Мы будем стройными!

[Kamelyushka 1 114]

,и я от сельдерея    ...... может его можно как то убрать?  Хотя можно корень сельдерея же,но такой ядренный..а сушенный вообще не пахнет...

а мне свежий корень сельдирея совсем не пахнет в супе, как картошка, только я его мелко нарезаю, а если на тёрку то запах сильнее

[УкраІнка 6 950]

 

Привет всем! Молчала четыре дня, только читала из кустов! У меня четыре дня подряд каждое утро +300г!   Сегодня решила сварить пельменей и натрескаться,чтобы точно знать, отчего у меня привесы как у хорошего порося на откорме! Но еще пью таблетки от пяточной шпоры- может это от них? В общем- я в ауте!

Надь, а ты посмотри побочные действия таблеток, может ты отекаешь от них. Я когда-то принимала кальций и даже не заметила, что у меня ноги стали колодами, а потом читаю инструкцию, а там побочка - отёчность конечностей

 

Надь, я тоже хотела тебе это сказать. И еще. Ты таблетки эти сама себе "назначила" или врач? Если врач, то стоит поинтересоваться у него, может ли быть прибавка в весе от этого препарата?

[Дяна 2 788]

@УкраИнка,@Kamelyushka,девочки,таблетки назначил дохтур, аж на 10 дней. Сейчас поищу,какие у них побочки ,спасибо(чего то я сама не догадалась посмотреть!!!)

[Kamelyushka 1 114]

Ох, девочки, как хорошо что бал на завтра, а то у меня зуб после удаления нерва болит - капушточку жевать не могу. Сегодня такая голодненькакая (спасибо зубчику - хоть похудею), такая голодненькая, что аж мозг болит. Я бы и сало сейчас жевала, так не могу. Кишки уже так промыла, что не успеваю допить чашку чая - сразу бегу в туалет. Малая не доела ложку макарон, я их целыми проглотила - чуть полегчало. Так что у меня тоже есть шансы минусом похвастаться

[Дяна 2 788]

Почитала побочные действия- обещают " набряк обличчя" , так что все 1,5 кг у меня прибавились на обличчи))))

[УкраІнка 6 950]

Почитала побочные действия- обещают " набряк обличчя" , так что все 1,5 кг у меня прибавились на обличчи))))

Да? Что-то я этого в субботу не заметила....

Закончишь пить таблетки - отеки сойдут. Так что, не переживай сильно. "Все буде добре!"   

[Kamelyushka 1 114]

Мона и такую

 

 

 

какая чудная вещь! не надо мне медали, мне подушечку! учитывая то что я начинаю худеть с лица и этого замечательного места, как раз подойдёт на освобождённое место после похудения

 

 

Почитала побочные действия- обещают " набряк обличчя" , так что все 1,5 кг у меня прибавились на обличчи))))

ну если набряк обличчя, то я думаю  водичка может и не токо там быть

Надюш, если кроме прибавки в весе явной отёчности нет, то можно и потерпеть ради здоровья. Но ты повнимательней посмотри на ножки, если есть отёчность, то лучше сказать врачу - это ведь нагрузка на сердце, почки

[IRR 5 346]

Ну так що? Свято починається?

 

 

А че ты такая нарядная??? Праздник ведь на завтра)))

 

 

Как завтра?????? Блин,это худеет мозг наверное... я на сегодня макияж и прическу...ну ниче,завтра еще краше буду.

 

  Тань, чтобы прическу сохранить, спи в кастрюле))))

[Izvarina 8 102]

 

 

Тань, чтобы прическу сохранить, спи в кастрюле))))

 

Ирр, ну ты нашла кому посоветовать такое... Таня пока (как истинная женщина) выберет какую ей кастрюлю надеть, утро наступит)))) Тань, бери тазик от аэрогриля, если застрянешь, то хоть обзор будет)))))))))))

[Джу 5 671]

А когда бал я запуталась, вот-вот понедельник вроде как наступает.

Так это, а на балах что-то едят, да?

Вот прилетела к вам с пиццей, с пылу с жару, чуть крылья не поплавились, диетическая, из твердых сортов, от неё  как бы не толстеют:

http://mooka.com.ua/topic/2579-pech-dlia-pitctcy-g3ferrari/page-4#entry72196 

[SanaT 6 343]

Вычитала на просторах инета

 

Если хочешь шоколадку — пойди и съешь шоколадку. Потому что, если ты съешь вместо него фрукты, овощи, салатики, рыбку и т. д. Потом ты все равно СОЖРЕШЬ ШОКОЛАДКУ...)))))

[Izvarina 8 102]

 

 

А когда бал я запуталась

 

Завтра утром  , а вечером            :x25 (1):      :xlb:

 

следующим утром 

[lana19 20 597]

Всем худеющим сделать контрольное взвешивание и огласить результат за неделю!

 

 

Ласкаво просимо вечером

 

Церемония награждения " Отвес недели"

[fronya40 15 924]

@lana19, если долезу после работы,то прийду  После отпуска первый день на работу...

У меня сегодня минус 400 гр

 

И еще смотрите,я нашла,можь кому пригодится.

График здорового питания с вариантами блюд

Сохрани себе!

7.00 - 7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00 - 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00 - 12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30 - 14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами

16.00 - 16.30 Перекус на выбор
- яблоко
- салат из огурцов с укропом и сметаной
- фруктовый салат
- горсть орехов

18.00 - 18.45 Ужин на выбор
- кольца кальмара с зелеными овощами
- овощной салат с полосками индейки на гриле
- овощной шашлык
- салат моцарелла с помидорами

20.00 - 22.00
- кефир
- яйцо
- яблоко

[Сабрина 834]

@fronya40,Танюшка конечно пригодится это как памятка.Можно варьировать заменять какие то продукту,но график приёма останется запоминающимся.

[N@T@ 3 842]

За вами не угнаться просто    еле дочитала, так позитивненько   здесь. Я с вами

[lana19 20 597]

если долезу после работы,то прийду

 

Таня! ШО за дела. Ниче не знаю - тебя ждут. Итого твои потери за неделю составляют....

 

N@T@, Наташа!  Помнишь - вечерм.....

[IRR 5 346]

Привет!

 

У меня за всю неделю без хлеба и сахара (напоминаю) 1400

я довольная.

 

 

Фрося! Фроня-Таня, напиши, сколько у тебя всего,

мы ж не вели индивидуальный подсчет, а то за товими отвесищами не уследишь

[Дяна 2 788]

 

 

Итого твои потери за неделю составляют.

А шо потери или нажитое непосильным трудом объявляем здесь и сейчас?

[lana19 20 597]

ТАБЛИЦА ОТВЕСА  и  ПРИПЛОДА ЗА НЕДЕЛЮ

Отвес

Izvarina - 2900

Kamelyushka - 2000

fronya40 - 2100

IRR  -  1400

Grypana - 900

N@T@ - 900

Уляна-ляна - 400

 

 

 

 

Приплод

Дяна +0.9

 

Объявляем фсе! Это важно

[Kamelyushka 1 114]

блин, я конечно взвесилась и запомнила эту радостную циферку с минусом, но до вечера вообще боюсь пить и есть дабы она не испарилась

[Дяна 2 788]

ОБЪЯВЛЯЮ: у меня за неделю +0,9 кг

[Уляна-ляна 2 552]

 

 

Предлагаю еще одну номинацию при награждении победителей: кто больше всего плюсанул за эту неделю при попытке похудеть!( даже точно знаю, кто получит первенство)

Нічого подібного,в цій номінаціїї також буде жорстка конкуренція. У мене так  гарненько грами танули,допоки вихідні не прийшли і гості не приїхали.А сьогодні-хоч плач.  Та нічого,зате на бал прийду зі світлими і гарними очима  Буцімто і я-не я і лишня вага-не моя. 

[lana19 20 597]

 Огласите вес за неделю -записую....

[Дяна 2 788]

 

 

Нічого подібного,в цій номінаціїї також буде жорстка конкуренція.

А я так надеялась на победу!