Супи - Овочевий суп-пюре з кабачка, моркви та цибулі із зеленню. - Томатний суп з грибами та перлівкою. - Буряк холодний без капусти, з огірком і зеленню. Основні страви - Курка в духовці з паприкою та часником, запечена на пергаменті. - Філе мінтаю в лимонному маринаді, запечене з овочами. - Тушена телятина з морквою та селерою. Гарніри - Гречка з грибами та цибулею. - Булгур із овочами (перець, морква, томати). - Пшоняна каша з гарбузом. Соуси (без борошна та вершків) - Томатний з часником та базиліком. - Йогуртовий з огірком та зеленню (як легкий варіант). - Соус із запеченого перцю з лимонним соком. --- 🍎 Легкі перекушування - Декілька горіхів (волоські, мигдаль). - Яблуко чи груша. - Несолодкий йогурт. - Овочеві палички (морква, огірок) із соусом з йогурту. --- ⚠️ Важливі моменти - Фруктоза: використовувати обережно, оскільки вона також підвищує цукор. Краще обмежити і віддавати перевагу свіжим фруктам. - Сухофрукти: лише у малих кількостях, оскільки вони концентрують цукор. - Яйця: 2-3 на тиждень оптимально. - Хліб: можна замінити цільнозерновими бездрожжовими коржами з вівсяного або гречаного борошна. --- 🌿 Практичні поради - Робіть акцент на різноманітності овочів – це головне джерело клітковини, яка знижує холестерин. - Використовуйте спеції та трави (куркума, паприка, кріп, петрушка, базилік) для смаку замість жирних соусів. - Готуйте маленькими порціями, щоби їжа не приїдала. - Плануйте меню на тиждень, щоб уникнути одноманітності. Зразкове меню на тиждень при підвищеному холестерині та цукрі День 1 Сніданок: вівсянка на воді з яблуком та корицею Обід: овочевий суп-пюре з кабачка та моркви, куряче філе на пару, гречка Вечеря: запечений мінтай з лимоном, тушковані овочі (морква, перець, цибуля) День 2 Сніданок: сир 2% зі шматочками груші Обід: томатний суп з грибами та перловкою, телятина тушкована з овочами Вечеря: курячі стегна без шкіри, запечені з паприкою, гарнір із булгуру з овочами День 3 Сніданок: пшоняна каша з гарбузом Обід: буряк холодний без капусти, кролик тушкований з морквою та селери Вечеря: риба хек, запечена на пергаменті, овочеве рагу День 4 Сніданок: гречка з грибами та зеленню Обід: овочевий суп з томатним соусом, куряче філе тушковане з цибулею та морквою Вечеря: запечена телятина з овочами, гарнір з ячки День 5 Сніданок: омлет із 1 яйця із зеленню Обід: суп-пюре із запеченого перцю, курка на пару, гречка Вечеря: мінтай у йогуртовому соусі з огірком та зеленню, тушковані овочі День 6 Сніданок: вівсянка зі шматочками яблука Обід: овочевий суп з морквою та селера, кролик тушкований з томатами Вечеря: телятина з овочами, гарнір із булгуру День 7 Сніданок: сир зі шматочками апельсину Обід: томатний суп з грибами, куряче філе запечене з часником та зеленню Вечеря: риба хек з лимонним соком, овочеве рагу Перекушування Декілька горіхів (мигдаль, волоські) Яблуко чи груша Несолодкий йогурт Овочеві палички з йогуртовим соусом Соуси Томатний з часником та базиліком Йогуртовий з огірком та зеленню Соус із запеченого перцю з лимонним соком Таке меню враховує обмеження: без капусти, бобових, чорного хліба, субпродуктів та жирних продуктів. Воно різноманітне, збалансоване та допоможе витримати дієту без одноманітності.

Світлана, це справді важко підібрати таку дієту, ось, що прийшло на думку: Соуси: 1. Горіхово-часний: в блендері перебити горіхи до стану пасти, часник, сіль, оливкову олію, зелень за смаком. Цей соус смачний з печеним буряком і кисломолочним сиром. 2. Часничний соус: запекти часник, помідори, гілочку чебрецю збризнуті оливковою олією. Потім перебити блендером, посолити, поперчити. Таким соусом можна полити відварене пісне м'ясо 3. Гірчичний соус: гірчицю в зернах збити з вичавленим часником, оливковою олією, лимонним соком. Для зелених салатів. 4. Гуакомолє: авокадо розім'яти з оливковою олією, лимонним соком, сіллю, додати дрібно порізаний помідор і болгарський перець. Гарна намазка на хліб, смачно з вареним яйцем. М'ясо: 1. Телятина тушена з яблуками 2. Телятина запечена 3. Гречаники 4. Котлети, але не жарити, а запекти на деці в духовці Риба: 1. Морський окунь збризнути оливковою олією, посолити, всередину покласти гілочку кропу, замотати в фольгу, запекти в духовці 2. Паста з морепродуктами

Ингредиенты: Буряк червоний - 1 шт., Морква - 1 шт., Корінь селери - половина від об'єму буряка Мандарин - 2-3 шт., Гірчиця гостра - 1 ч.л., Гірчиця баварська - 2 ч.л., Конфітюр з гострого перцю з апельсином - 1 ч.л. Ферментований гострий перець - 1/4 ч.л., Мед - приблизно 1 ч.л., Сік лимону Часник - 1 головка, Свіжезмелений чорний перець, Сіль, оливкова олія Для маринаду почистити від прожилок і плівок мандарини, часник пропустити через часникодавку, додати всі гірчиці і гіркі перці, посолити, поперчити, заправити олією. На цьому етапі я куштую і коригую смак медом чи, опційно, соком лимону. Гарно взбити, я соуси збиваю такою збивалкою, яка крутиться, коли її натискати (пояснила так собі, внизу прикріплю відео, хоча це і не дуже важливо, чим його збити) Овочі я беру в пропорції 1:1:0.5 (буряк, морква, корінь селери), натерти на терці для моркви по-корейськи. Змішати овочі з соусом, дати постояти пару годин. Ми з цим салатом зимували, якось він вписався в наш раціон, рецепт зібрався з того, що було в холодильнику, але, як на мене, дуже вдале поєднання. Сьогодні зробила на закриття сезону, вже пора переходити на весняні салати)

Ингредиенты: 2 боби тонка 1 ванільний стручок 1 ч. л. перцю тимут 150г цукрової пудри Почати з 0,5 ч.л. на 1кг тіста. Метод Змішати усі інгредієнти. Подрібнити у ступці або кавомолці. Вносити в основний заміс тіста разом із цукром. Особливості компонентів - Боби тонка – розкриваються при нагріванні, дають теплий аромат ванілі з нотами кориці та мигдалю. - Ванільний стручок – посилює солодкий профіль, особливо у поєднанні з молочними продуктами. - Перець тимут – додає цитрусову свіжість та легку пікантність, особливо цікавий у паски. - Цукрова пудра – служить носієм аромату та допомагає рівномірно розподілити суміш. Тимут перець непальський Перець тимут – дика рослина із гірських боліт південного Непалу. Місцеві жителі люблять цей унікальний сорт за легкі цитрусові ноти та післясмак із відчуттям приємного холодку. Дивно, що такі неповторні смак та аромат перець тимут має завдяки лушпинні, а не плоду! Тому перед приготуванням перець слід подрібнити. Цей повністю натуральний органічний продукт змусить вас по-новому подивитись на звичні страви з риби, морепродуктів та овочів, а також стане чудовою знахідкою для любителів фруктових салатів та шоколадних десертів. Перець Тімут непальський (Nepal Timut pepper) – аромат та смак рожевого грейпфрута вдаряє одразу і зберігається весь час. На смак - як і грейпфрут, а скоріше його шкірка, де найбільше ефірних олій, інтенсивно кисла з гіркуватістю, проте кислота і гіркота швидко проходять, залишаючи ніжний грейпфрутовий післясмак. Найдесертніший У великих концентраціях аромат бобів тонко нагадує кондитерську, а в малих – запах свіжоскошеного сіна. Така різноманітність в ароматичних відчуттях виникає за рахунок кумарину, який у різних кількостях міститься і в польовій конюшині, і в стручковій ванілі, і в бобах тонка. Україна Одеса Війна росії з Україною День 1491

Ингредиенты: Вода-200г закваска пшенична( залишки)-200 г сіль-8г мед-20г борошно-400г олія-30г Метод Змішати воду, залишки закваски ( з холодильника), мед,борошно, сіль, олію. Заміс протягом 15 хв до гладкості тіста Бродіння протягом 2-2,5 години . Складування через 45 хв і ламінування ще через 45 хв. По завершенні тісто ділимо на 2 рівні частини. Підвертаємо в кулі і перекладаємо в форми. Форми для випічки Л11 Остаточне бродіння протягом 2-2,5 годин. ЦеЧас залежить від температури при якій ви ведете розстоювання. Випікати в попередньо розігрітій духовці при 220С- 35-40 хв. Джерело: Примітка: змінила час бродіння і розстоювання. Хліб і дійсно, як хмаринка. Дуже м*який і якщо так можна висловитися ,повітряний. Смачного! Україна Знам’янка Війна росії з Україною День 1468

Ингредиенты: борошно( Зернарі)-650гр залишки закваски-100гр вода-300гр сіль-1 ч.л. олія-6ст.л Начинка яблука, лимонний сік,цукор , горіхи або гарбуз , цукор Метод В відерці хлібопічки або в чаші комбайна змішати воду, залишки закваски, сіль,олію, борошно. Заміс протягом 15 хв. Готове тісто підвернути в кулю, перекласти в злегка змащену олією ємність. Ферметнція протягом 1 години. Через годину тісто розділити на рівні частини, підвернути в кулі і знову залишити в спокої на 40 хвилин. Після цього кулі злегка розплескати, змазтити гарно олією і перекласти в зручну форму. Відпочинок 20 хвилин ****************** За ці 20 хвилин готуємо начинку. 1) Начинка за яблук Яблука чистимо, вирізаємо серцевинки, ріжемо на кубики. Перекладаємо в миску. Щоб не потемніли збризкуємо лимонним соком. Пересипаємо цукром за смаком. 2) Начинка з гарбуза. Гарбуз почистити і натерти на крупній терці. За бажаннія додати спеціі для гарбузовоі начинки. Розкласти на тісто і посипати цукром. *************** По закінченні тісто переносимо на стіл. Спочатку розкачуємо за допомогою качалки, далі починаємо витягувати тісто руками. Починаємо з середини і обрежно витягуємо по всі площині. Тісто повиннно бути товщиною з пергаментну бумагу. Рівномірним по всій полощині. На тісто викладаємо яблука, за бажанням додаємо горіхи. Яблука викладайте тільки на одній половині тіста. Я пробувала розкладати всій площі, але смачніше коли яблук небагато. Але то вже діло смаку. Робіть так, як вам більше смакує. Край тіста піднімаємо і накриваємо невелику частину . Верх цієї частини тіста змазуємо олією. Далі обережно все тісто разом з начинкою закручуємо . Готовий" рулет" закручуємо по спіралі. Щільно не закручуйте. Заготовку вертути переносимо на деко покрите пергаментом. Заготовку змащуємо олією. У автора заготовку перед випічкою змащують яйцем. Мені більш подобається олія. Заготовки накриваємо і даємо підійти протягом 20-30хвилин. За цей час духову шафу розігріваємо до 230С. Перші 15 хвилин вертуту випікаємо під фольгою. Через 15 хвилин фольгу зняти, температуру понизити до 200С і пекти ще 15 хвилин. Готову вертуту охолодити на решітці. Смачного! Джерело : рецепт з групи в фб Україна Знам’янка Війна росії з Україною День 1422

Магда,я витягувала тісто ,тільки не дріжджіве,це так цікаво. Розтягнула на весь стіл))) сам процес сподобався

Наталочко, дякую! Ти права, витягування тіста схоже на ламінування, але тут треба ще трішки постаратися і витягнути як можна більше. Мене цей процес ну дуже захоплює) Одна проблема, стіл замалий) Приходиться краі , які недовитягуються , обривати. В готовому виробі такі потовщення будуть твердими.. Я роблю на півпорціі рецепту. Виходить 2 чудові вертути) невеликі , але і не малі.Спочатку вона хрумка, повітряна. А через пару днів( як доживе) стає дуже мʼяка і ніжна. Маю надію рецепт сподобається.

Ингредиенты: вода-80г закваска пшенична 100% -110г яйце-1шт жовток-1 шт цукор-50г борошно-345г( Зернарі з багетом) **** сіль-6г олія без запаху-85г Метод Я роблю заміс в хлібопічці, тому, з вашого дозволу ,розпишу процес в хп В відро хлібопічки налити воду, додати закваску, яйце, жовток, цукор, борошно. Заміс 1-2 хв. До зволоження тіста. Програму замісу виключити і залишити для аутолізу на 30-60хв. Після закінчення цього часу, знову ввімкнути заміс. Додати сіль і частинами додавати олію. Під час додавання оліі обережно допомагаємо вмішувати олію в тісто. Загальний заміс близько 15 хв. По закінченні замісу тісто повинно вигляди равномірним , гладким , матовим Перекладаємо тісто в ємність і залишаємо при кімнатній температурі на 8 годин.( зручно залишати на ніч) Емність для тіста змазуємо олією мінімільно, або геть не змазуємо. Тому що тісто залишки оліі не вбирає і далі складно буде з ним працювати. вигляд тіста через 8 годин. Тісто дегазуємо, підвертаємо в кулю і залишаємо для відпочинка на 10хв далі тісто ділимо на частини, підвертаємо в форму рулетів і ще раз даємо відпочинок на 5-10хв. Я плела дві хали, по чотири джгути кожна. Якщо плануєте одну, то врахуйте, що вона виходить велика. По два джгути з кожного плетіння обвалюємо в кунжуті. Плетіння починаємо з середини. Сплетені хали переносимо на лист для випічки з пергаментом. зверху прикрити плівкою Остаточне вистаювання займає 3-4 години. Час вистоювання залежить від навколишньої температури. У мене це зайняло 3 години.( на кухні було близько 25 градусів) За 20 хв до випічки духовку включити на 170-180 градусів. Перед випіканнім халу змазати взбитим білком. Випікати при 170-180 град. 30-40 хв. Час випічки буде залежати від розміру хали.. Готову халу охолодити на решітці. Смачного! Фух! писала довше, чим робила) Трішки розкажу за джерело рецепту. Років зо три , не меньше , цей рецепт знайшла у відповідях під чиємось дописом.. Я зробила скрін. І тоді я іі пекла, а потім... просто загубила. Ви ж знаєте, скілько всього ми держмо в гаджетах) тваринки, квіти, рецепти, фотки, поздоровлення і т.д Одим словом, загубила. Періодично я все таки намагалася його знайти, але безуспішно. Але ж коли чогось хочеться, то ми гори звернемо. Знайшла! ділюсь з вами, щоб знову не загубити) тим більше, що ця хала заслуговує на те, щоб іі пекти. Україна Знам’янка Війна росії з Україною День 1341

Так , переживемо , цю кляту орду! І от тоді вже відірвемося по повній) всього напечемо !

Свєтік, та закваска не проблема. Ти тільки скажи, що включили опалення і завтра будеш уже з закваскою) ☄️ Дякую за високу оцінку цієі хали! Є в мене ще одна одна хала, яка мені теж подобається і вона вже на дріжджах. Так що , спечемо щеі іі.

Ната, обов'язково спробую, але пізніше, бо зараз з цими клятими к@ц@пами та їхніми обстрілами маємо відключення електроенергії, я знову виключила свою духовку, закваску заховала в холодильник( Зараз поки любуюся випічкою, але то все дрібниці, не таке переживали.

Наталя, яка красива випічка! Хала це завжди щось смачне і дивне! Раніше завжди купляла її в магазині за 28 копійок, та з молоком смакувала! Твої фото надихають, але в мене немає закваски, тільки звичайні дріжджі. Як на них пекти? І дочекаюся як включать опалення, бо зараз ще в квартирі для тіста холодно, десь +18.

Класнюча яка! А мені не вдається отак гарно рівно заплести халу, весь час або занадто щільно, або дуже слабо і не рівно заплету) Фото з тістом яке вибродило і заповнило весь контейнер просто надихає! Захотілося відразу побігти і собі поставити тісто на таку халу!

Ну вот и настало для меня грустное кулинарное время. На фоне тревожных "звоночков" организма обследовалась и... Повышен холестерин 7,6, повышен сахар 7,2, недостаток витамина Д 18,4. Вроде не очень и критично, но действовать надо немедленно, чтоб не усугубить. Врач посадила на диету, выписала необходимые лекарства (статин на 3 м-ца, Витамак с вит.Д, потом пропить еще цинк(дала бесплатные таблы). По идее при всем этом должно быть улучшение. Но как мне прожить эти 3 месяца и далее????? Диета при холестерине и диета при сахаре имеют огромное к-во противоположных рекомендаций по продуктам. И вдобавок мне из-за еще одной проблемы нельзя черный хлеб, бобовые и капустЫ. Я даже борщ варю без капусты, хотя обожаю ее во всех видах. Нет, это все можно, но очень редко, 1-2 раза и малыми порциями, Иначе потом, через пару недель начинается у меня очень неприятный процесс. Ну такая себе пищевая типа аллергия с отсрочкой, которая почти не лечится. И вот сижу я, горемыка, уже который день ломаю себе голову по своему рациону. То нельзя, это нельзя, а вот это можно и ешь вотэтовот, Светлана Николаевна, каждый день все 3 месяца и потом дальше, а оно уже не лезет от слова совсем. Пришла к вам, мои дорогие, за помощью. Посоветуйте, чем я могу разнообразить свое меню с учетом вышеназванных диет. Я уже голову сломала. Мне можно курицу (филе, бедра) без кожи говядину, телятину, кролик - нежирные рыба хек, минтай и пр. нежирная субпродукты - нельзя! грибы овощи все (кроме картошки и всех капуст, редьки, редиса, т.е. все крестоцветные, но как-то редиска проходит) яйца - 2-3 в неделю соусы - без муки, без сметаны, без сливок - очень жду советы, на томатном долго не протяну супы-борщи без мясных отваров, на воде каши - НЕ на основе пшеницы (гречка, пшено, овсянка, перловка, булгур, ячка) макаронные - только из твердых сортов и очень редко следкое - без яиц, без муки, без сахара (купила фруктозу, как ее?) сухофрукты очень ограничено орехи (кроме арахиса, он бобовые) молочное не выше 2,5% ограниченно, без сметаны и сливок, масло сливочное нельзя способ готовки - кроме жарки на жире (надо попробовать на пергаменте! я так рыбу жарила) Ну вот вкратце. HELP!