Мы будем стройными!

[lana19 20 613]

Финал будет сегодня!

 

И кто тоже любит светлое пиво с баструмой - ставьте лайк)))

[IRR 5 346]

[Grypana 8 866]

Завтра начало третьей недели протасовки. Ау!

 

Последующие недели лишь немного отличаются от двух первых. В конце похудения вам нужно включить в свой рацион еще и 300 г источника белка животного происхождения. Это может быть мясо, птица, рыба или морепродукты. Избегайте любые колбасные изделия, жирные сорта мяса и рыба, консервы, жаренные, соленные и копченные мясные изделия.
  Источники белка нужно готовить без использования масла. Можно их варить, готовить на пару, запекать, готовить в духовке или специальном гриле.
  Количество кисломолочных продуктов при этом сильно ограничивается. Теперь они должны составлять всего 300 г в день. Соотношение продуктов также меняется. Теперь в 30% входят не только кисломолочные продукты, но и все источники белка. Количество овощей остается прежним.

 

Начиная с третьей недели, диета Кима Протасова начинает набирать обороты: вес наконец-то решается уходить, настроение улучшается, а любимое платье скоро будет впору. И тут к рациону прибавляется мясо птицы или нежирной рыбы в количестве 300 грамм. Готовьте его в пароварке или жарьте, но БЕЗ добавления растительного масла. Количество кефира и других кисломолочных продуктов стоит немного сократить, скомпенсировав его нежным вкуснейшим мясом. Других изменений в рационе нет. Продолжайте в том же духе еще три недели, и произойдет такое долгожданное чудо: вы начнете таять на глазах у любимого, подруг и сотрудников. Перемены вдохновят вас, и вы не сможете отступить и победите лишние килограммы.

Змінено 14 серпня, 2018 користувачем Grypana

[IRR 5 346]

 

 

Ау!

 

глас вопиющего в пустыне

[Grypana 8 866]

Угу. Сижу на острове, махаю джинсами, из которых уже выпадаю)))

 

А ночью мне снились пряники...

[lana19 20 613]

 

 

А ночью мне снились пряники...

 

[natamylove 4 376]

девочки, я купила кокосовое масло для жарки , и пожарила сырники , без сахара, но с солью. 

 

ну  что сказать-кокосовое масло это БОМБа. оно  не пригорает как подсолнечное 

[Elenka 4 097]

Наташа, а какое на вкус и запах это масло?

[natamylove 4 376]

Отправлено Вчера, 22:37

вкуса нет, а запах кокоса но ненавязчивый, легкий.

расход малый при жарке

 

тут купила

http://cacaogold.com.ua/kokosovoe-maslo-naturalnoe-ekstra-virzhin

500 грамм 215 гр

[lana19 20 613]

Финал

 

Теперь я точно знаю,как выглядит прозревший человек. Ну или,по крайней мере,,как он кричит в этом состоянии. 

Прозрение в виде моей подруги разбудило меня телефонным звонком на следующий день в 6 утра. Сначала она заорала в трубку очень утвердительно-истерично, констатируя фразу,как факт

- Баструма  - это мясооооо!

Я спросонья не знала, что и сказать и поэтому просто молчала. Прозрение, не услышав реакции, стало видимо сомневаться и поэтому оно еще раз произнесло эту фразу с легкой ноткой вопроса

- Баструма - это мясо?

- Конечно мясо! Сказала я.

Прозрение всхлипнуло 

- Афигеть! Я вчера ела мясо....и положило трубку.

 

Через пару часов мне позвонила уже Гармония )))

- Знаешь, сегодня какой то особенный день! Ты заметила, какое сегодня яркое солнце и воздух  удивительно пахнет морем и летом? 

И я счастлива! И я не знаю почему, но мне на столько хорошо, что хочется поделиться своим непонятным счастьем со всеми и что бы все чувствовали то, что что чувствую сейчас я!

И да! Я сейчас пью кофе и ем баструму! (нам ее дали немного с собой, что бы угостить родных)  Но дело вовсе не в ней! Мне просто очень хо-ро-шо!

 

Я не знаю, этого ли эффекта добивались лекторы на тех духовных практиках. И может быть сейчас самое время запостить умную картинку

 

и продолжить дальше философствовать на эту тему...

Но я буду уже заканчивать свою  сказку на ночь тем, как подруга поняла, что ела баструму .Те тем, с чего должно было начаться это кино - если бы его снимали)))

Вечером, как обычно, она легла спать. А вот под утро ей приснился сон и в нем она заново увидела все события вчерашнего дня.    ...

На моменте, когда она берет тонкий ломтик баструмы. Отрывает кусочек, кладет его в рот ...вторую половинку отдает мне со словами

- Ты попробуй ...ну это же просто волшебно....

она проснулась и все поняла! ( кричащий от ужаса смайлик)

Дело в том, что и я потом вспомнила это и я видела, как она ела. Но вот что это было и почему ТОГДА на это никто не обратил внимания...не понятно. Может это открылся третий глаз и всех нас ослепил...или нафик закрылся..??? Что бы ничего не видеть?  

С того времени она снова начала есть все продукты. Набранный вес практически весь ушел, немного помогла белковая диета. И все закончилось хорошо!

 

Вот и сказочке конец! А кто  НЕ кушал и слушал - молодец! 

 

Всем  малышам-похудышам хороших снов и существенных отвесов! 

[natamylove 4 376]

А я ела крокодилятину

[lana19 20 613]

иииии? Вкусно?

[natamylove 4 376]

нет, не вкусно, на вид абсолютная курятина

но привкус странный,не на что не похожий, всеже курочка наша это Ням

а тут не рыба ни мясо

 

 

но  вывод-

Лучше есть крокодилов, чем не есть мясо совсем

 

Счастье в мясе)))))в Колбасе! в Бастурме!

[lana19 20 613]

Натали! Прекрасный тост!     

 

Счастье есть! Оно не может не есть ...

[Lika_N 2 785]

Во-во,у меня жУм не ел мясо до встречи со мной,йога и прочее,а со мной трескает и молчит))))),а то тоже .,я не ем,я не еМ, Я ем)))))

[Elenka 4 097]

Лана, интересный конец.

Мне вспомнился сюжет из фильма ,,Шоколад''.

Там один мужчина ненависник шоколада, считал потребление его грехом, а после попадание на губы крошки, просто обезумел и ел, ел, ел...

Люблю этот фильм за красивую легенду и историю, за отношения и атмосферу.

[natamylove 4 376]

Черный юмор

 

https://www.youtube.com/watch?v=6go2b5Uu19k&feature=share

[Grypana 8 866]

 

 

Счастье в мясе)))))в Колбасе! в Бастурме!

 

Я на завтра отварила телятину. 300г это так много)))  Запах в доме стоит бульона, ммм. Добавила душистого перчика, лаврушки.  Счастье близко)))

[lana19 20 613]

 

 

вспомнился сюжет из фильма ,,Шоколад''.

 

Еленка! Мне тоже нравится этот  фильм! 

[fronya40 15 930]

Смешные вы девочки.интересно бы послушать мнение веганов. А то мясоеды рассказывают как вкусно и полезно мясо)))
Меня сегодня так уговаривали выпить,я не пью алкоголь лет 10.
И вот все в голос уверяли как это суперски и как это полезно( как будет то я не никогда не пробовала))))
Кстати у меня муж не ел мясо с 16 до 50. Но ни разу не помнится мне истерик по поводу хочу мяса)))
И дочка моя веган,31 год от роду.31 год стажа.

А я вот совсем не любитель мяса,но ем( силу воли вырабатываю,а точнее пытаюсь похудеть на мясе). Давлюсь варенным. Жаренное вообще не могу.
Обидно.лучше б я мясо любила,чем сладости.
Свинину вообще забыла вкус. Говядину вчера отварила,овощи гриль приготовила.соус типа песто.так вроде вкусно.
Вот такие разные вкусы.
И рыбу ем ну очень через силу.

Фильм Шоколад бомба.надо пересмотреть,но шоколад с квартиры убрать.а то будет как с героем фильма. 

 

 

Только что прочитала статью про Вайкуле. Ну всё знаете,счс в ее сторону полетели камни.
И она оказывается вегетарианка.
Не выглядит изнеможденной,а даже очень не плохо.
А годков то ей не мало.

 

 

Как оказалось, певица с детства не ест мясо. «Для меня была настоящая трагедия, если мама давала супчик, а там плавал кусок говядины. Сразу его вынимала», — вспоминает Вайкуле. Звезда объяснила, что она вегетарианка «не по убеждениям», а «родилась такой».

[lana19 20 613]

 

 

А то мясоеды рассказывают как вкусно и полезно мясо)))

 

Я не знаю - полезно ли ...но мне очень оно вкусно! Я просто люблю есть мясо 

[fronya40 15 930]

А мне вообще не вкусно....

Я знаю ,что вкусно,но нельзя назыаать перед сном.потому что ночью вчера открывала холодильник..

[Grypana 8 866]

 

 

Фильм Шоколад бомба.надо пересмотреть,но шоколад с квартиры убрать.а то будет как с героем фильма.

 

Когда смотрю этот фильм, то мне вокруг пахнет шоколадом.

 

 

Я мясоед)  Как оказалось. 

За вторую неделю минус кг. Вот, что значит фрукты. Но! Объёмы - минус 4 см. Ля ля ля. 

[natamylove 4 376]

Вегетариане едят много животных продуктов-яйца, молочку и рыбу

они не могут быть изможденными 

 

мне кажется просто разные организмы у всех, у меня две подружки совсем не могут есть мясо, им  тошнит потом,

одна сковородку картошки нажарит и откроет баночку огурчиков-помидорчиков и так всю зиму

 

я такая толстая, если я буду питаться картошкой,это для меня смерть

мясо мое спасение-100 грамм и сыт

 

я и от супов -борщей отказалась, потому что у меня набор веса от них, и от хлеба тоже.

 

вобщем мой рацион очень мясной, потому что насыщает меня и дает возможность  не думать о пище 2 часа хотя бы

[Elenka 4 097]

Наташа, веганы разные бывают.

Лактоововегатарианцы, лакто-, ово-,

веганы, веганы-сыроеды.

Кстати, никто из них не ест рыбу, морских гадов - это все связано с их убийством.

А самые строгие - веганы-сыроеды.Вот они плохо выглядят.):

Веганы не носян одежду из кожи, меха, и даже шерсти. Очень редко едят или совсем не едят мед (эксплуатация труда пчел).

Не ходят в цирк, против содержания животных дома.

 

Быть лактоововегатарианцем не так и страшно.)))

Таня-фроня, а твоя дочь к каким относиться?