Мы будем стройными!

[Irina1607 216]

Спасибо, пойду почитаю, и думаю что обязательно к Вам присоединюсь.

Как у Вас на этой диетке результаты, тяжело ли все соблюдать и строго ли придерживаетесь или есть какие-то отступления?

[Izvarina 8 102]

Ира, я в прошлом году, без нарушений, похудела, без малого, на 11 кг. В этом году, за три недели, почти на 4 кг, лучше не нарушать, любое нарушение притормаживает процесс. На свой др, неделю назад ела свинной шашлык, хоть мясо было и постное, но всю неделю топчусь шаг вперед два назад. Отвесы очень мотивируют, чем больше отвесов, тем меньше тянет на нарушения.

[Irina1607 216]

Я вот тоже считаю что не нужно нарушать. Я когда была на диете (Дюкан) все строго соблюдала вес уходил, а как только дала слабинку чуть-чуть и пошло поехало то стояк то нарушала. Поэтому для меня лучше строго.

[Izvarina 8 102]

Я вот тоже считаю что не нужно нарушать. Я когда была на диете (Дюкан) все строго соблюдала вес уходил, а как только дала слабинку чуть-чуть и пошло поехало то стояк то нарушала. Поэтому для меня лучше строго.

Сестра! Мне тож лучше строгач и четкий план действий. И с Дюканом у мну та же петрушка вышла. Пока строго блюла - вес уходил, а как стала фулюганить, фсе, стояк, хоть тресни :neee: Но, в Дюкане от кетоза все зависит. Запустил - маладэц, нарушил - Пролет Петрович

[Elenka 4 097]

Ирина, действительно, лучше не нарушать.

Бывает, приготовлю что-то вкусное сладкое, попробую, грамулечку, но так мне сладко отэтой крошки, и не хочется, если честно.

Сейчас сильно хочется тушеных овощей, я их предпочитаю мясу, уже фантазирую, что я приготовлю на следующем этапе.

[Elenka 4 097]

Померяла себя в объемах, за 3 недели (будет в понедельник) ушло ОТ- 5 см, ОЖ - 5см, ОБ-4 см.

ОЖ- это объем живота.

[Irina1607 216]

На Протасове я так поняла нужно быть 10 недель. Сколько Вы уже на ней? Я уже в Вашу компанию не успела очень жаль, но возможно еще кто-то соберется начать и вот тогда я уже буду в компании.

[Elenka 4 097]

Ирина, присоединяйтесь, зато мы подскажем, все свежо.

У нас заканчивается 3 неделя, только треть пути пройдена.

[Izvarina 8 102]

Ленчик, у тебя крутой результат! Поздравляю!

ОЖ -

Ира, нам еще 7 недель, так что, еще очень даже не поздно!

[Irina1607 216]

Пока не буду а планирую где-то с сентября в августе очень много мероприятий и много соблазнов, не хочется где-то накосячить потом жалеть и начинать сначала. А вот с 1 сентября как говорится как дети в школу, да и овощи еще будут сезонные вот потом и начну. Может еще кто-то к этому моменту подтянется, все таки в компании намного проще. :x25 (1):

[Elenka 4 097]

Диана, спасибо! Меряла строго, зачем себя обманывать.

[Гість Сэра]

А вот с 1 сентября как говорится как дети в школу, да и овощи еще будут сезонные вот потом и начну. Может еще кто-то к этому моменту подтянется, все таки в компании намного проще.

Ира и я собираюсь в тех числах начать . Но я подумываю на Дюкана подсесть я с овощами не дружу , я от них пухну . За 17 лет наелась вдоволь травы этой , ещё на 27 лет хватит

[natamylove 4 376]

девченки,взвесилась сегодня,месяц минус 5 кило))))

не могу сказать чтто строго соблюдала все.и торт был и копченая колбаса,и блины с чебуреками

5 раз ела в день ,утром у меня ритуал-кофе с сыром или брынзой.

потом мясо с помидорами,и борщь ела,но мясо ежедневно,оно мне сытость дает.

вечером заедала голод семечками,думала что не похудею.

и кефир на ночь,после 18-00 семечки и кефир.

спортом не занималась

[natamylove 4 376]

Хочу добавить,у меня весы дома анализатор жира, так у меня жиром ушел вес, я в шоке))))

хороший результат

[Юлькин 5 450]

Лена, поздравляю!!!!

Наташа и тебя с 5-кой!!!! Молодечик! Ты на гербалайфе?

У меня вопрос по поводу этих весов, ну объясните мне, как они от веса могут показывать жировую прослойку? Или там еще вводятся какие то данные?

[lana19 20 604]

Ой девочонки ! Как я рада вашим победам !

 

Загляну к вам через пару месяцев--а у вас во всех постах :

 

Сегодня купила себе юбку в "Детском мире" Размер ХХS !

И это не предел! Существуют еще и отрицательные числа !

 

МОЛОДЦЫ ДЕВОЧКИ ! ТТТ !

[Джу 5 671]

Нинада ИксИксЭс!

Оставьте немножко мужьям, чтобы было за што взяться )))))))))

[Фрекен Бок 3 555]

Нинада ИксИксЭс!

Оставьте немножко мужьям, чтобы было за што взяться )))))))))

 

Вот, кстати, да. Процесс так затягивает, что потом фиг остановишься. В этом деле две крайности - либо срыв и все насмарку, либо худеть еще и еще.

 

 

Девочки, проконсультируйте по весам, пожалуйста. У меня 20-летней давности, практически, ржавые. Сильно навороченые не хочу, хочу, чтоб точные и послужили какое-то время.

[Irina1607 216]

Диана, спасибо! Меряла строго, зачем себя обманывать.

Ну если присоединишься то я буду только рада, ведь вместе намного проще и поддержка друг-другу :x25 (1): А на Дюкане я была вес хорошо уходил, но потом просто все надоело хочется чего-то вкусненького, а там система со временем после 4 этапа должна просто стать образом жизни иначе ничего не получится все возвращается обратно это из собственного опыта. Я сорвалась на фрукты и именно от них начала сильно уходить в плюс.

[Izvarina 8 102]

Таня, у меня "маэстро", работают уже лет 5. Батарейку меняла 1 раз. Нормально работают. А, кста, у сестры этой же фирмы, и им по возрасту столько же.

 

Юльчик, по телу проходит электроимпульс слабенькийи определяет, сколько мышц, жира и жидкости

[natamylove 4 376]

Лена, поздравляю!!!!

Наташа и тебя с 5-кой!!!! Молодечик! Ты на гербалайфе?

У меня вопрос по поводу этих весов, ну объясните мне, как они от веса могут показывать жировую прослойку? Или там еще вводятся какие то данные?

 

 

Гербалайфный коктейль ложила в кефир наночь,когда чувствовала что голод есть,но не ежедневно.

Старалась просто кефир пить.

Так что могу назвать похудание естественным.

помогло сдвигать вес наверно два "толчка",в течении месяца я брала две трехдневки с более жесткой диетой,то есть кефир утром,на второй завтрак , обед обычный,вечер опять два подхода кефир. и так три дня(ну нарушала),но в первую трехдневку ушло 2 кг, а потом через 2 недели повторила, ушло 1,5 кг.

 

следующий месяц так и буду делать.

три дня построже-потом неделю закрепление результата.

потом опять возьму трехдневку построже и закрепление.

 

про весы.

 

в весах есть электронные мозги.

ты вводишь вес ,пол,рост.

в весы заложены стандартные параметры на твои данные.

ты становишься на металлическую платформу.

при взвешивании через тебя проходят слабые электр импульс.

скорость прохождения импульса в воде,жире и мышцах разное.

м"мозги"весов анализируют скорость прохождения сигналов и выдают результат в процентах

сколько воды,жира,мышц,минералов.

еще весы видят жир подкожный и внутренний(я не знаю как)

 

 

польза этих весов для похудающего наверно психологическая.

если вы становитесь на весы и вес не уходит общий,то вы расстраиваетесь.

Но если видите что жира стало меньше, а например вы напились воды,то это плюс.настроение Бодряк и вы смело идете дальше)

[Elenka 4 097]

По поводу жира...

Как бы сильно не хотелось, но сначала уходит внутренний жир, а уж потом подкожный.

Еще один момент, жир подкожный начинает сходить сверху вниз и это не зависит от того что качаешь, даже если только ноги или живот. Когда-то тренер в тренажерке мне этот ,,секрет" поведал.

[natamylove 4 376]

Да, сперва с органов уходит жир-кишечник, сердце,сосуды.

для очень полных это очень хорошо,так как снижает риск многих.заболеваний

[Юлькин 5 450]

Спасибо девочки, что разъяснили...а то думаю, ну как же они жир то видят ...а зайти на сайт производителя ведь тяжело...

У меня электронные Bieler, брала за 100 грн, работают 2 год, тьфу,тьфу. А перед этим были Скарлетт - выкинула быстро.

Вообщем эта неделя прошла мимо меня...привес почти так и остался. За три недели распрощалась с 5 кг!!! Это радует!!!

[Гість Сэра]

Irina1607:,

А на Дюкане я была вес хорошо уходил, но потом просто все надоело хочется чего-то вкусненького, а там система со временем после 4 этапа должна просто стать образом жизни иначе ничего не получится все возвращается обратно это из собственного опыта. Я сорвалась на фрукты и именно от них начала сильно уходить в плюс.

Ты меня напугала. Я пока не знакома с Дюкановской диетой , мне её кто то было предложил . Ира а ведь я из за фруктов набираю . Я могу совсем ничего не есть но фрукты каждый день и по многу . Знаю что этого делать нельзя и вопреки всему с этих грабель не слазю